لذلك ، أنا هنا مع أفضل 5 تطبيقات للنوم على نظام Android smartphones، والتي يمكن أن تساعدك على النوم ضيقًا في الليل وفي النهاية الحفاظ على الإنتاجية المثلى طوال اليوم.
نحن جميعا استخدام smartphones طوال اليوم ، ويتهمه معظم الناس بالأرق والأرق ومشاكل أخرى مماثلة. حسنا ، استخدام غير المنظم لل smartphones على مدار اليوم وحتى أثناء الليل ، قد يكون الضغط في العمل أو الأسرة ، بشكل جماعي ، السبب وراء الأرق أو الأرق أو مشاكل أخرى مماثلة. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها القضاء على تأثير الهاتف الذكي على نومك ، لكن نوم الصوت يتطلب راحة البال الكاملة ودرجة الحرارة المحيطة المريحة ، وما إلى ذلك. باختصار ، تحتاج إلى الظروف المثالية للاستمتاع بنوم جيد. لكن الهاتف الذكي ، المعروف بسمعة سيئة ، وفقًا لبعض الأشخاص ، لعدم السماح لهم بالنوم يمكن أن يساعدك بالفعل على النوم بشكل صحيح. ماذا! هيا نكتشف.
تماما مثل التطبيقات المختلفة المتاحة على Google Play Store، هناك أيضًا عدد قليل من التطبيقات ، والتي يمكن أن تساعدك على الحصول على ليلة نوم جيدة ، فقط إذا كنت تريدها بجنون. إلى جانب منحك ليلة نوم جيدة ، يمكنك حتى إلقاء نظرة على نوعية النوم من خلال أجهزة استشعار مختلفة متصلة بهاتف ذكي أو يمكن ارتداؤها. يمكنك تنزيل عدد قليل من التطبيقات ، والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على ليلة نوم جيدة ، ومع ذلك ، فقد لا يكون اختيار التطبيق الأنسب لنفسك جزءًا من الكعكة.
لذلك دون أي تأخير إضافي ، لنبدأ بقائمة تطبيقات السكون لنظام Android.
أفضل التطبيقات للنوم على هاتف Android
يساعد تطبيق النوم الأشخاص على النوم ليلًا مع تشغيل بعض الموسيقى الساحرة بشكل مستمر في الأذنين أو في مكان قريب. إذا كان لديك بالفعل قائمة تشغيل تحتوي على موسيقى ملائمة للنوم ، فيمكنك الاستماع إليها للاستمتاع بنوم ضيق. لكن في بعض الأحيان تبدو الأصوات الطبيعية مثل صوت تساقط الثلوج ، والأمواج المتكسرة على الرمال ، وهطول الأمطار ، مفيدة أيضًا لمنحك شعوراً بالنوم في حضن الطبيعة ، لتحصل على ليلة نوم جيدة. Sleep Sounds هو مجرد تطبيق لهذا الغرض.
على أصوات النوم ، يمكنك العثور على عدد من الأصوات الطبيعية مثل صوت مياه الأمطار ، والأمواج ، والعواصف ، وتساقط الثلوج وغيرها الكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك حتى اختيار بعض الأصوات المصطنعة الأخرى التي تبعث على الرضا مثل صوت طائرة أو قطار ، مما يمنحك شعوراً بالسفر ليلا ، مما قد يكون في النهاية مرضياً بدرجة كافية للسماح لهم بالنوم ، لعدد من الأشخاص.
يمكنك حتى ضبط الوقت لإيقاف الأصوات تلقائيًا أو تخصيصها حسب رغبتك. تأتي أصوات الأصوات مع عدد من الأصوات الرائعة التي يمكن أن تساعدك على النوم وبالتالي ، فإن التطبيق يستحق المحاولة.
تطبيق Pzizz هو تطبيق آخر رائع للنوم لنظام iOS و Android لمساعدتك في النوم ليلًا ، حيث يقوم أيضًا بتشغيل بعض الأصوات الهادئة لمساعدتك على النوم بشكل صحيح في الليل وإيقاظك في اليوم التالي المليء بالطاقة. Pzizz هو أكثر من مجرد لعب بعض الأصوات العادية لمساعدتك على النوم.
كل ليلة في Pzizz ، سوف تواجه مجموعة جديدة تمامًا من الموسيقى مع بعض الأصوات ثلاثية الأبعاد التي ستخلق بيئة افتراضية مناسبة لتغفو بسرعة. إلى جانب النوم ليلا ، يمكنك حتى استخدام Pzizz لمساعدتك على أخذ بعض قيلولة الطاقة الصغيرة.
من المهم أن تستيقظ مليئة بالطاقة ، حيث أن النوم بشكل صحيح في الليل. عدم القدرة على الاستيقاظ بشكل صحيح يمكن أن يدمر يومك الكامل ، وعندما يأتي Pzizz للعب. كل صباح ، ستلعب Pzizz بعض الموسيقى المفعمة بالحيوية ، والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على بداية رائعة لليوم بالإضافة إلى مساعدتك على الاستيقاظ بشكل صحيح بأكثر الطرق رقة.
على عكس معظم التطبيقات الأخرى التي تشغل الموسيقى والأصوات المختلفة لمساعدتك على النوم ، فإن Pzizz تشغل مجموعة جديدة من الصوت كل ليلة حتى لا يتوقف عقلك عن الاستجابة لتلك الموسيقى والأصوات ذاتها لمساعدتك على النوم بشكل صحيح. Pzizz هو تطبيق قوي تحت البساطة الكبيرة لواجهة المستخدم التي يمكن استخدامها من قبل الجميع تقريبًا.
يمكن أن يساعدك التأمل في عيش حياة أفضل وأكثر إنتاجية ، و Deep Meditation هو تطبيق لذلك. لا تحتاج إلى الانضمام إلى أي مركز لتعلم التأمل والقيام به كل يوم.
سوف يساعدك التأمل العميق في التأمل في بيئة صامتة مع بعض الموسيقى الجميلة التي يتم تشغيلها في الخلفية ، ويمكنك حتى الحصول على المساعدة إذا كنت مبتدئًا ، ولم تتأمل في حياتك. هناك مقاطع صوتية قصيرة للتأمل ودروس تعليمية للمبتدئين ، ومع ذلك ، فهناك بعض منها مخصصة للمتأملين العاديين وذوي الخبرة.
التأمل العميق ليس التطبيق مع التأمل هو الغرض الوحيد. يمكنك حتى استخدام Deep Meditation للنوم بشكل صحيح في الليل عن طريق اختيار الصوت الطبيعي المناسب من مكتبة الأصوات الواسعة.
أفضل جزء من Deep Meditation هو أنه تطبيق مجاني تمامًا ويمكنك استخدامه إلى الأبد للحصول على نوم جيد ليلاً ولتحسين معيشتك بالتأمل المنتظم ، مما قد يمنحك مكافأة عن طريق تحسين الإنتاجية الإجمالية في العمل.
إذا كنت تعيش حياة مرهقة وتؤثر على نومك ونمط حياتك العام بطريقة جذرية ، فيمكن أن يساعد تطبيق Ten Percent Happier على تحسين حياتك بنسبة 10٪ فقط ، ولكن أكثر من ذلك.
Ten Percent Happier هو تطبيق للتأمل ، يمكن أن يرشدك خلال التأملات اليومية لتفادي التوتر من حياتك إلى جانب مساعدتك على النوم في أسهل طريقة ممكنة حتى عندما تمر بأكثر أوقات التوتر في حياتك. يأتي التطبيق مع أكثر من 500 تأمل ، ويمكن أن يكون مفيدًا للحصول على ليلة نوم جيدة.
يتم إضافة محتويات جديدة إلى التطبيق كل أسبوع حتى تتمكن من تجربة شيء جديد وتجعل النوم نائما أفضل بكثير ومثيرة للاهتمام. يأتي Ten Percent Happier أيضًا بقصص صغيرة من الحكمة والابتكار والتحفيز كحوافز ، والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على بعض الانتعاش والإنتاجية الإضافية في العمل إذا لم تكن في مزاج للتأمل في وقت ما. So Ten Percent Happier هو تطبيق لمساعدتك في الحصول على نمط حياة أفضل بشكل عام ، والنوم الجيد هو أيضًا جزء منه.
يعد التمتع بجو هادئ حولك أمرًا أساسيًا للحصول على نوم جيد ليلاً ، وهذا هو الوقت الذي يلعب فيه Sleepo. أفضل تطبيق آخر يساعد على النوم
إلى جانب تقديم عدد من الأصوات الطبيعية والاصطناعية الرائعة لمساعدتك على النوم ، يمكنك حتى مزجها ومطابقتها لتلبية احتياجاتك والاستماع إلى أكثر مزيج صوتي مناسب لمساعدتك على النوم. بخلاف تقديم مجموعة من الأصوات الطبيعية والاصطناعية المختلفة ، يمكنك إضافة موسيقى من آلات موسيقية مختلفة للاستمتاع بمزيد من الهدوء في وقت النوم.
يمكن أن يعمل Sleepo حتى بدون اتصال بالإنترنت ، ويمكن تلقائيًا تكوين الموسيقى للتوقف بعد وقت معين بناءً على عدد الدقائق أو الساعات التي تغفو فيها. إلى جانب مساعدتك على النوم ، يمكن أن يساعدك Sleepo أيضًا على التركيز على دراستك أو عملك ، والتأمل ، وتحسين كل شيء ، الأمر الذي يتطلب التركيز المستمر للنجاح.
انها واحدة من تطبيقات النوم الأكثر شعبية لمساعدتك على النوم على Google Play Storeوبالتالي ، فإن التطبيق يستحق المحاولة.
هذه هي التطبيقات التي يمكنك استخدامها من أجل النوم بسهولة أو على الأقل مساعدتك في الخروج من مشاكل نومك بأسهل طريقة ممكنة. ومع ذلك ، يوصى أيضًا باستخدام الهاتف الذكي أقل في الليل ، وتقليل كل أعمالك المجهدة ، أو التوقف عن القيام بها كليًا قبل ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل من الذهاب إلى السرير. قد يكون اتباع نظام غذائي جيد مفيدًا لمساعدتك على النوم بسهولة.
إذا كنت قد جربت كل الطرق العامة للحصول على نوم جيد في الليل ، فأنا متأكد من أن التطبيقات التي ذكرتها هنا ستساعدك بالتأكيد. يمكن أن تساعدك التطبيقات التي ذكرتها هنا على النوم طالما أنك لا تواجه أي مشاكل صحية خطيرة أو مضاعفات طبية. في مثل هذه الحالة ، يُنصح بالاتصال بالطبيب لعدم زيادة تعقيد مشاكلك.
نأمل أن تكون قائمة أفضل التطبيقات لمساعدتك على النوم بسهولة ، مفيدة لك. هل تعرف أي تطبيق آخر يستحق اسمه في القائمة أو لديه أي شيء يقوله؟ لا تتردد في التعليق على نفسه أدناه.
