الأخبار التكنولوجية والاستعراضات والنصائح!

التعليمات: لماذا بلدي Apple Watch استمر في إخباري بالتنفس؟ يمكن أن تتوقف؟

التعليمات: لماذا بلدي Apple Watch استمر في إخباري بالتنفس؟ يمكن أن تتوقف؟ 1

إذا كنت تملك Apple Watch، ربما كنت تتساءل عن سبب إخبارك بالارتداء في التنفس طوال الوقت.

نحن نتحدث عن إشعارات Breathe ، المضمنة في النظام البيئي watchOS والتي تعمل بمثابة تذكيرات لفتح تطبيق Breathe وإجراء جلسة استرخاء التنفس العميق.

تقنيات التنفس العميق والتأمل الذهن هي طرق ثبت علمها للحد من التوتر ، إلى جانب عدد لا يحصى من الفوائد الأخرى.

من ناحية أخرى ، الحصول على إشعارات مستمرة تنصهر لك "الاسترخاء والتركيز على تنفسك" قد يكون مزعج بصراحة لكثير من المستخدمين. إليك كيفية عمل إشعارات التنفس وكيف يمكنك إيقاف تشغيلها.

كيف تتنفس الإخطارات العمل

    افتراضيا ، فإن Apple Watch سوف يرسل إليك إشعارًا بالتنفس بشكل دوري طوال يومك. ستعيد هاتشوس تلقائيًا إعادة جدولة تنبيهات التنبيه إذا كنت تتحرك أو تمارس ، ويمكن تعيين عدد الإشعارات التي تحصل عليها يوميًا يدويًا.

هل تتنفس الإشعارات بشكل عشوائي؟

لكن العديد من المستخدمين يعتقدون أن توقيت إعلامات التنفس ليس عشوائيًا. بعض Apple Watch يفكر المستخدمون في أن تطبيق Breathe يحلل معدل ضربات القلب أو أنماط التنفس أو النشاط لديك لتحديد وقت إرسال إعلامات معينة إليك.

قد لا يحدث هذا لجميع رسائل تذكير التنفس التي تحصل عليها طوال اليوم ، ولكن هناك الكثير من الأدلة القصصية تشير إلى أن ذلك يحدث لبعضها على الأقل.

التعليمات: لماذا بلدي Apple Watch استمر في إخباري بالتنفس؟ يمكن أن تتوقف؟ 2 Apple Watch  السلسلة 4 (GPS + Cellular) (تجديد) (Black Sport ، 44 مم)

وقال أحد المستخدمين رديت لها Apple Watch يرسل إشعارًا للتنفس فقط عندما تكون "غاضبة أو في حالة تأهب قصوى بشأن شيء ما". وينظر معلق آخر إلى أنه يرسل إشعارات عندما تكون ثابتًا ولكن لديك معدل ضربات قلب مرتفع.

تقارير مماثلة ويمكن الاطلاع على Twitter، حيث يزعم المستخدمون أن watchOS ستنقر عليهم ويذكرهم بالتنفس أكثر عندما يتعرضون للتوتر بشكل خاص.

هذا ، بالطبع ، مجرد تكهنات. ويمكن أن يكون مجرد توقيت جيد ولكن من قبيل الصدفة من جانب watchOS. لا يوجد أي دليل قاطع لإثبات أن التنفس مرتبط بالإجهاد (أو دحض تلك الفكرة ، لهذه المسألة).

Apple، من جانبها ، لم يعترف علنًا بأن إعلامات التنفس تعتمد على أي مقياس مثل معدل ضربات القلب أو النشاط.

كيفية إيقاف التنفس الإخطارات

سواء كنت منزعجًا من رسائل Breathe التذكارية أو كنت تريدها في الظهور بشكل متكرر Apple لديه عدد غير قليل من الخيارات القابلة للضبط المتعلقة بهذه الميزة.

    فقط اذهب إلى مشاهدة التطبيق على جهاز iOS الخاص بك ، قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق تنفس التطبيق.بشكل افتراضي ، يتم تمكين التذكيرات. ولكن يمكنك اختيار إيقاف تشغيل الإشعارات أو إرسالها إلى مركز الإخطاريمكنك أيضا تغيير عدد من التنفس تذكير تحصل ، ما يصل إلى 10 مرات في اليوم. إذا كنت ترغب في يوم واحد بدون تذكير للتنفس ، فما عليك سوى النقر فوق كتم الصوت لهذا اليوم تبديل. (سيتم تبديل نفسه بعد انتهاء اليوم.)

يمكنك أيضًا تغيير سلوك الإشعارات ومعدل تنفسك وبروز خرائطي التذكير في هذا القسم.