الأخبار التكنولوجية والاستعراضات والنصائح!

تطبيق Android لمساعدتك على عيش حياة صحية

إذا كان هناك هدف أكثر تقليدية كل عام ، فهو أن تعيش حياة أكثر صحة. بعد العطلات والمبالغة ، من الطبيعي أن نأخذ بضعة أرطال إضافية ، لذا حان الوقت لفقدان الوزن. أو ببساطة عيش حياة أكثر صحة من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

لكن الحقيقة هي أنه لتحقيق هذا الهدف ، يجب أن يكون لديك إرادة كافية ، وقد يكون ذلك صعبًا. لحسن الحظ ، في Google Play Store يمكننا أن نجد العديد من التطبيقات التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية.

تطبيق أندرويد ليعيش حياة صحية

تطبيق رياضي

تحدي رياضي 30 يوم

إذا كنت ترغب في الحصول على الشكل شيئًا فشيئًا ، فإن الخيار الجيد هو تحدي الرياضة لمدة 30 يومًا. تم تصميم هذا التطبيق لتحسين مهاراتك الرياضية تدريجيًا على مدار شهر حتى تتمكن من الحصول على لياقتك خطوة بخطوة.

نادي نايك للتدريب

تحتوي العلامة التجارية Nike أيضًا على تطبيق مثير للاهتمام يسمى نادي نايك للتدريب حيث يمكنك العثور على تمارين مختلفة للقيام بتدريباتك في المنزل.

[تضمين] https://www.youtube.com/watch؟v=lSlCMbT0F94 [/ تضمين]

تصاحب جميع التمارين صور ومقاطع فيديو حتى تتمكن من تعلم القيام بذلك بسهولة.

نادي نايك للتدريب: التدريب والبرامج نادي نايك للتدريب: التدريب والبرامج

تطبيق العرق و Androod للتدريب على العرق

خيار آخر مثير للاهتمام لأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في المنزل هو تطبيق Android Sweat ، Kayla Itsines fitness teacher. في ذلك ، يمكنك العثور على العديد من مخططات التمرين لمدة 28 دقيقة والتي يمكنك القيام بها بسهولة من خصوصية منزلك.

لذلك ، فإن ضيق الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لم يعد سببًا لعدم ممارسة الرياضة أكثر.

سويت شيرت: Kayla itsines Fitness سويت شيرت: Kayla itsines Fitness

تطبيق Android لمساعدتك على عيش حياة صحية 1 "width =" 600 "height =" 338

تطبيق لتحسين نظامك الغذائي

8 اللياقة البدنية والتغذية

المتوسط ​​بين التطبيقات لتناول الطعام بشكل أفضل وممارسة الرياضة هو 8fit ، وهو تطبيق يتضمن جداول التمرين والنظم الغذائية لتحقيق أهدافك بسهولة أكبر.

8fit - اللياقة والتغذية 8fit - اللياقة والتغذية

يازيو

تطبيق آخر يمكن أن يكون عمليًا جدًا في سعيك لتحقيق وزن صحي ، عداد السعرات الحرارية. تكتب ما تأكله ويجعلك تحسب السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. على الرغم من وجود العديد من التطبيقات من هذا النوع ، إلا أننا سنعيد التشغيل اليوم يازيو.

YAZIO: عداد السعرات الحرارية لفقدان الوزن والنظام الغذائي YAZIO: عداد السعرات الحرارية لفقدان الوزن والنظام الغذائي

هل تستخدم مثل هذه التطبيقات لمحاولة العيش حياة أكثر صحة؟ هل ساعدوك في تحقيق أهدافك؟ ندعوك لقراءة قسم التعليقات وإخبارنا برأيك في هذا النوع من تطبيقات الحياة الصحية لنظام Android.