إحدى المزايا الرئيسية لامتلاك ملف Apple Watch هو أنه يمكنك تتبع أنشطتك اليومية. تساعدك مستشعرات الحركة المدمجة في تتبع معدل ضربات القلب والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة وغير ذلك من الأشياء. بالإضافة إلى الروتين اليومي ، فإنه يساعدك أيضًا على تتبع التدريبات الخاصة بك بمساعدة تطبيق النشاط. من خلال تحديد وتحقيق الحدود أو الأهداف اليومية ، يمكنك البقاء في صدارة لياقتك. إليك كيفية إعداد واستخدام تطبيق النشاط على جهازك Apple Watch.
كيفية إعداد تطبيق النشاط على Apple Watch؟
أثناء إعداد ملف Apple Watch لأول مرة ، سيطلب منك تكوين تطبيق النشاط. إذا اخترت إعداد التطبيق لاحقًا ، فاتبع الخطوات التالية:
(1) افتح تطبيق النشاط على Apple Watch.
Note: النشاط هو تطبيق مثبت مسبقًا على الجميع Apple ساعات.
(2) مرر الشاشة من اليمين إلى اليسار وتصفح الأوصاف.
(3) في الشاشة الأخيرة ، انقر فوق البدء.
(4) الآن ، أدخل بياناتك الشخصية مثل الجنس والعمر والوزن والطول. يمكنك استخدام التاج الرقمي لتعيين المعلومات.
Note: يمكنك أيضًا استخدام iPhone الخاص بك لإدخال معلوماتك. افتح تطبيق الساعة
(5) بعد إدخال جميع التفاصيل ، انقر فوق يكمل.
(6) انقر بدء التحرك في الشاشة التالية لإكمال العملية.
تتبع نشاطك
بعد إعداد تطبيق النشاط على جهازك Apple Watch، سيتم عرض بيانات النشاط في ثلاث حلقات ملونة مختلفة.
حلقة حمراء أو تحريك الخاتم – يعرض مقدار السعرات الحرارية التي حرقتها في يوم كامل.
حلقة خضراء أو حلقة تمرين – يعرض عدد دقائق الأنشطة السريعة التي قمت بها على مدار اليوم.
حلقة زرقاء أو حلقة الوقوف – يعرض الوقت الذي وقفت فيه أو تحركت لمدة دقيقة واحدة على الأقل في الساعة.
كيفية عرض سجل النشاط على Apple Watch & ايفون؟
يمكنك أيضًا التحقق من التقدم أو تاريخ أنشطتك على أساس يومي وأسبوعي وشهري.
تشغيل Apple Watch:
على iPhone:
نصيحة Techowns: كيفية ضبط المنبه Apple Watch؟
كيف تضبط أهداف نشاطك؟
يمكنك أيضًا تعديل أهداف نشاطك وفقًا لراحتك ومستوى لياقتك.
(1) افتح تطبيق النشاط على Apple Watch.
(2) انقر بقوة فوق الشاشة وحدد تغيير الهدف.
(3) سوف تتلقى مطالبة بتغيير القيمة.
(4) قم بتغيير التغيير بمساعدة أزرار الزيادة (+) والنقصان (-).
(5) انقر تحديث.
كيف تستعرض إنجازاتك؟
عند الانتهاء من أحد المعالم البارزة أو السجلات الشخصية ، ستحصل على بعض الجوائز.
(1) افتح تطبيق النشاط واسحب الشاشة مرتين من اليمين إلى اليسار.
(2) سيفتح شاشة الجوائز.
(3) اضغط على جائزة لمعرفة المزيد عنها.
هذه هي الطريقة التي يجب عليك استخدام ملف Apple Watch لتتبع أنشطتك. يمكنك استخدام قسم التعليقات لنشر الأسئلة والتعليقات المتعلقة بهذه المقالة. إذا وجدت هذا الدليل مفيدًا؟ شاركها مع أصدقائك باستخدام Facebook أو Twitter.
