الأخبار التكنولوجية والاستعراضات والنصائح!

كيفية مراقبة النوم Apple Watch 5

نظرًا لأن الصحة جانب أساسي ، فقد أدمجت الأجهزة المحمولة اليوم عددًا من التطبيقات التي تساعد على تتبع الجوانب المختلفة مثل قياس ضغط الدم وكتلة الجسم والسعرات الحرارية وكذلك التطبيقات التي تساعدنا لقياس النوم. هذا هو السبب في أن تطبيق الصحة عادة ما يكون أحد أكثر التطبيقات استخدامًا في الهواتف المحمولة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا اليوم أن نجد أن معظم النطاقات أو الساعات الذكية لديها هذا النوع من الوظائف ، لأنه من المفيد للغاية لمعظم المستخدمين الوصول إلى جميع هذه المعلومات ، مباشرة من معصمهم. بفضل المزامنة مع الهواتف ، كل ذلك أسهل في التحليل ، لكن يجب أولاً معرفة كيفية القيام بذلك.

قياس النوم هي وظيفة يطلبها المستخدمون ، لذلك Apple Watch 5 قام بدمجه في نظامك. التالي سنرى كل الخطوات التي يجب عليك اتباعها لمعرفة كيف يمكنك استخدام Apple Watch 5 لقياس النوم مع ساعتك.

1. كيفية تنزيل تطبيق Dream على Apple Watch 5 سلسلة

للاستمتاع بمزايا هذا التطبيق في Apple Watch 5 ينبغي تنفيذ الخطوات التالية:

الخطوة 1

ندخل تطبيق "الصحة" الموجود على الشاشة الرئيسية للجهاز. يتم تحديد هذا من خلال مربع أبيض صغير مع قلب أحمر في الوسط.

قياس النوم Apple Watch 5 1. بابوا نيو غينيا

الخطوة 2

يظهر خيار البيانات الصحية في الشريط السفلي أدناه. الآن يجب عليك اختيار قسم "الحلم".

قياس النوم Apple Watch 5 2. بابوا نيو غينيا

الخطوة 3

تلقائيا جميع التطبيقات التي تستخدم لقياس النوم في Apple Watch. اختر الشخص الذي يثير اهتمامك أكثر. عند اكتمال العملية بنجاح ، سيتم تثبيت هذا التطبيق على الشاشة الرئيسية.

قياس النوم Apple Watch 5 3. بابوا نيو غينيا

الخطوة 4

بعد ذلك ، بمجرد تثبيت تطبيق الأحلام ، يتعين عليك الضغط على "Watch" لتتمكن من الدخول إليه.

قياس النوم Apple Watch 5 4. بابوا نيو غينيا

الخطوة 5

من بين جميع التطبيقات التي تم تنزيلها ، حدد التطبيق الذي قمت بتثبيته لقياس السكون في هاتفك Apple Watch.

قياس النوم Apple Watch 5 5.png

الخطوة 6

بعد ذلك ، "عرض في Apple Watchمن اي فون الخاص بك.

قياس النوم Apple Watch 5 6. بابوا نيو غينيا

الخطوة 7

أخيرًا ، يمكنك أن ترى بين أيقونات التطبيق الموجودة في Apple Watch 5 صورة تطبيق Dream.

قياس النوم Apple Watch 5 7.png

2. كيفية قياس النوم مع Apple Watch 5

لقياس النوم مع Apple Watch 5 ينبغي تنفيذ الخطوات التالية:

الخطوة 1

أول شيء يجب عليك فعله هو إدخال تطبيق "Dream" الذي تم تنزيله مسبقًا.

قياس النوم Apple Watch 5 8.png

الخطوة 2

سيتم فتح نافذة منبثقة توضح الوقت الذي نبقى فيه نائمين ، وكذلك الوقت الذي نصحو فيه.

قياس النوم Apple Watch 5 9.png

الخطوة 3

في وقت لاحق ، يجب أن تضغط على "بدء النوم" بطريقة أن Apple Watch 5 ابدأ العد وقت النوم.

قياس النوم Apple Watch 5 10.png

الخطوة 4

في الوقت الذي تراه ضروريًا ، اضغط على "توقف عن النوم" بهذه الطريقة Apple Watch توقف المحاسبة النوم.

قياس النوم Apple Watch 5 11.png

3. كيفية تفعيل لا تزعج الوضع Apple Watch 5 سلسلة

إذا كنت ترغب في تنشيط وضع عدم الإزعاج بحيث يمكن احترام ساعات النوم ، فيجب القيام بما يلي:

الخطوة 1

ندخل مركز التحكم الخاص بجهاز iPhone باستخدام إصبعك وحرك الشاشة لأعلى. نضغط الآن على "أيقونة القمر".

قياس النوم Apple Watch 5 12.jpg

الخطوة 2

هنا نختار الوقت الذي نعتقد أنه يجب ألا يستمر.

قياس النوم Apple Watch 5 13.jpg

بهذه الطريقة سيكون لدينا تكوين على اي فون لدينا و Apple Watch 5 التطبيق لتكون قادرة على قياس النوم ، ومعرفة كل هذه البيانات بطريقة بسيطة.