الأخبار التكنولوجية والاستعراضات والنصائح!

كيف تشاهد تمارين جو ويكس PE عبر الإنترنت

هل كنت مواكبة ظاهرة اللياقة اليومية الجديدة ، حيث يتجمع مئات الآلاف من الناس حول أجهزة التلفزيون وأجهزة iPad و smartphones لمتابعة مع رجل نطاط بشكل كبير؟

إذا سمعت أي شخص يقوم بهذا التمرين في الصباح ، من المحتمل أنهم يتحدثون عن جو ويكس. تجريب PE. تم تصميمه في الأصل للأطفال لإبقائهم نشطين أثناء العزلة الذاتية ، ويستخدمه بالفعل عشرات البالغين في جميع أنحاء العالم.

اليوم هو اليوم الخامس من التمرين ، وبينما يعد جو ويكس (AKA The Body Coach) نجمًا بريطانيًا في المقام الأول ، يتم مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة به على نطاق واسع مثل البرازيل وأوروغواي وكوريا الجنوبية والمزيد.

لقد وضعنا دليلاً سهلاً لزيادة معدل ضربات قلبك باستخدام Wicks – وأيضًا بعض النصائح حول ترقية عالم التكنولوجيا لديك للاستعداد لجميع أنواع البرامج التعليمية عبر الإنترنت والاحتياجات التعليمية.

بينما أنت المحتمل لن يكون لديك الوقت لطلب التقنية أدناه وتسليمها قبل تمرين اليوم ، فارجع إلى هذه المقالة وفكر في ترقية إعدادك لجعل المشاهدة عبر الإنترنت أسهل من التكدس حول الهاتف الذكي.

  • أشياء عظيمة تبقيك مستمتعا في عزلة ذاتك
  • كيفية استخدام HouseParty – ظاهرة الدردشة المرئية الجديدة
  • لدى Disney Plus مجموعة مختارة من الجديد Marvel أفلام
  • أفضل تطبيقات وخدمات التعليم المنزلي

في أي وقت يبدأ تمرين أطفال جو ويكس؟

إذا كنت تتلهف للحصول على إصلاح Wicks مباشرة كل يوم ، فستحتاج إلى ذلك YouTube مفتوح وينتظر الساعة 9 صباحًا بتوقيت جرينتش يوميًا.

(إذا كنت في أجزاء أخرى من العالم ولا تريد أن تستيقظ مبكراً كل يوم ، فإننا حصلنا على التحميلات الأخيرة المدرجة في أسفل هذه المقالة).

تستمر الجلسات لمدة 30 دقيقة ، وتشمل الإحماء والهدوء ، وتكرارًا للدوائر التي يمشي بها (أو العدو) خلالك.

  • انظر المزيد عن تجريب والاشتراك في YouTube القناة في موقع Body Coach

كيف أشاهد جلسات PE We الخاصة بـ Jo Wicks؟

إذا كنت مهتمًا بالانخراط في The Body Coach عند حدوثه ، ويمكنك التعامل مع الحماس الذي لا يمكن كبته في هذه الساعة ، فستحتاج إلى أن يكون لديك YouTube يتم فتح البوابة على التلفزيون أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي في حوالي الساعة 8:55 صباحًا بتوقيت غرينتش.

بمجرد أن تصبح جاهزًا ، انتقل إلى The Body Coach’s YouTube قم بالقناة على التلفزيون أو الهاتف أو iPad (المزيد حول كيفية القيام بذلك أدناه) أو انقر فوق الفيديو أدناه لمشاهدة تمرين اليوم (تنبيه المفسد ، لقد حصل على بعض التحركات للحصول على سباق القلب …)

سترى تدفق غرفة المعيشة الخاصة به (وهي علاقة متواضعة إلى حد ما لرجل يُقال أنه يساوي 14 مليون جنيه إسترليني) ، وستسمعه يتحدث في الخلفية قبل القفز أمام الكاميرا وتشجيع العالم على الحصول على لياقة بدنية.

(إذا كنت ترغب في مشاهدته على اللحاق كل يوم ، في الوقت الذي يناسبك ، فيمكنك فقط اتباع نفس التعليمات المذكورة أعلاه ، حيث سيتم نشر التدريبات السابقة للحاق بها.)

كيفية مشاهدة تمارين أطفال جو ويكس على التلفزيون

أفضل طريقة – إذا كانت لديك المساحة – هي مشاهدة التمرين أمام التلفاز. هناك طرق لا تعد ولا تحصى للحصول عليها YouTube على tellybox الخاص بك ، مما يجعل من السهل أن تكون نشطة.

باستخدام التلفزيون الذكي الخاص بك

الطريقة الأسهل هي أن يكون لديك تلفزيون ذكي في حياتك – افتح مركزك الذكي وانتقل إلى YouTube، حيث يمكنك اتباع تعليمات البحث أعلاه للعثور على The Body Coach TV ، ويتم بث فيديو جديد كل يوم الساعة 9 صباحًا بتوقيت غرينتش.

إذا لم ترها على الفور ، فيجب أن تظهر قبل الساعة 9 صباحًا مباشرة – ويمنحك Wicks بضع دقائق للاستعداد أيضًا.

باستخدام جوجل Chromecast

بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام عصي البث – واحدة من أبسطها هي Chromecast من Google ، والتي يتم توصيلها بمقبس HDMI وستقوم ببث المحتوى من هاتفك إلى التلفزيون.

إشعال النار YouTube على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي وابحث عن الرمز أدناه في الأركان:

(سيعرض لك الرمز نفسه أيضًا أي تلفزيونات ذكية متوافقة أو عصي بث على شبكتك يمكنك عرضها – قد تفاجأ بالأجهزة التي تم تمكينها بالفعل).

جهاز Chromecast ليس باهظ الثمن أيضًا ، وهو طريقة بسيطة لتحويل التلفزيون إلى وضع ذكي – مما يتيح لك بث العديد من الخدمات (مثل Netflix ومنصات البث الأخرى) من شاشة هاتفك الصغيرة إلى شاشة أكبر:

كيفية المشاهدة على عصا Roku:

أكثر تطورًا من جهاز Chromecast ، تحول عصا Roku التلفزيون إلى مركز ذكي بسهولة أيضًا. عند التوصيل ، اضغط على المصدر زر على جهاز التحكم عن بعد وانتقل إلى منفذ HDMI حيث يوجد جهاز Roku الخاص بك (أو مع بعض أجهزة التلفزيون الحديثة ، فقط الضغط على زر الصفحة الرئيسية على جهاز التحكم عن بعد Roku سيحقق نفس الشيء).

من هناك ، افتح YouTube وانتقل إلى تلفزيون Body Coach في تمام الساعة 9 صباحًا بتوقيت غرينيتش … أو قم بتشغيله على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي وابحث عن "الإرسال". الرمز أعلاه ، انقر فوقه ومعرفة ما إذا كان Roku مدرجًا (وهو ما ينبغي أن يكون إذا كانت جميع الأجهزة متصلة بنفس شبكة Wi-Fi).

كيفية مشاهدة تمرين PE PE Wicks على جهاز iPad

لديك خياران هنا: إذا كنت قد حصلت بالفعل على YouTube تم تنزيل التطبيق على جهازك اللوحي ، ثم ابحث فقط عن "The Body Coach" وانقر على الرمز أعلى الشاشة لـ "Body Coach TV".

من هناك ، سترى قائمة بجميع مقاطع الفيديو ، وعند الساعة 9 صباحًا ، يجب أن ينبثق الخيار الجديد – على الرغم من أنك قد تحتاج إلى التحديث.

يمكنك تحقيق نفس الشيء إذا كنت لا تفعل لديك تطبيق iPad من خلال التوجه إلى متصفح Safari أو Chrome والنقر على الرابط إلى The Body Coach YouTube قناة – يمكنك تشغيل الفيديو مباشرة من هناك ، والضغط على خيار ملء الشاشة في الزاوية اليمنى السفلية.

كيفية اللحاق بركب جو ويكس تمارين PE الأخرى

إذا فاتك أي شيء ، أو كنت ترغب في تصفح التدريبات السابقة ، فستكون جميعها متاحة في نفس الوقت YouTube القناة أعلاه – أو يمكنك مشاهدتها هنا:

  • هل تحتاج إلى تعليم أطفالك من المنزل؟ تحقق من قائمتنا لأفضل تطبيقات ومنصات التعليم المنزلي