نحن ندرك بشكل متزايد ما نأكله ونشعر بالقلق إزاء تناول نظام غذائي صحي قدر الإمكان. وهذا هو ، في كل مرة نحاول فيها تناول كميات أقل من الأغذية فائقة المعالجة وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والبقوليات في أيامنا هذه. ما هي العقبة الرئيسية التي نجدها عند محاولة الحفاظ على نظام غذائي صحي ومفيد لجسمنا؟ أساسا نقطتين مهمتين: الوقت (بدلا من ذلك) وجهل ما نأكله. يعتقد الكثيرون أن الأكل الصحي يحدث لتناول سلطة معدة مصحوبة بعصير برتقال من الطوب ولا نأخذ في الاعتبار كمية الملح أو السكر ، على التوالي ، التي يمكن أن تحصل عليها هذه المنتجات.
صحية أم لا؟ جرب يوكا وتخلص من الشك
أتمنى لو كان هناك تطبيق أخبرك ، من خلال مسح الباركود العملي ، ما إذا كان صحيًا أم لا ، والمكونات الموجودة به ، وإذا كان موصى به لنظام غذائي صحي ، أليس كذلك؟! حسنا كان موجودا واسمه يوكا. أفضل ما في الأمر هو أنه مجاني تمامًا ، ولديه عدد كبير من الآراء الإيجابية ، ولا يزن كثيرًا (24 ميجابايت فقط) ولديه تصميم أكثر جاذبية وبساطة حتى لا تضيع عندما يتعلق الأمر بوضع نظام غذائي مفيد الصحة.
للاستمتاع بتطبيق Yuka ، يجب علينا الاتصال بحساب بريدنا الإلكتروني. بمجرد تمكين حسابنا ، سنتمكن من الوصول إلى الشاشة الرئيسية ، حيث سيكون لدينا قائمة رأسية جميع المنتجات التي نقوم بمسحها، في حال أردنا مراجعتها لاحقًا. لكننا نذهب مع الشيء الأكثر أهمية: دعونا نتفحص أول منتج لنا. للقيام بذلك ، سنضغط على رمز المربع في أسفل اليمين. نسمح للتطبيق بالتقاط الصور وسنفتح الماسح الضوئي. نحن نأخذ المنتج ونقرأ الباركود مع جوالنا. إذا ظهر المنتج داكنًا ، فلا تتردد في تنشيط المصباح في الرمز الذي يظهر في أعلى اليسار.
كيف تعرف ما إذا كان الطعام صحي أم لا؟
بمجرد اكتشاف المنتج ، سنرى اسمه ، وأدناه ، النتيجة التي حصل عليها وفقًا لمدى صحته. في هذه الحالة ، فقد قرر أن علبة الخيار مخلل لديه درجة 52 من 100، والذي يتوافق مع المعتمدة. نقوم بتحميل علامة التبويب واكتشاف معلومات إضافية حول المنتج الذي قمنا بمسحه ضوئيًا.
لدينا العديد من الفئات على هذه الشاشة والتي ستبقينا على علم بكل ما يتعلق بالمنتج الذي تم مسحه ضوئيًا. على سبيل المثال ، سوف يخبرنا إذا كان المنتج عضويًا ، كم الفاكهة والخضروات لا تحتويوبروتيناته ، وقيمة الطاقة (السعرات الحرارية) ، ونسبة الدهون المشبعة وكمية السكر. بعد كل هذه المعلومات نجد النقاط السلبية للمنتج. في هذه الحالة ، على سبيل المثال ، لدينا وجود إضافات يجب أن نتجنبها (مع قائمة كاملة منها) ومحتوى الملح المفرط ، لذلك لن ينصح بشدة بهذا المنتج لمشاكل ارتفاع ضغط الدم أو القلب بشكل عام.
التطبيق يحتوي على العديد من علامات تبويب المحتوى. بجانب الشاشة الرئيسية لدينا واحدة نوفر فيها بدائل صحية للمنتجات التي قمنا بمسحها ضوئيًا وغير ذلك الكثير. على الشاشة الأخيرة سيكون لدينا ملخص الرسم البياني حيث يمكننا أن نرى أي نوع من المواد الغذائية التي قمنا بمسحها.
اخبار اخرى عن … الصحة
