الأخبار التكنولوجية والاستعراضات والنصائح!

هل من الممكن أننا نفرش أسناننا طوال حياتنا؟ هذه هي الطريقة الصحيحة.

بما أننا قليلون فيصرنا اعتن بأسناننا مع روتين تنظيف جيد ، ولكن بالإضافة إلى وراثة العادات السيئة لوالدينا ، فإننا ننشئ هواياتنا وينتهي بنا المطاف ألا نحصل على تأثير أقل مما هو مطلوب.

إن زيارة طبيب الأسنان من وقت لآخر يمكن أن تخلصنا من الشك وتبين لنا ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة يبدو سهلالكن يمكنك تقديم ملف سلسلة من الحيل التي يتم التغاضي عنها إهمال صحة اللثة واللسان والأسنان.

تقدم جمعيات طب الأسنان في كل بلد النصيحة لتعليم سكان الطريقة الأكثر صحة للحفاظ على الفم خالية من الجراثيم والحفاظ على هذا الجزء من جسمنا في شكل جيد أنه إذا فشل يمكن أن يؤثر على بقية الجسم.

هل تعرف ما هو باروتراوما؟ أليس كذلك؟ ولكن بالتأكيد إذا تحدثنا عن الانزعاج في الأذنين الناجمين عن السفر الجوي ، فأنت تعرف ما نعنيه. يمكن أن تكون هذه المقابس أو الصمم أو الضوضاء الشديدة أو الألم أو غيرها من المشكلات الرئيسية.

نوضح أدناه مجموعة من النصائح الأساسية التي جمعناها من منظمات طب الأسنان المختلفة مثل رابطة طب الأسنان الأمريكية (ADA) أو الجمعية الإسبانية لطب أسنان الأطفال.

بعد كل وجبة ولكن ليس على الفور

ينصحنا الخبراء نظف أسناننا مرتين على الأقل يوميًا، على الرغم من أنه سيكون من الأفضل بكثير بعد كل وجبة قدمنا ​​لهم بعض المراجعة ، نعم ، ليس من الضروري الركض إلى الحمام بعد اللقمة الأخيرة.

حتى لو كنت قد تقيأ ، وفي الوقت الذي تشعر فيه أكثر مثل معجون الأسنان ، فمن المستحسن الانتظار لبضع دقائق. Lتتقيأ من الأحماض أو تلك التي قد نتناولها مع الطعام، مثل الليمون أو الخل ، يهاجم مينا الأسنان. إذا غسلنا مع هذا الحمض في الفم فإننا نزيد هذا التأثير السلبي.

شطف فمنا بالماء و انتظر حوالي 10 أو 20 دقيقة حتى يتمكن اللعاب من إزالة هذا الحمض من الطبيعي أنه الأكثر استحسانًا ، فنحن أحرار في أن نغتنم أنفسنا جيدًا.

خذها بسهولة

لا يستحق كل هذا العناء بتمريرة سريعة وإلى شيء آخر ، يجب أن يكون تنظيف أسناننا بالفرشاة عادة نؤديهاعلى الهدوء ، مع التركيز على ما نقوم بهكما لو كنا تدليل كل من الأسنان أن لدينا وتبحث عن حتى أصغر زاوية من تجويف الفم.

بلطف ، ينصح الخبراء أمسك الفرشاة بنفس طريقة استخدام القلم أو الفرشاة حتى لا تضغط على اللثة. قم بالتدريج عبر الحافة بين اللثة والسن حيث تتراكم الأوساخ عادة أكثر ويظهر الجير السيئ الذي يفسد ابتسامة طيبة تمامًا.

دقيقتان طويلتان قد تبدو أبدية ، ولكن هذا هو الوقت الذي أوصى به أطباء الأسنان ، أي أننا نكرس أنفسنا تمامًا. يتعلق الأمر بترك الفم كله نظيفًا ، وليس فقط إزالة طعم الطعام والحفاظ على معجون الأسنان باردًا.

اختر الفرشاة التي تناسبك

كلما كان ذلك أفضل ليونة ، ولكن إذا كنت لا تزال تعاني من لثة صحية ، فبإمكانك تحمل تكلفة استخدام واحدة من الصلابة المتوسطة ، وتذكر ألا تجبر نفسك على استخدام يدك ، عناق أفضل من تألق.

ومن المهم أيضا موقف فرشاة، حوالي 45 درجة ينصح. ليس عموديًا تمامًا على السن ولكن استخدم شعيرات أكثر. تذكر أن هناك العديد من الأشكال والأحجام لتتمكن من العثور على الشكل الأكثر راحة لتلك الزوايا حيث يتم إخفاء الأوساخ.

يمكننا حتى اللجوء إلى فرش الأسنان لتعميق تلك الفجوات التي لا تزال غير محمية بين الأسنان والتي هي الأكثر صعوبة في التنظيف بشكل صحيح.

استمتع بهذه اللحظة ، هذه هي أكبر نصيحة يقدمها لنا الخبراء ، واستخدمها كحظة من التأمل يختفي فيها بقية العالم ولا يوجد منا نحن ولا أسناننا. هذا بجانب أ اتباع نظام غذائي جيد وبعض زيارة متقطعة لطبيب الأسنان، سوف يحسن صحة الفم وابتسامة طيبة لسنوات.