الأخبار التكنولوجية والاستعراضات والنصائح!

101 أشياء يجب القيام بها عندما تتقاعد: أشياء ممتعة ورخيصة للقيام بها

ستساعدك المقالة التالية: 101 أشياء يجب القيام بها عندما تتقاعد: أشياء ممتعة ورخيصة للقيام بها

التقاعد فترة طال انتظارها لكثير من الناس.

ليس لديك المزيد من الرحلات اليومية أو التنبيهات المزعجة أو المواعيد النهائية السريعة. مع الكثير من الوقت ، يمكنك استكشاف العشرات من الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها عند التقاعد. مائة نشاط ، على وجه الدقة.

استخدم هذه القائمة كدليل لأكثر الأشياء إثارة ورخيصة للقيام بها في التقاعد. كمكافأة ، ستتعلم أيضًا كيفية كسب أموال إضافية كمتقاعد.

ما هو أول شيء يجب عليك فعله عند التقاعد؟

1. زيارة العائلة والأصدقاء

حان الوقت الآن لتلتقي بأحبائك. ليس لديك وظيفة تحدد عدد الأيام التي يمكنك أن تقضيها في إجازة. لا تتردد في قضاء الأسبوع أو الشهر مع أصدقائك أو عائلتك.

2. مواكبة التكنولوجيا

تتطور التكنولوجيا بسرعة ، وستفوتك الفرصة إذا لم تواكب أحدث الاتجاهات. ابق على اتصال مع الأجيال الشابة ، أو شاهد مقاطع الفيديو عبر الإنترنت لتتعرف على الأدوات التي يمكن أن تجعل حياتك أسهل.

3. نقدر الأيام “المملة”

ليس عليك التخطيط لأنشطة كل يوم. قدّر اللحظات التي لا تقوم فيها بأي شيء مميز أيضًا. أنت تستحقهم بعد صراع عقود.

4. لقاء المتقاعدين الآخرين

سواء كنت تتقاعد في سن 55 أو 65 ، فمن الأفضل الانضمام إلى مجموعات اجتماعية مؤلفة من متقاعدين آخرين. ستستمتع أكثر بهذه المرحلة الجديدة من حياتك من خلال المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.

متعلق ب: الفوائد لكبار السن الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكبر

5. اكتب أهدافك السنوية

يمكن أن تساعدك كتابة أهدافك السنوية على البقاء متحمسًا وتركيزًا على تحقيق خططك وأحلامك. يمكنك أيضًا استغلال هذه الفرصة لتجربة اهتمامات جديدة قمت بتعليقها عندما كنت مشغولاً بالعمل.

6. طهي أكثر في كثير من الأحيان

واحدة من أفضل الأشياء الرخيصة التي يمكنك القيام بها بعد التقاعد هي الطهي في المنزل كثيرًا. لن تأكل صحيًا فحسب ، بل ستستمتع أيضًا بذوقك بالنكهات والوصفات الجديدة.

7. ديكلوتر

ستقضي معظم أيامك داخل منزلك. خذ وقتًا لتنظيف منزلك وترتيبه من أجل بيئة معيشية أكثر متعة. يمكنك أيضًا بيع العناصر غير المرغوب فيها أو التبرع بها في هذه العملية.

8. اكتشف مدينتك

حتى لو كنت تعيش في نفس المدينة لعقود من الزمان ، فمن المحتمل أنك كنت مشغولًا جدًا لمعرفة أحدث الاتجاهات من حولك. خذ هذا الوقت لتقدير مدينتك واكتشف الجديد منذ أن انتبهت لآخر مرة.

9. انضم إلى برامج الكبار

عند الحديث عن المدن ، ابحث عما إذا كانت مدينتك بها مراكز وبرامج مخصصة لكبار السن مثلك. على سبيل المثال ، تقدم مكتبة تورنتو العامة ندوات مجانية لتعليم المتقاعدين مهارات الإنترنت الأساسية.

أشياء رخيصة للقيام بها في التقاعد

10. تعلم لغة

لم يكن تعلم لغة جديدة أسهل (وأرخص) من ذي قبل. يمكنك العثور على العشرات من الفصول الدراسية بأسعار معقولة سواء عبر الإنترنت أو في وضع عدم الاتصال. مع كل مواد تعلم اللغة المجانية على الإنترنت ، يمكنك القيام بذلك دون إنفاق فلس واحد.

11. اذهب للتزلج عبر الريف

تمتلك كندا بعضًا من أروع المناظر الطبيعية المغطاة بالثلوج. استمتع بها أثناء التزلج الريفي على الثلج ، واحصل على تمرين جيد في هذه العملية. لن تكون أبدًا أكبر من أن تستمتع بالثلج.

12. استكشف بالسكك الحديدية

اصعد على متن قطار فيا للسكك الحديدية واستمتع بما يصل إلى ست رحلات قطار خلابة في جميع أنحاء كندا. تحصل على خصم 10٪ عندما يكون عمرك أكثر من 60 عامًا ، لذلك لن يكون الأمر صعبًا جدًا على جيوبك.

13. اقرأ الكتب

القراءة طريقة أخرى رخيصة وسهلة للتمتع بفترة تقاعدك. إذا كان ذلك ممكنًا ، فلا تقصر نفسك على القطع الخيالية. استكشف الأنواع الإبداعية الأخرى لتحقيق أقصى استفادة من هذا النشاط.

يمكنك تحسين معرفتك بالاستثمار من خلال قراءة هذه الكتب الاستثمارية.

14. اذهب للتخييم

إذا كنت تريد نهاية حياتك المهنية المزدحمة أن تستقر في ذهنك ، فإن التخييم هو أحد أول الأشياء التي يجب عليك القيام بها عند التقاعد. يمكنك القيام بهذا النشاط السلمي بمفردك أو مع أصدقائك وعائلتك. إنه احتفال مناسب للميزانية بمناسبة نهاية فترة صخبك.

15. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك

يلتزم معظم الناس بروتين مريح بعد عدة أشهر من التقاعد. ومع ذلك ، فإن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك يساعدك على اكتشاف مهارات جديدة وشغف وجوانب جديدة لنفسك. لذا ، بين الحين والآخر ، افعل ما يجعلك غير مرتاح.

16. كثرة المقاهي

استمتع بفترة بعد الظهر من خلال احتساء خلطات لذيذة من المقاهي الشعبية القريبة منك. هذا النشاط الرخيص مثالي للتواصل الاجتماعي أو الاستمتاع بهدوء المدينة.

17. تبني حيوان أليف

أكثر من نصف الأسر الكندية تمتلك صديقًا واحدًا على الأقل من الفرو. لذا ، إذا لم يكن لديك واحدة ، فلماذا لا تقضي وقت فراغك الذي كسبته بشق الأنفس مع حيوان أليف تم تبنيه حديثًا؟ إنه أسهل على المحفظة مما تعتقد. على سبيل المثال ، في تورنتو ، يمكنك تبني طائر مقابل أقل من 5 دولارات وكلب بأقل من 215 دولارًا.

18. زيارة المتاحف

كندا مليئة بالمتاحف الآسرة. قم بزيارتهم لمعرفة المزيد عن الفن والطبيعة والثقافة. أفضل جزء هو أنك تحصل على خصومات القبول أو العضوية إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا.

19. ابدأ Scrapbooking

إنه أفضل وقت لاستعادة الذكريات وإنشاء ذكريات جديدة. فلماذا لا تبدأ كتاب قصاصات للجمع بين التجارب القديمة والجديدة في تذكير ملموس برحلة حياتك؟

20. ابدأ البستنة

تظهر الأبحاث أن البستنة لمدة أربع ساعات أو أكثر أسبوعيًا تحسن صحتك الجسدية وتعمل كمشاركة ذات مغزى في أنشطة الحياة. كلاهما من الجوانب الأساسية للشيخوخة الناجحة.

21. اكتشف الطبيعة

يعد استكشاف الطبيعة من أرخص الطرق للاستمتاع بنفسك كمتقاعد. جرب المشي حول المتنزهات أو التنزه في الجبال أو التجديف بالكاياك في منطقة البحيرات العظمى. استمتع بالطبيعة طوال المواسم المختلفة للحصول على أفضل تجربة.

22. جرب التأمل

التأمل هو نشاط مفيد آخر لتقليل التوتر وتحسين صحتك العقلية. لا تحتاج إلى آلة موسيقية فاخرة للتأمل ، لذا جربها مرة واحدة على الأقل.

23. مشاهدة الأفلام في دور السينما

اقض بعض الوقت في مشاهدة الأفلام في دور السينما بدلاً من منزلك. إنها طريقة رائعة للتواصل الاجتماعي والاستمتاع بالفشار.

24. إنشاء مجلس رؤية التقاعد

هذا النشاط مشابه لكتابة أهدافك السنوية ولكنه أكثر إبداعًا. قص المجلات أو اطبع الصور لتصور كيف تريد أن تبدو فترة التقاعد. يصبح تحقيق أهدافك أسهل عندما يمكنك تخيلها.

25. تعلم كيف تنقذ حياة

أنت لا تعرف أبدًا ما سيحدث في المنزل أو عندما تزور الأماكن العامة. تعلم مهارات إنقاذ الحياة مثل الإنعاش القلبي الرئوي أو الإسعافات الأولية للاستجابة بسرعة لحالات الطوارئ. تقدم العديد من المنظمات ، مثل الصليب الأحمر ، دورات ستساعدك في إنقاذ الأرواح بأقل من 200 دولار.

أشياء ممتعة للقيام بها عند التقاعد والملل

26. Switch حتى روتينك اليومي

لم تعد بحاجة إلى روتين يومي ثابت من الاثنين إلى الجمعة. لا تتردد في تغيير أنماطك حسب حالتك المزاجية أو أهدافك.

27. تعرف على جيرانك

ربما كنت مشغولاً للغاية بحيث لا يمكنك التفاعل مع جيرانك من قبل ، لكن تكوين صداقات معهم الآن هو وسيلة سهلة للحفاظ على التفاعلات الاجتماعية. لذا انخرط في محادثة قصيرة أو ادع جيرانك إلى جلسة شواء صيفية.

28. جرب مطاعم جديدة

تخلق بيئة كندا متعددة الثقافات مشهدًا غذائيًا متنوعًا. جرب مطاعم جديدة كلما كنت متفرغًا كطريقة مثيرة لاستكشاف الثقافات أثناء التواصل الاجتماعي.

29. السفر إلى الأماكن التي طالما رغبت في زيارتها

استكشف الأماكن التي طالما حلمت بزيارتها. سواء أكان ذلك بلدًا أو مجرد مدينة قريبة ، لم يفت الأوان أبدًا على أن تكون مسافرًا فضوليًا.

يمكنك استخدام هذه التطبيقات لحجز رحلات طيران رخيصة أو الحصول على خصومات على Hopper.

30. حضور العروض الحية

يعد حضور العروض مثل الحفلات الموسيقية أو المسرحيات طريقة ممتعة أخرى لقضاء وقتك الإضافي. تقدم معظم الأماكن خصومات لكبار السن ، مما يجعل العروض الحية طريقة غير مكلفة للتواصل مع الفنون ومجتمعك.

31. أكتب مجلة

أنهِ أو ابدأ أيامك بكتابة مفكرة. ثبت أن ملاحظة التجارب الإيجابية للغاية تعمل على تحسين مزاجك العام.

32. إكثار النباتات

عزز مهاراتك في البستنة عن طريق نشر نباتاتك. لتجربة هذا النشاط في الداخل ، اجمع العصارة أو النباتات المنزلية الأخرى التي لا تحتاج إلى صيانة.

33. المتطوع

التقاعد هو الوقت المثالي لرد الجميل لمجتمعك. تحقق من مجموعات المتطوعين المحلية الخاصة بك لتقديم يد المساعدة للمنظمات القريبة. أو ، إذا كنت ترغب في الانتقال إلى المستوى التالي ، فقم بزيارة مواقع المتطوعين الدوليين لمساعدة الأشخاص الآخرين في الخارج.

34. تحسين منزلك

بدلاً من العد التنازلي لساعات العمل في مكان العمل ، ستقضي معظم أيامك في المنزل. خذ وقتًا لتحسين منزلك وركز على تجديدات المنزل التي كنت تؤجلها.

35. حضور لم الشمل

على الأرجح لديك عدة لقاءات لم الشمل تنتظر حضورك. لا تتخطاه للبقاء على اتصال بأصدقائك القدامى وزملائك وعائلتك.

36. ابدأ مسلسل تلفزيوني

ابدأ مسلسلًا تلفزيونيًا إذا كنت تجد صعوبة في مقاومة ساعات من الملل يوميًا. يحتوي Netflix على عشرات العناوين التي تزيد عن ثلاثة مواسم. سيبقيك البدء في واحدة مشغولة لعدة أيام أو حتى أسابيع.

37. إنشاء مخطط الميزانية

لا يعد إنشاء مخطط ميزانية نشاطًا عمليًا فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا ممتعًا. بعد كل شيء ، يتطلب الالتزام بميزانيتك أن تكون مبدعًا في وجبات الطعام والتسوق والرحلات.

38. جرّب أنواعًا جديدة من الشاي أو خلطات القهوة

يبدأ معظمنا يومه بشرب الشاي أو القهوة الدافئة. اترك مساحة أكبر للإثارة في الصباح من خلال تجربة نكهات جديدة أو خلطات من مشروبك المفضل.

39. بدء مشاريع DIY

تواصل مع جانبك الإبداعي من خلال تنفيذ مشاريع DIY جديدة. قد تجد اهتمامات جديدة مع توفير المال من شراء سلع جديدة.

40. العب ألعاب الفيديو

ربما كنت مشغولًا جدًا في حياتك المهنية لتجربة ألعاب الفيديو ، ولكن لديك الآن كل الوقت لتعيش شبابك مرة أخرى مع هذا الشكل المتطور دائمًا من الترفيه.

41. كن رياضي

ممارسة الرياضة هي مهمة أخرى غير مكلفة وممتعة للمتقاعدين. هناك دائمًا رياضة تنتظرك ، بغض النظر عن مستوى لياقتك الحالي.

42. الذهاب إلى الرحلات البرية

تشتهر كندا بالطرق ذات المناظر الخلابة والمثالية للرحلات البرية. لذا انطلق على الطريق متى أردت الهروب من صخب المدينة وصخبها. جرب كاوبوي تريل في ألبرتا أو كابوت تريل في نوفا سكوشا.

43. استمتع بالمهرجانات

يعد الانضمام إلى المهرجانات أحد أكثر الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها عند التقاعد. إنها أرض زراعية للموسيقى والطعام والتنشئة الاجتماعية. العمر مجرد رقم عند الاستمتاع في المهرجانات.

44. إعادة تدوير الأثاث القديم

كن مبدعًا وقم بتحويل الأثاث القديم إلى أدوات منزلية مخصصة جديدة. إنه نشاط يستغرق وقتًا طويلاً ومثاليًا لدرء الملل مع انتظار مكافأة مرضية.

ماذا تفعل بعد التقاعد لكسب المال

45. تقديم خدمات لحسابهم الخاص

استخدم المهارات التي طورتها خلال حياتك المهنية لتقديم خدمات مستقلة. ستجعلك خبرتك الممتدة لعقود من الزمان مطلوبًا في السوق.

46. ​​اصبح مرشد سياحي

إذا كنت تحب قضاء عطلات نهاية الأسبوع ، فمن المحتمل أنك على دراية بالوجهات الشعبية القريبة منك. جرب أن تكون مرشدًا سياحيًا كطريقة جذابة وصحية لكسب دخل إضافي.

47. كن صانع محتوى على الإنترنت

يعد إنشاء محتوى عبر الإنترنت على منصات مثل TikTok أو Youtube طريقة إبداعية أخرى لكسب المال. بمجرد أن يكون لديك ما يكفي من المتابعين ، يمكنك استثمار مقاطع الفيديو الخاصة بك لكسبها من الإعلانات. قد تحصل حتى على صفقات من العلامات التجارية الراسخة.

48. تقديم خدمات تمشية الكلاب

إذا كنت تحب الحيوانات ، فإن تمشية الكلاب هي وظيفة بدوام جزئي رائعة لتخفيف التوتر. يمكنك مقابلة أصدقاء فروي يوميًا ، وعندما تحصل على قاعدة عملاء قوية ، يمكنك زيادة أسعارك.

49. كن جليسة حيوانات أليفة

شيء آخر يمكنك القيام به لكسب المال بعد التقاعد هو أن تصبح جليسة للحيوانات الأليفة. ستحصل على أموال مقابل إطعام الحيوانات الأليفة واحتضانها ومشاهدتها وهي تؤدي الحيل أو تنام طوال اليوم. كم ذلك رائع؟

50. بيع الحرف اليدوية

قم بإنشاء الحرف اليدوية مثل عناصر ديكور المنزل والإكسسوارات الشخصية ، ثم قم ببيعها عبر الإنترنت. لن يتم تسريع المبيعات على الفور ، ولكن إذا قمت بتأسيس علامتك التجارية ، فيمكنك أن تصبح بائعًا للحرف اليدوية بدوام كامل.

51. خبز وبيع الحلويات

يعد بيع الأطعمة الشهية أحد أسرع الطرق وأكثرها إثارة لكسب المال كمتقاعد. قم بتسويق إبداعاتك لأصدقائك أو عائلتك أو جيرانك واحصل على دخل إضافي مع وجود عدد غير محدود من الحلويات في مخزنك.

52. الاعتناء بالأطفال

مجالسة الأطفال طريقة ممتازة أخرى لكسب المزيد بعد التقاعد. مع الأطفال حسن التصرف ، يكون العمل متهاونًا نسبيًا. يمكنك ضمان الحصول على الحد الأدنى للأجور على الأقل بأقل جهد ممكن.

53. ابدأ مدونة

ابدأ مدونة حول اهتماماتك واكسب المال من خلال الإعلانات أو مبيعات المنتجات أو الروابط التابعة. يمكنك تعلم كيفية بدء مدونة تحقق أرباحًا.

54. تقديم خدمات التدريب

هناك شخص ما يتوق إلى التعلم من الخبرات المباشرة للخبراء على المدى الطويل مثلك. قدم خدمات التدريب لتعليم ما تعلمته خلال حياتك المهنية. أفضل جزء هو أنه يمكنك تحديد أسعارك وساعات عملك.

55. أصبح مصورا

حوّل هوايتك إلى مهنة من خلال أن تصبح مصورًا. يمكنك إما تسويق خدمتك أو بيع الصور.

56. إعداد جراج للبيع

قم بتفكيك منزلك أثناء كسب النقود عن طريق إعداد بيع المرآب. ليست هناك حاجة لتحضيرات فاخرة. فقط ضع أغراضك المستعملة على حديقتك الأمامية. إذا كنت تعيش في مبنى ، فإن النشاط التالي هو البديل.

57. بيع البنود على الإنترنت

Kijiji و Facebook Marketplace هي مبيعات المرآب على الإنترنت. ضع قائمة بالسلع المستعملة على منصات مثل هذه واكسب نقودًا بأقل جهد.

58. البحث عن وظيفة بدوام جزئي

التقاعد لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك التوقف عن العمل. احصل على وظيفة بدوام جزئي للاختلاط مع زملائك دون التزام 9-5.

59. اكسب مع شغفك

ربما تكون قد وضعت شغفك جانبًا من قبل لدعم نفسك ماليًا. ومع ذلك ، بعد أن تقاعدت ، لم يعد لديك نفس الضغوط المالية. حان الوقت لمحاولة كسب ما تحب.

60. تقليص حجم منزلك

بيع منزلك الحالي وشراء منزل أرخص. يمكنك الاحتفاظ بالفرق النقدي لتكملة مدخراتك.

61. تأجير غرف الغيار

إذا كان لديك غرف احتياطية اعتاد أطفالك على شغلها ، ففكر في استئجارها لكسب دخل إضافي. ستكسب المال مع وجود المزيد من الشركات.

62. اصبح مدرس

حاول أن تدرس الطلاب في المواد التي اعتدت أن تتفوق فيها. من خلال هذه المهمة المُرضية ، يمكنك الحصول على دخل إضافي بينما تساعد الآخرين على النجاح.

63. ابدأ الاستثمار

توجد خيارات استثمارية مختلفة لتنمية ثروتك. بعض الأمثلة هي الأسهم والسندات والصناديق المشتركة. تأكد من تنويع محفظتك واستشارة المهنيين عند الاستثمار لتجنب النتيجة المعاكسة.

64. حملة لأوبر أو ليفت

فكر في كسب المال كسائق Uber Eats أو Lyft. تتمثل بعض المزايا في تحديد جدولك الزمني والاستمتاع بمحادثات قصيرة مع مختلف الأشخاص.

65. كن مترجمًا

اربح أموالًا من الترجمة للأحداث أو الاجتماعات الحية إذا كنت تعرف لغة أخرى إلى جانب اللغة الإنجليزية.

لماذا ترضى بمشاهدة الأفلام بينما يمكنك أن تكون جزءًا من واحد؟ تقدم بطلب إضافي في وكالات المواهب أو مواقع الصب. اربح المال أثناء مشاهدة كيفية صنع الأفلام خلف الكواليس.

67. بدء قلب البضائع المستعملة

قم بشراء سلع مستعملة رخيصة ورسم أسعارها عند إعادة بيعها عبر الإنترنت. يعد التقليب طريقة ممتعة لتحدي مهاراتك في المساومة وتدريب عينك على الكنوز المخفية في مبيعات المرآب.

أشياء رخيصة وممتعة يجب القيام بها في التقاعد للحفاظ على لياقتك

68. طهي وجبات صحية

يعد إعداد وجبات صحية مكانًا رائعًا لبدء الاهتمام بصحتك بشكل أكبر كمتقاعد. استمتع بهذا النشاط عن طريق اختبار المأكولات المختلفة وصنع الوصفات الخاصة بك.

69. خذ Daily Walks

حافظ على نشاطك ونشاطك من خلال القيام بنزهات يومية. امشِ بالسرعة التي تناسبك أو جرب المشي السريع للحصول على المزيد من فوائد القلب والأوعية الدموية.

70. انضم إلى فصل اللياقة البدنية

صحتك تهم الآن أكثر من أي وقت مضى. انضم إلى فصل لياقة بدنية بالقرب منك. أو إذا كنت تفضل ممارسة الرياضة وأنت مرتاح في منزلك ، فابحث عن دروس عبر الإنترنت.

71. تناول اليوجا

تعتبر اليوجا تمرينًا منخفض التأثير للغاية ، مما يجعلها مثالية لكبار السن. استثمر في بساط يوغا لا يتعدى سعره 10 دولارات. بعد ذلك ، شاهد دروس Youtube أو انضم إلى فصول رسمية حول هذا التمرين.

72. التحق في صالة الألعاب الرياضية

يعد الحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية طريقة سهلة لتحمل نفسك مسؤولية صحتك. تعتبر صالات الألعاب الرياضية أماكن آمنة لاستكشاف تمارين جديدة وبناء ثقتك بنفسك كطالب مسن.

73. انضم إلى تحديات اللياقة عبر الإنترنت

ستجد غالبًا تحديات اللياقة البدنية في وسائل التواصل الاجتماعي ، مثل التحدي 75 صعبًا بواسطة Andy Friseela. جرب واحدة لتحافظ على لياقتك ، وإذا وجدت تحديًا صعبًا للغاية بالنسبة لمستوى لياقتك ، فلا تتردد في إضافة تعديلات.

74. قم بإعداد روتين للياقة البدنية

اتصل بمدرب لياقة أو ابحث عن أدلة على الإنترنت لإعداد روتين لياقتك. يتيح لك إنشاء خطة تمرين تناسب نمط حياتك الحفاظ على لياقتك دون المساس بوقتك لممارسة الأنشطة الأخرى.

75. جرب أساليب رقص مختلفة

الرقص ليس مجرد أحد أكثر الأشياء متعة في التقاعد. إنه أيضًا نشاط يساعدك على البقاء نشطًا وصحيًا. جرب أنواع الرقص المختلفة وحرك جسمك للحفاظ على لياقتك.

76. ركوب الدراجات

العديد من المدن في كندا صديقة للدراجات بشكل لا يصدق. خذ فانكوفر ، مع 400 كيلومتر من ممرات الدراجات ، على سبيل المثال. قم بالدراجة داخل وخارج المدينة للتعرق قليلًا أثناء الاستمتاع بمحيطك.

77. الذهاب للتنزه

تعد رياضة المشي لمسافات طويلة من أفضل الأنشطة للاستمتاع بالمناظر المختلفة مع الحفاظ على صحتك. لا يتعين عليك التنزه في رحلات التسلق الصعبة على الفور. ابدأ بالمشي ذات المناظر الخلابة بمنحدرات تدريجية وقم بزيادة الصعوبة بمرور الوقت.

78- تمدد

المرونة تساعدك على تجنب الإصابات مع تقدمك في العمر. لذا انضم إلى فصول التمدد أو تابع مقاطع فيديو بسيطة عبر الإنترنت لتمديد عضلاتك.

79. السباحة

السباحة هي تمرين آخر منخفض التأثير ومثالي لكبار السن الذين يعانون من المفاصل الحساسة. جرب دروس المجتمع المدفوعة أو المجانية لهذه الرياضة وادع متقاعدين آخرين لجعل هذا النشاط أكثر متعة.

80. جرب الأنشطة الشتوية

بصرف النظر عن التزلج ، عرّف نفسك على الأنشطة الشتوية مثل التزلج على الجليد والمشي بالأحذية الثلجية. ستحصل على تمرين جيد دون أن تتعب نفسك.

الهوايات للقيام بها بعد التقاعد

81. الرسم

إذا لم يكن عملك مرتبطًا بالفنون ، فهناك احتمالات ، فقد مرت سنوات منذ آخر مرة حملت فيها فرشاة الرسام. اتحد مع الجانب الإبداعي في عقلك وتعلم الرسم في وقت فراغك.

82- صيد الأسماك

يمكنك القيام بهذا النشاط على الشاطئ أو في قوارب الكاياك أو الجليد. ما عليك سوى تجهيز معدات الصيد والطُعم ودلو الصبر لصيد سمكتك الأولى.

83. الجمع

الجمع هو هواية منخفضة الميزانية يمكن لأي شخص كبير السن الاستمتاع بها. حدد العناصر التي تعجبك وابدأ في جمعها لمعرفة المزيد عن اهتماماتك والعالم.

84. العزف على آلة موسيقية

خذ هذا الوقت لتختبر أداة كنت تريد دائمًا تجربتها. أو ، إذا كنت تعرف بالفعل كيفية العزف ، فقم بممارستها كثيرًا لتحسين مهاراتك الموسيقية بشكل أكبر.

85. الفخار

إذا كنت تحب رؤية نتائج مجهودك ، ضع الفخار على رأس قائمة مهامك بعد التقاعد. بعد ساعات من التشكيل ، ستحصل دائمًا على وعاء أو كوب أو قطع زخرفية كمكافأة.

86. الحياكة

الحياكة هي مهارة عظيمة يجب تطويرها لمنح أصدقائك وعائلتك هدايا إبداعية. هناك دائمًا شيء مميز حول القبعات أو الأوشحة أو القفازات المصنوعة يدويًا.

87. حل الألغاز

أظهرت دراسة أن الألغاز تعزز الوظيفة الإدراكية المرتبطة بالشيخوخة الإيجابية. لذا ، إذا كنت تبحث عن مهام بسيطة لإنجازها يوميًا ، فراجع كل من الألغاز المادية والألغاز عبر الإنترنت.

88. الكتابة

الكتابة من أفضل الطرق للتعبير عن أفكارك وعواطفك. جرب أشكالًا مختلفة من الكتابة ، بما في ذلك الشعر أو الخيال أو المذكرات.

89. الرسم

الرسم هو هواية إبداعية أخرى للبقاء مصدر إلهام والاسترخاء. تذكر أن الكمال ليس هدف أي شكل فني. جرب الرسم ، حتى لو لم تكن أبدًا الأفضل في هذه الحرفة.

90. تصميم الجرافيك

إذا كنت ترغب في تحدي مهاراتك الفنية ، فاستثمر في تصميم الجرافيك. يمكنك الرسم باستخدام لوح رسم أو تحرير الصور الموجودة في إخراج جديد المظهر.

91. الغناء

الغناء في جوقة أو كاريوكي أو داخل الحمام. هذا النشاط هو وسيلة ممتعة للترفيه عن نفسك والآخرين. لا تحتاج حتى إلى ميكروفون لتبدأ.

92- مراقبة الطيور

كندا لديها بعض من أفضل المواقع لمشاهدة هجرة الربيع السنوية للطيور. انضم إلى آلاف المتقاعدين في هواياتهم في مراقبة الطيور. إنها طريقة رائعة للتواصل الاجتماعي أثناء الاستمتاع بالطبيعة.

متعلق ب: الهوايات التي تدر المال.

ماذا تفعل عندما تتقاعد في وقت مبكر

يتساءل الكثير من البالغين ، لكن الإجابة ليست بهذه التعقيد. تمنحك بقية هذه القائمة فكرة عن أفضل الأنشطة التي يمكنك تجربتها عند التقاعد مبكرًا.

93. الانتقال إلى مكان جديد

خذ وقت الحرية الذي تستحقه كفرصة للعيش في بيئة جديدة. إذا كنت تعيش في المدينة حتى الآن ، فحاول البقاء في الضواحي أو العكس. ستندهش من إصدار نفسك الذي ستفتحه في مكان أو بلد جديد.

94. جربي أزياءك

لم تعد هناك قواعد مكتبية أو قواعد لباس تعيقك. لذا جرب أسلوبك في الموضة وادمج الأنماط والألوان التي طالما رغبت في ارتدائها.

95. العودة إلى الدراسة

ضع في اعتبارك أخذ دروس حول الموضوعات التي تثير شغفك. تعد الدراسة نشاطًا رائعًا لإبقاء نفسك مشغولاً ، وإذا كنت ترغب في العودة إلى القوى العاملة ، فلم يفت الأوان بعد لبدء حياة مهنية جديدة بعد دراستك.

96. ابدأ المواعدة

إذا كنت مهتمًا بالعثور على شريك ، فإن تقاعدك هو الوقت المثالي لبدء المواعدة. لديك كل الوقت في العالم للتعرف على أشخاص جدد والاستمتاع على مهل.

97. كن أكثر سياسية

التقاعد يسمح لك بإحداث فرق. لذا خصص وقتًا لبعض الأسباب أو الأنشطة السياسية التي تهتم بها.

98. تعرف على المزيد عن ثقافتك

سواء كنت جزءًا من جيل المهاجرين أم لا ، فمن المحتمل أنك ما زلت لا تعرف بعض الأشياء عن تراثك الثقافي. خذ وقتك لمعرفة المزيد عن جذورك أو قم بزيارة موطن أجدادك.

99. ازرع طعامك

ضع في اعتبارك زراعة محاصيلك كمتقاعد مبكر. لديك الكثير من الطاقة والوقت الآن بعد أن خرجت من القوى العاملة. كافئ نفسك بتناول الخضروات الطازجة والصحية التي تزرعها بنفسك.

100. رحلة بحرية في العالم

هل تريد السفر بدون تخطيط ومسارات مرهقة؟ أبحر حول العالم في مرحلة التقاعد المبكر. اختر واحدة ذات موضوع يثير اهتمامك للحصول على أفضل تجربة.

101. اسأل أحبائك عن اقتراحات

ليس عليك التخطيط لكل نشاط تقاعد بمفردك. اسأل أصدقائك وعائلتك عن الأشياء الممتعة التي يرغبون في فعلها معك. يؤدي القيام بذلك إلى إبقاء أحبائك مشاركين في حياتك ، كما أنه طريقة صحية لإجبارك على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.

أسئلة وأجوبة

ما الذي يجب ألا تفعله في التقاعد؟

لا يجب أن تقوم باستثمارات غير حكيمة في التقاعد. على الرغم من أن الاستثمار يمكن أن يزيد ثروتك ، إلا أنه قد يتسبب في عكس ذلك إذا قمت بذلك دون تفكير دقيق.

ما هو أفضل سن للتقاعد؟

ليس هناك سن تقاعد هو الأفضل للجميع. يجب أن تخطط لتقاعدك بناءً على وضعك المالي وصحتك وخططك للمستقبل ، وليس فقط عمرك.

ما هي العلامات التي تدل على وجوب التقاعد؟

إن الوصول إلى أهداف ادخار التقاعد ، والتأهل للحصول على مزايا التقاعد ، والرغبة في تغيير نمط الحياة ، كلها علامات تدل على وجوب التقاعد. يعد تدهور الصحة أيضًا عاملاً حاسمًا لبعض الناس.

ما هي سنوات التقاعد الذهبية؟

تشير سنوات التقاعد الذهبية إلى سن 65 حتى 80. تسمى هذه المرحلة لأنها تتيح لك متابعة اهتماماتك وأحلامك دون أعباء مالية.

متعلق ب: 75 أفكار تاريخ رخيصة في كندا.