ستساعدك المقالة التالية: 15 أسئلة النمو الشخصي لتطرحها على نفسك
على الرغم من أننا قد نتوقف عن النمو جسديًا كبالغين، إلا أن هذا لا يعني أننا لا نستطيع التعلم والنمو بطرق أخرى. إحدى الطرق لمواصلة النمو والتطور هي أن نطرح على أنفسنا أسئلة تتعلق بالنمو الشخصي.
إن طرح أسئلة عميقة والتحقق من نفسك يمكن أن يساعد في تحسين عقليتك ويساعدك على التواصل مع نفسك ومع الآخرين. فكيف تجري محادثة عميقة مع نفسك؟
استمر في القراءة للتعرف على أهم 15 سؤالًا حول النمو الذاتي!
لماذا تعتبر أسئلة النمو الشخصي مفيدة؟
أسئلة النمو الشخصي هي أسئلة عميقة تساعدك على التواصل مع نفسك ومعرفة نفسك بشكل أفضل. إنها أيضًا طريقة رائعة لمواصلة النمو.
في الواقع، أ الدراسة من تايلور وفرانسيس اون لاين يوضح أن التفكير يمكن أن يكون له تأثير كبير على نتائج التعلم الخاصة بك.
قضاء بعض الوقت كل ثلاثة أشهر أو مرة واحدة سنويًا يمكن أن يساعدك على تحسين موقفك ومعرفة كيفية تحقيق السلام مع نفسك.
ويمكن أن يساعدك في معرفة الأشياء الأكثر أهمية في حياتك، مثل التباطؤ أو التطوير الشخصي.
ما هو النمو الشخصي؟
النمو الشخصي هو عندما تقوم بتحسين نفسك، سواء كان ذلك بتغيير موقفك أو سلوكك أو عاداتك. على سبيل المثال، يمكن أن تساعدك ممارسة اليقظة الذهنية على تحسين نظرتك العامة. أو ربما تريد أن تتعلم التحكم في غضبك.
تعتبر أسئلة النمو الذاتي إحدى الخطوات الأولى نحو النمو الشخصي. أن تصبح أكثر وعيًا بمن أنت وأيضًا بالجوانب التي تريد تحسينها يمكن أن يساعدك على أن تصبح شخصًا أفضل وإنشاء خطة للنمو الذاتي.
15 سؤالاً عن النمو الشخصي يجب أن تطرحها على نفسك
هل أنت مهتم بتحسين نفسك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأخرج يومياتك وقلمك المفضلين أو افتح مستندًا على الكمبيوتر المحمول الخاص بك واكتب الإجابات على أهم الأسئلة المتعلقة بالنمو الشخصي:
1. ما الذي أنا ممتن له؟
حدد المجالات التي تقدرها في حياتك. إذن ما هو أكثر شيء تشعر بالامتنان له؟ يمكن أن يكون ذلك أشياء خارجية، مثل المكان الذي تعيش فيه أو أحبائك أو أشياء شخصية مثل طريقة ضحكك أو إحساسك بالمغامرة أو كيفية التغلب على المواقف الصعبة.
يمكنك الاحتفاظ بمذكرة امتنان وكتابة ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها يوميًا.
2. هل هناك أي شيء أشعر بالقلق بشأنه؟
هل هناك شيء يقلقك باستمرار؟ ربما هو المال أو صحتك.
ابحث عن مصدر قلقك وخوفك حتى تتمكن من العمل على التغلب على تلك المشاعر.
3. ما هو نوع العامل الذي أنا عليه؟
فكر في نوع العامل الذي أنت عليه. وفقا لإحدى الدراساتهناك ستة أنواع مختلفة من العمال: العاملون، والمانحون، والرواد، والحرفيون، والمستكشفون، والمجتهدون.
لذا فكر في ما يحفزك في العمل وما يزعجك لتعرف أيهما قد تكون.
4. ما الذي أريد أن يراه الآخرون فيّ؟
أحد أسئلة النمو الشخصي الأخرى التي يمكنك طرحها هو ما تريد أن يراه الآخرون فيك. هل تريد أن ينظر إليك الناس كشخص طيب أو صبور؟
ثم فكر فيما إذا كانت لديك مجموعة المهارات هذه وما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لتحسينه.
5. كيف أرى نفسي؟
يمكن أن يساعدك هذا السؤال في معرفة أي نوع من الأشخاص أنت. هل ترى نفسك مفكرًا أم غير صبور؟ غاضب أم لطيف؟
إن معرفة كيف تريد أن يراك الآخرون وأيضًا كيف ترى نفسك يمكن أن يساعدك على التأكد من محاذاة الصورتين بشكل وثيق قدر الإمكان.
6. ما الذي أقدره في نفسي؟
سؤال آخر عن النمو الشخصي يجب أن تطرحه على نفسك هو أن تسأل عن قيمك. ما تقدره يمكن أن يتغير بمرور الوقت، لذا من الجيد إعادة النظر في هذا السؤال بانتظام. ربما تقدر الوقت الذي تقضيه مع عائلتك أو ربما تقدر وقتك بمفردك.
مهما كانت الحالة، فإن معرفة ذلك يمكن أن تساعدك على ترسيخ قيمك الشخصية الأساسية.
7. هل أنا خائف من أي شيء؟
أحد الأسئلة الأخرى المتعلقة بالنمو الذاتي والتي يمكنك طرحها على نفسك هو ما الذي تخاف منه، أو ما الذي يبقيك مستيقظًا في الليل. هل أنت خائف من الفشل؟ أو ربما أنت خائف من العناكب.
معرفة ما تخاف منه يمكن أن يساعدك على تحديد طرق للتغلب على مخاوفك.
8. ما الذي يلهمني؟
هل هناك شيء يلهمك؟ هل تعلم ما هو؟ ربما يكون نوعًا من الكتب، أو أغنية، أو شيئًا أخبرك به أحد أفراد أسرتك ذات مرة.
مهما كان الأمر، فإن معرفة ما يلهمك يمكن أن يساعدك في الأيام التي لا تشعر فيها بالتحفيز.
9. ما الذي يساعدني على الاسترخاء؟
عندما تشعر بالتوتر، هل لديك طريقة للاسترخاء؟ يمكن أن يكون ذلك بمثابة التنفس العميق، أو اللعب مع حيوانك الأليف، أو مجرد الذهاب في نزهة على الأقدام.
اقضِ بعض الوقت في التفكير في أفضل طريقة لمساعدتك على الاسترخاء في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق. بهذه الطريقة، عندما تشعر بالقلق، يكون لديك بالفعل بعض آليات التكيف الصحية لمساعدتك في التغلب على مشاعرك.
10. هل أحب ما أنا عليه؟
أحد أهم الأسئلة الصعبة التي يجب أن تطرحها على نفسك بشأن النمو الشخصي هو ما إذا كنت تحب شخصيتك أم لا. هل هناك جوانب في شخصيتك تريد تحسينها؟
أو ربما تكون سعيدًا حقًا بنفسك وكيف تطورت على مر السنين. معرفة هذه الإجابة جزء مهم من النمو الذاتي.
11. ما هو الأهم بالنسبة لي؟
هل تعرف ما هو الأهم بالنسبة لك؟ ربما هذه هي حياتك المهنية أو ترغب في قضاء المزيد من الوقت في الاستمتاع بهواياتك.
إن سؤال نفسك عن جوانب حياتك وقيمك الأكثر أهمية يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كانت تفتقدها في حياتك. ويمكنك بعد ذلك معرفة أفضل طريقة للتأكد من أنك ترقى إلى مستوى قيمك.
12. ما هو أعظم إنجازاتي؟
في بعض الأحيان لا نقدر أنفسنا أو ما فعلناه بما فيه الكفاية. اكتب أعظم إنجازاتك، مهما بدت صغيرة. ربما كنت أول من تخرج من الكلية أو سددت ديون بطاقتك الائتمانية.
مهما بدت كبيرة أو صغيرة، فإن وجود قائمة من الإنجازات أمامك سيفعل الكثير لتعزيز احترامك لذاتك ويظهر لك مدى تقدمك.
13. كيف أصف يومي المثالي؟
على الرغم من أن هذا قد يبدو أحد أسهل أسئلة النمو الشخصي، إلا أنه يمكن أن يساعدك في تحديد ما تقدره حقًا في حياتك اليومية. هل تحب الاستيقاظ مبكرا والذهاب للنزهة؟ أو ربما ترغب في قضاء يوم الأحد في الطهي.
إن سؤال نفسك عن يومك المثالي يمكن أن يساعدك في تحديد الأوقات التي لا تقوم فيها بالأشياء التي تجعلك سعيدًا. بمجرد أن تعرف ذلك، يمكنك العمل على إيجاد طريقة لتصحيح الوضع.
14. ما الذي أجيده؟
أحد الأسئلة الأخرى المتعلقة بالنمو الذاتي والتي تستحق أن تطرحها على نفسك هو ما الذي تجيده. هذا ليس فقط لمساعدتك على الشعور بالفخر بنفسك ولكن يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد الخيارات إذا كنت تبحث عن التقدم الوظيفى.
إن معرفة المواهب التي لديك يمكن أن تساعدك في تسويق نفسك لأصحاب العمل المحتملين والبحث عن وظائف ستستمتع بها وتزدهر فيها.
15. هل هناك مجالات في حياتي أحتاج إلى تحسينها؟
بالنسبة لهذا السؤال، فكر في مجالات مختلفة من حياتك، مثل حياتك المهنية أو أصدقائك أو عائلتك أو حياتك الروحية أو صحتك. هل تشعر أن هناك منطقة واحدة ناقصة؟ ربما لا تقضي وقتًا كافيًا مع شريكك أو لا تمارس الرياضة بقدر ما ينبغي.
حدد مجالات حياتك التي تريد العمل عليها حتى تتمكن من وضع خطة تطوير شخصية.
استخدم أسئلة النمو الشخصي هذه لتنمو وتحسين حياتك اليوم!
إن طرح أسئلة النمو الشخصي على نفسك لا يساعدك فقط على معرفة نفسك بشكل أفضل، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على النمو كشخص. إحدى الخطوات الأولى للنمو الذاتي هي تحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسينها.
بمجرد إجابتك على هذه الأسئلة، يمكنك التركيز على معرفة مجالات حياتك التي تريد تحسينها. وتذكر ألا تتوقف أبدًا عن التعلم!
