مع تكيف الكثير من الأشخاص مع "الوضع الطبيعي الجديد" للعمل من المنزل بينما نحاول تسوية منحنى جائحة COVID-19 ، قد يجد البعض صعوبة في رسم خط بين العمل أو الدراسة وقضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. Facebook يقدم الآن وضعًا هادئًا حتى تتمكن من إدارة وقتك على وسائل التواصل الاجتماعي من أجل حصة الإنتاجية وكذلك صحتك العقلية. هذه مجرد إحدى الأدوات التي يقدمونها للتكيف مع روتيننا الجديد والتعامل مع كل شيء آخر.
Facebook سبق أن قدمت قسمًا لمساعدتك في إدارة الرفاهية الرقمية ، ولكن الأمر يتعلق حقًا بالنظر إلى مقدار الوقت الذي تقضيه على منصتهم. الآن يمكن أن يساعدك الوضع الهادئ حرفياً على الإيقاف المؤقت والإبطاء لإدارة القلق والإنتاجية أيضًا. بمجرد تشغيل الوضع ، سوف يكتم الإشعارات الفورية. وإذا فتحت أي وقت مضى Facebook أثناء وجودك في هذا الوضع ، ستتلقى تذكيرًا بأنك تحاول تقييد وقتك في التطبيق في هذا الوقت بالذات.
يمكنك تشغيل الوضع الهادئ حسب الحاجة أو إذا كنت تتبع جدولًا زمنيًا ، فيمكنك تشغيله تلقائيًا في الأوقات المحددة. سيتم العثور على عناصر التحكم في قسم جديد حيث يمكنك أيضًا عرض الوقت المستغرق في تصفح خلاصتك أو النشر. سترى الرسوم البيانية والمقارنات هنا أيضًا ، والأمر متروك لك لتحديد ما إذا كنت تقضي بالفعل وقتًا غير صحي على النظام الأساسي ويجب عليك استخدام الوضع الهادئ بين الحين والآخر.
Facebook تحدثنا أيضًا عن بعض الموارد الأخرى التي يمكنك التحقق منها خلال هذا الوباء. مركز معلومات فيروس كورونا Facebook سيتبادل النصائح من منظمة الصحة العالمية حول كيفية الاعتناء بنفسك حتى عندما تكون في منزلك. هناك أيضًا روابط إلى الخطوط الساخنة للأزمات المحلية حيث لوحظ أن هذا وقت عصيب جدًا بالنسبة لبعض الأشخاص ، لذا عندما يحتاجون إلى التواصل مع شخص ما ، فإنهم يعرفون مكان العثور على المساعدة.
انتهى Instagram، لقد دخلوا في شراكة مع Netflix لمدة Instagram مسلسل مباشر بعنوان "هل تريد التحدث عنه؟". سيتم إقران النجوم مع خبراء الصحة العقلية وهم يناقشون كيفية التعامل مع القلق والتوتر ومشاعر العزلة. Facebook يتبرع بمليوني دولار لدعم خطوط المساعدة في الأزمات خلال هذه الأوقات.
