الأخبار التكنولوجية والاستعراضات والنصائح!

Realfood: 5 تطبيقات لتناول الطعام الصحي بعد الصيف

الآيس كريم في جميع الأوقات والبيرة والعشاء خارج … الصيف هو وقت الفائض والآن بعد عودة سبتمبر ، نريد الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية والحصول على اللياقة البدنية وفقدان بضعة كيلوغرامات أخذناها في إجازة. لذلك ، نجمع اليوم بعضًا من أفضل تطبيقات التخلص من السموم التي ستساعدك على الأكل بشكل صحي.

لا توجد وجبات معجزة أو هزات سحرية تساعدك على خسارة بضعة كيلوغرامات ، لكن يُنصح بالعودة إلى الروتين ، أكل جيدا مرة أخرى أن يعيش حياة أكثر صحة. وإذا كنت لا تعرف كيفية البدء ، فإننا نساعدك في بعض النصائح والتطبيقات.

Menuterraneus

واحد من أفضل الطرق لتناول الطعام الصحي بعد الصيف هو تنظيم كل شيء في الأسرة. يمكنك أن تأكل جيدا ويمكنك أن تجعلك تأكل أيضا. Menuterraneus هو تطبيق لتخطيط وجبات الطعام لجميع أفراد الأسرة ، ويحتوي على جميع أنواع الوصفات ، وإمكانية تنظيم قائمة التسوق أو أفكار للطهي. يمكنك أيضًا الوصول إلى خصومات أو كوبونات للسوبر ماركت وجعل العائد ليس فقط الأكل الصحي بل الرخيص أيضًا.

تنزيل لنظام Android | تحميل لنظام iOS

هذا التطبيق يحتوي على جميع أنواع الوصفات الصحية ليس فقط ليكون أكثر صحة ولكن أيضا في حال كنت تريد انقاص وزنه. سوف تجد مخططًا غذائيًا ووصفاتًا من جميع الأنواع ، وآلة حاسبة للسعرات الحرارية ومعلومات غذائية عن الأشياء المناسبة التي تهمك أكثر. تطبيق كامل للغاية مثالي ل البدء في تناول الطعام بشكل جيد في سبتمبر.

Realfood: 5 تطبيقات لتناول الطعام الصحي بعد الصيف 1

أول شيء لبدء حياة صحية بعد الصيف هو ترك السكر وراءه وهذا التطبيق يساعدنا على التحكم فيه. Sinazucar.org هو تطبيق يوضح كمية مكعبات السكر من كل طعام نأكله كل يوم. ذلك هو تطبيق مثالي ل انتبه لما تأكله قد تعتقد أن شيئًا ما صحيًا ولكنه ليس كذلك. سوف تكون قادرًا على مسح الباركود لحساب كمية السكر التي تناولتها أو اشترتها.

Realfood: 5 تطبيقات لتناول الطعام الصحي بعد الصيف 2

هذا التطبيق هو واحد من أكثر فائدة عندما نعود إلى المنزل و نحن لا نعرف من أين نبدأ. عندما تصل إلى مطبخك ولا تعرف ماذا يمكنك أن تأكل بالمكونات التي لديك. نودل يسمح لك بإضافة المكونات في قائمة وسوف تظهر لك تلقائيا ماذا يمكنك أن تفعل مع ما لديك بالفعل. مثالي للارتجال وتجنب طلب الطعام في المنزل أو المراهنة على الأطباق المطبوخة مسبقًا عندما تكون في عجلة من أمرك ولا تشعر بالرغبة في التفكير. مفيدة جدا وموصى بها.

Realfood: 5 تطبيقات لتناول الطعام الصحي بعد الصيف 3

تطبيق جيد آخر لتناول الطعام الصحي هو Runtasty. تطبيق صمم للعثور على وصفات وأفكار صحية. وصفات من جميع الأنواع ، حلوة أو لذيذة ، بالنسبة لك أو لضيوفك. يمكنك التصفية كل يوم للعثور على أفضل ما يناسبك في أي وقت وفقًا لما تحتاجه أو المكونات الموجودة في الثلاجة ، لكن يمكنك أيضًا الوصول إلى المعلومات الغذائية لكل وصفة تريدها أو يمكنك تحضيرها. سترى شرح خطوة بخطوة ويمكنك أيضًا الوصول إلى مقطع فيديو حيث سترى كيفية عمل الوصفة.

ثلاثة تطبيقات للتغلب على متلازمة ما بعد الإجازة