الأخبار التكنولوجية والاستعراضات والنصائح!

مغامرات في زمن الحجر الصحي

ستساعدك المقالة التالية: مغامرات في زمن الحجر الصحي

مرحبًا بك في دليلك العملي لعدم الانفعال أثناء جائحة كوفيد-19 العالمية (أو أوقات الحياة الصعبة الأخرى التي نجد أنفسنا غير مستعدين لها). الكثير منا في الحجر الصحي أو يمارسون التباعد الاجتماعي، مما يعني أننا معزولون عن الأنشطة التي نعتز بها والأشخاص الذين نحبهم.

يعد هذا الدليل بمثابة بادرة حسن نية لمساعدة أكبر عدد ممكن من الأشخاص: أنا لا أبيع أي شيء، ولا يتم تضمين أي من الروابط في هذا المنشور مع الروابط التابعة. أوصي بوضع إشارة مرجعية على هذا الدليل ومشاركته لمساعدة أصدقائك وعائلتك، حيث غالبًا ما يعاني الناس بصمت، ولا نعرف أبدًا مدى فائدة لفتة صغيرة واحدة لهم.

ما ستجده في هذا الدليل هو الدروس التي تعلمتها – والتجارب التي مررت بها – بشأن مصاعب الحياة التي منعتني وعائلتي مؤقتًا من الاستمتاع بمغامراتنا المنتظمة. وبدلاً من ذلك، كان علينا أن نغير وجهة نظرنا ونظرتنا للعثور على مغامرات جديدة تناسب أسلوب حياتنا الجديد.

ما هي أنواع الصعوبات؟

تبعت سيارة إسعاف تحمل ابني البالغ من العمر ثلاثة أشهر إلى المستشفى لأن الطاقم الطبي لم يعتقد أنه سيتمكن من النجاة إذا قمت بنقله في سيارتي.

دون الخوض في تفاصيل دموية، شهدت عائلتي حريقين في المنزل، وواجه كلا من أبنائنا أمراضًا تهدد حياتهم (وما زالوا يعانون منها)، وفقدان العمل، وقد أجريت أكثر من تسع عمليات جراحية تطلبت الإقامة في المستشفى وفترات تعافي طويلة.

باختصار، لقد مررنا بأوقات شعرنا فيها وكأن الحياة ترفسنا على أسناننا. وتعلمنا كيفية التغلب عليها وإيجاد السعادة عندما كانت تبدو بعيدة المنال.

أوصي بقراءة الدليل ككل، حيث يعمل كل قسم مع الأقسام الأخرى، ولكن يمكنك أيضًا استخدام جدول المحتويات المرتبط تشعبيًا للانتقال مباشرة إلى القسم الذي يهمك:

1. اجعل الحياة مغامرة أثناء المشقة

يفخر الأمريكيون باستقلالنا وإحساسنا بروح المبادرة، سواء في الحياة أو في مجال الأعمال. لذلك عندما نواجه منظمة الصحة العالمية (WHO)، ومراكز السيطرة على الأمراض (CDC) وحكومتنا يقولون لنا أننا لا نستطيع القيام بكل تلك الأشياء التي تشكل هويتنا، فإننا لا نواجه أزمة صحية فحسب، بل أزمة روح.

كل مرحلة من مراحل الحياة لها حدودها، إلى جانب فرص المغامرة ضمن تلك القيود. نعم، من الممكن أن تجعل الحياة مغامرة حتى عندما تكون عالقًا في المنزل. يبدو هذا بمثابة تناقض لفظي، لكنني أعدك، بعد قراءة هذا الدليل، أنك ستشاهد الفرص المتاحة لك لقضاء أوقات جيدة من خلال عدسة مختلفة تمامًا.

عندما تكون مغامرات قائمة الجرافات لدينا قيد الانتظار، نحتاج بدلاً من ذلك إلى توسيع تعريفنا للمغامرة. بدلاً من السفر حول العالم، حان الوقت للتوجه إلى الداخل، أقرب إلى المنزل.

عادةً ما يكون جواز السفر والحساب المصرفي الممول جيدًا من أدوات المغامرين؛ ماذا لو كانت أدواتك الآن هي الشجاعة والفضول والإبداع لخلق مغامرات وفيرة في الفناء الخلفي الخاص بك؟

الأوقات الصعبة التي لا ننساها أبدًا: سنتذكر طويلًا وفاة الأصدقاء والعائلة، وصور شوارع الصين الخالية من الروح، وقصص المستشفيات المكتظة. لا نحتاج إلى تذكير بالدمار الذي لحق بعائلاتنا وصحتنا وأسلوب حياتنا.

ولكن، يمكننا خلق وتذكر الأوقات الجيدة خلال هذه الأزمة: من خلال تنمية مغامرات جديدة، نصنع ذكريات جديدة، تلك التي تصاحب تلك الأوقات الصعبة، وتسمح لنا بالاعتزاز بعصر فريد من نوعه. لذلك، حتى أثناء الأزمة الصحية العالمية، لدينا القدرة على جعل هذا اليوم، والأيام التي تليها، أفضل أيامنا على الإطلاق.

واحدة من أفضل النصائح التي سمعتها على الإطلاق كانت من جين ساسامان، مصممة الألحفة والأقمشة الحائزة على جوائز. لقد حضرت محاضرتها حول اللحاف، وكانت تحكي تجربتها في العيش على دخل الفنان وتربية الأسرة؛ نادرًا ما كانت تستطيع شراء الأقمشة الجميلة والمكلفة التي اشترتها معظم المرشحات. وبدلاً من ذلك، قامت بشراء القماش من طاولة التخليص وتحويله إلى عمل فني مذهل.

نصيحتها؟ “حول تحدياتك إلى فرص.”

لم أنس أبدًا هذه النصيحة، أو الأعمال الفنية الجديرة بالمتحف التي ابتكرتها مما يعتقده معظم صانعي المرشحات على أنه أقمشة قمامة. كلما كنت أواجه إحدى مصاعب الحياة، كنت أسأل نفسي هذا السؤال: “كيف يمكنني تحويل هذا إلى فرصة؟”

لذا، هذا هو التحدي الذي نواجهه: في زمن كوفيد-19 (أو مصاعب الحياة الأخرى دون حل بسيط أو سريع)، بدون مطاعم أو مسارح أو صالات رياضية أو حفلات أو حفلات زفاف أو تخرج أو لم شمل الأسرة أو رحلات قائمة أمنيات، كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ تحويل وقت المعاناة الكبيرة إلى شيء جميل؟

غالبًا ما ينشئ الفنانون أعمالهم الفنية بعد أن يتم فرض قيود عليهم: أسوأ شيء يمكنك القيام به لفنان أو كاتب أو أي شخص مبدع آخر هو أن تقول: “افعل ما تريد”. الخيارات واسعة للغاية. بدلاً من ذلك، من الأسهل بكثير الإنشاء ضمن مجموعة من الإرشادات. إنها تلك القيود ذاتها التي تسمح لنا ببذل قصارى جهدنا، وتحويل حياتنا إلى عمل فني.

استخدم هذا الدليل لاستكشاف وربما تغيير طريقة تفكيرك بشأن المغامرات المحتملة، حتى أثناء الحجر الصحي.

2. تجربة السفر المغامر

وأنا أكتب هذا الدليل، واحد من بلدي الطلاب السابقون في الحجر الصحي بعد السفر على متن سفينة Grand Princess Cruises في رحلة إلى هاواي. حاكم نيويورك أندرو كومو أصدرت عمليات الإغلاق للحانات والمطاعم وصالات الألعاب الرياضية والمسارح والمدارس والحكومة للعمل بسعة 50٪.

قليل من الناس يطيرون. يُمنع التجمع لأكثر من 10 أشخاص.

فهل السفر ممكن؟

بالتأكيد، على نطاق أصغر. وأعلن الحاكم كومو أيضًا أن الولاية ستتنازل عن رسوم الدخول إلى جميع حدائق الولاية والمتنزهات المحلية. اصطحب عائلتك في نزهة سيرًا على الأقدام وشاهد تلك الشلالات والأودية والمناظر الطبيعية التي لم يكن لديك وقت لرؤيتها من قبل.

استكشف المتنزهات الوطنية والمتنزهات الحكومية في منطقتك. قد تكون المتاحف مغلقة، ولكن الأماكن الخارجية الرائعة مجانية (أو منخفضة التكلفة)، وتسمح لك بخوض المغامرات أثناء ممارسة التباعد الاجتماعي.

شاركت صحيفة كريستيان ساينس مونيتور هذا الفيديو الحميم على Twitter، يُظهر سكان مجمع سكني في بوسطن وهم يرقصون في فناء منزلهم (ابحث عن الرجل الموجود على السطح):

إليك تمرين: قم بإعداد قائمة بعشرة أماكن في غضون دقائق من منزلك يمكنك السفر إليها، حتى لو لم تكن مفتوحة. أنا أعيش في منطقة ريفية، وقمت بإعداد هذه القوائم ولدي إمكانيات لا حصر لها حتى في مكان بعيد.

في غضون 15 دقيقة من منزلي:

  1. أطول شلال في جورجيا
  2. مزرعة عباد الشمس في Faucett، تقدم مليون زهرة عباد الشمس في الخريف
  3. مصانع النبيذ في شمال جورجيا (إذا كانت مغلقة فلا يزال بإمكانك رؤية مزارع الكروم)
  4. Apple البساتين (مرة أخرى، إذا كانت مغلقة يمكنك رؤية البساتين)
  5. حدائق جيب، حديقة نباتية تقدم أكبر عرض لزهور النرجس البري في أي مكان في العالم.
  6. توفر البحيرات إمكانية التزلج على الماء والقوارب العائمة وصيد الأسماك وشاطئًا صناعيًا
  7. مسارات ركوب الدراجات الجبلية
  8. مزرعة بيرت لليقطين – منطقة جذب تحظى بشعبية كبيرة في الخريف
  9. حدائق بها ملاعب ومسارات للمشي
  10. الجسور المغطاة (صور رائعة لوسائل التواصل الاجتماعي)

هؤلاء هم العشرة: الآن حان دورك. قم بعصف ذهني لقائمة من 10 أماكن في نطاق 10-15 دقيقة من منزلك حيث يمكنك الخروج مع العائلة أو الأصدقاء مع الاستمرار في ممارسة التباعد الاجتماعي. ستندهش مما أغفلته في منطقتك. بمجرد حصولك على القائمة، ضعها في مكان مرئي حتى تكون مستعدًا عندما تضربك حمى المقصورة!

3. تنمية علاقات المغامرة

“الحياة كلها تدور حول العلاقات.” – القس جيم ماكورميك، كنيسة الزورق الكبيرة.

كان ابني وابنة أخي وابن أخي يخططون لحفلات الزفاف في الربيع والصيف والخريف. ومن المرجح أن يتم تأجيلها.

العائلات التي تسافر عادة لرؤية الأجداد أو الأقارب المسنين تتأخر حتى لا تنشر فيروس كوفيد-19.

التجمعات الكبيرة محظورة. المؤتمرات والفعاليات تمت إعادة جدولتها أو إلغاؤها.

كل ذلك يطرح السؤال: كيف يمكنك البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء عندما لا تتمكن من رؤيتهم بانتظام؟ بالتأكيد، يمكنك الاتصال وإرسال الرسائل النصية والبقاء على اتصال عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لكن الأمر ليس متماثلًا تمامًا، أليس كذلك؟

أبسط شيء يمكنك القيام به هو أن تتذكر من تحب. حتى لو كنت لا تتحدث وجهًا لوجه، اتصل للاطمئنان على العائلة والأصدقاء، وخاصة كبار السن أو أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. اعرض عليهم القيام بمهمة لهم، أو قدم لهم هدية صلواتك فقط.

تحولت صديقة كانت ابنتها تتعلم خياطة اللحف من جدتها كمشروع مدرسي إلى تلقي دروس ابنتها افتراضيًا: تجلس أمام الكمبيوتر المحمول على طاولة غرفة الطعام أثناء الدردشة مع الجدة، التي تراجع خياطة حفيدتها وتقدم النصائح.

إذا كان كبار السن في حياتك لا يعرفون كيفية إجراء محادثة فيديو، فاستخدم تطبيقات Facetime أو Duo، إليك مقطع فيديو مفيد يعلمهم كيفية إجراء ذلك:

لقد لعب زوجي لعبة بوكر أسبوعية مع هؤلاء الأصدقاء كل يوم خميس لأكثر من 10 سنوات. تم تأجيل تلك المباريات حتى تنتهي هذه الأزمة. لا يزال بإمكانهم القيام بالأنشطة معًا: لعب البوكر عبر الإنترنت، والذهاب لصيد الأسماك، والقيام بأشياء أخرى حتى تصبح التجمعات آمنة.

سمعت من أي وقت مضى Jackbox.tv ألعاب جماعية؟ في كل مرة تجتمع فيها عائلتي خلال العطلات، نضحك على أنفسنا حتى البكاء أثناء لعب هذه الألعاب المضحكة عبر الإنترنت. نحن عادة نلعبها في نفس الغرفة ويلعب كل شخص من أجهزته الخاصة: الهاتف أو الكمبيوتر. ولكن يمكننا لعبها في جميع أنحاء البلاد أيضًا، حتى عندما نكون على بعد آلاف الأميال من بعضنا البعض.

كنت أتسوق في نهاية هذا الأسبوع في متجر البقالة المحلي الخاص بي وكانت فتيات الكشافة يبيعن ملفات تعريف الارتباط الخاصة بهن في الخارج. لقد كانت نهاية الأسبوع الأخيرة التي يمكنهم فيها البيع شخصيًا، وقد قاموا بتسمية حالات ملفات تعريف الارتباط على أنها “مجموعة أدوات البقاء على قيد الحياة في الحجر الصحي”. لقد كان رائعًا، لذلك اشتريت حالتين: واحدة لعائلتي (ابني يعاني من حساسية تجاه الطعام والنعناع الرقيق هو أحد ملفات تعريف الارتباط القليلة المعبأة التي يمكنه تناولها)، وحالة أخرى للتبرع بها لمخزن الطعام المحلي لدينا.

متى كانت آخر مرة كتبت فيها رسالة أو أرسلت بطاقة بريدية؟ لقد أدى البريد الإلكتروني والرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي إلى تقديم الخدمة البريدية في الغالب إلى البريد غير المرغوب فيه والفواتير والطرود. في عام 2020، قررت أن أتحسن في الكتابة للأشخاص الذين أهتم بهم. أنا أجعل الأمر بسيطا. قمت بتقطيع لوحاتي القديمة بالألوان المائية إلى بطاقات بريدية، وأدون ملاحظة وأرسلها إلى عدد قليل من الأشخاص في الأسبوع. إنها لفتة صغيرة من جانبي تعني كل شيء للأشخاص الذين يتلقون الرسالة.

هل تريد أن تذهب خطوة أخرى إلى الأمام؟ تعليم أطفالك الكتابة اليدوية مخطوطة! إنه فن مفقود في العديد من المدارس العامة، وعلى الرغم من أن الكتابة المتصلة قد لا تكون ضرورية في العصر الرقمي، إلا أنها تجعل الأجيال الشابة غير قادرة على قراءة الوثائق التاريخية والعائلية المكتوبة بخط اليد.

إليك مقطع فيديو مفيدًا (يحتوي على أوراق عمل بتنسيق PDF) لتعليم أطفالك كيفية الكتابة بخط متصل:

إذا كنت لا تستطيع السفر بعيدًا للحفاظ على العلاقات، فماذا عن السفر بشكل أعمق؟ اعتبر هذا الحجر الصحي المفروض ذاتيًا بمثابة فرصة للزواج أو المخيم الصيفي لأطفالك. نعم، يتطلب الأمر المزيد من الجهد من جانبك، ولكن هناك جميع أنواع الموارد، سواء في الكتب أو عبر الإنترنت، للأنشطة.

4. التعامل مع مشاريع المغامرة

إذا كان هناك وقت للقيام بتلك المشاريع طويلة المدى التي كنت تؤجلها، فهذا هو الوقت المناسب. أنا سيئ جدًا في تجميع ألبومات الصور الخاصة بعائلتنا: لقد تأخرت عني بحوالي ست سنوات، والآن أمامي وقت طويل جدًا لتنظيم صناديقنا المليئة بالصور، ومحركات الأقراص المحمولة المتناثرة، والأقراص المضغوطة، وإطارات الصور .

هل هم مفتاح النجاح في مشروع يلوح في الأفق بشكل كبير ويبدو أنه لا يمكن التغلب عليه؟ ابدأ بخطوات صغيرة.

أنا مؤمن بشدة بـ كايزن، الطريقة اليابانية للتحسين الصغير والمستمر. لذا بدلًا من محاولة تنفيذ المشروع دفعة واحدة، قم بتقسيمه إلى أجزاء صغيرة.

مثال من خطوة واحدة صغيرة يمكن أن تغير حياتك: طريقة كايزن، بقلم روبرت مورير، تدور أحداث الفيلم حول امرأة أرادت أن تبدأ ممارسة التمارين على جهاز المشي الخاص بها، ولكن لم تتمكن من تحفيزها أبدًا. وأوصت ماورير بالوقوف ببساطة على جهاز المشي الخاص بها لمدة 10 دقائق يوميًا أثناء قراءة الصحيفة. لا يوجد التزام بالمشي فعليًا، ولكن بدلًا من ذلك اكتسب عادة الذهاب إلى جهاز المشي كل يوم.

أتذكر تلك القصة في كل مرة أواجه فيها مهمة شاقة: ليس علي أن أبدأ بشكل كبير. أنا فقط يجب أن أبدأ.

يتجه إلى YouTube أو دروس عبر الإنترنت من حرفة, مشاركة المهارات أو كورسيرا. أحب خبز الخبز ومصدري الرئيسي للحصول على الوصفات والمكونات والمساعدة هو King Arthur Flour، وهذه قائمة تشغيل Bread 101 الخاصة بهم:

إذا كنت تعمل في المنزل أو رجل أعمال، فلماذا لا تحسن مهاراتك؟ أنا معجب كبير دونالد ميلر ستوري براند، وليس هناك وقت أفضل من الآن لتوضيح رسالة علامتك التجارية. ويقدم كتاب، أ YouTube القناة والدورات عبر الإنترنت. لقد استهلكتهم جميعًا وهم ممتازون. أنا لست تابعا ولا شريكا. أقدم موردًا موصى به:

إذًا ما هو المشروع الذي طالما أردت القيام به، ولكن لم يكن لديك الوقت الكافي؟ لن يكون لديك وقت أكثر من الآن: ابدأ صغيرًا، وأحرز تقدمًا مستمرًا فيه. عندما تنظر إلى الوقت الذي قضيته في الحجر الصحي، ستندهش مما أنجزته.

5. السعي وراء المغامرة في مجال الصحة واللياقة البدنية

عندما تكون الصالات الرياضية مغلقة، ويكون الحفاظ على صحتك ولياقتك البدنية من الأولويات، كيف يمكنك الحفاظ على لياقتك وتناول الطعام بشكل صحيح؟ يجب أن تكون مبدعًا، خاصة إذا كنت في منطقة حضرية حيث يصعب الاستمتاع بالهواء الطلق دون أن تكون على بعد ستة أقدام من الآخرين.

سجل الصيدلي المحلي مقطع فيديو قصيرًا تم نشره على Facebook حول كيفية الحفاظ على صحتك عندما تكون عالقًا في الداخل:

لا يزال بإمكانك المشي في مسارات المشي لمسافات طويلة وفي المتنزهات والأماكن الخارجية الأخرى القريبة من المنزل ومع العائلة/الأصدقاء. رقص موظفو المستشفى ومرضى كوفيد-19 في مستشفى مؤقت في ووهان:

مارس روتين اليوجا الهادئ في منزلك: المفضل لدي YouTube قناة اليوغا هي YogaTX، وهذا أحد أشهر مقاطع الفيديو الخاصة بهم:

إذا فاتك فصل التمرين الجماعي، فلماذا لا تمارس تمرينًا عالي الكثافة (HIT) في المنزل؟ إليك تمرين مدته 9 دقائق يقدمه اثنان من المعالجين الفيزيائيين (Bob & Brad) على اليوتيوب ولا يتطلب أي معدات ويحل محل تمرين مدته 60 دقيقة:

اخرج إلى الخارج قدر الإمكان، في الهواء الطلق لامتصاص فيتامين د. ولكن إذا كنت عالقًا في الداخل، يمكنك أن تجد تمرينًا ممتعًا يناسب قدراتك البدنية.

6. مارس يوميات المغامرة

نحن نعيش فترة تاريخية على كوكبنا. يومًا ما، ستُنسى التفاصيل، ولن يتذكرها أحد.

إلا إذا كتبنا ذلك.

لقد احتفظت بمذكراتي – بأشكال متعددة – على مدار الـ 22 عامًا الماضية. لقد رفضت الفكرة في البداية، لأنني كنت كاتبة وأمضيت يومي بأكمله في العمل بالكلمات. كان هذا آخر شيء أردت فعله عندما عدت إلى المنزل.

ومع ذلك، مع مرور سنوات حياتي، أدركت أنني كنت أنسى التفاصيل، وغالبًا ما توجد مباهج الحياة في التفاصيل الصغيرة – تلك النعم الصغيرة التي تختفي من أذهاننا بمجرد حدوثها.

بمجرد أن أصبحت أبًا، أصبحت جادًا بشأن تدوين يومياتي، ولدي الآن سجل لأيام عائلتنا – الجيدة والسيئة – مكتوبة في يومياتي.

لذا، أكثر من أي توصية أخرى لدي في هذا الدليل، هذه هي الأهم. اكتب مشاعرك والأحداث والظروف اليومية في حياتك. بمجرد الانتهاء من كل هذا، سوف تنظر إلى الوراء برهبة لما حدث، وكيف تغلبت على التحدي.

أليس دومار، دكتوراه، في كتابها رعاية الذاتيستشهد بدراسة عن الفوائد العلاجية لتدوين اليوميات ووجد أنها تنافس فوائد العلاج. تدوين اليوميات أسهل بكثير وأقل تكلفة.

لا تشعر أنه عليك الاحتفاظ بـ Instagram-مجلة جديرة بخط اليد الخط الجميل. توفيت والدتي منذ 15 عامًا، وأفتقد شيئين لم يتم التقاطهما في ألبومات الصور العائلية: خط يدها وصوتها. تعد مجلتك مصدرًا غنيًا بخط يدك وأفكارك وصلواتك.

إنه يساعدك بقدر ما يساعد الأجيال القادمة (حتى لو لم تكن تنوي أبدًا أن يرى أي شخص آخر مجلاتك).

اجعل الأمر بسيطًا: استخدم ما لديك. إذا كان هذا قلم حبر جاف ودفتر ملاحظات حلزوني، فهو مثالي! جوليا كاميرون في طريق الفنان توصي باستخدام شيء غير ثمين للصفحات الصباحية، حتى تتمكن من كتابة أفكارك على الورق.

لم أقم عمدًا بمشاركة الصور أو مقاطع الفيديو الخاصة بمجلاتي أو أي شخص آخر كأمثلة، نظرًا لأن الكثير منا يميل إلى الكمال بشكل مفرط، ويشعر بأن المجلة يجب أن تكون عملاً فنيًا. إذا كان الجمال مهمًا بالنسبة لك، فاجعل يومياتك جميلة. لكن ليس هذا هو الهدف: الهدف هو تسجيل التاريخ وكتابة الهدوء لنفسك.

7. تعلم من وسائل الإعلام المغامرة

من السهل أن ترغب في الاختباء في السرير ومشاهدة برامجك المفضلة خلال الأوقات الصعبة. ومن المؤكد أن الأفلام الكوميدية والأفلام الوثائقية مفيدة في تخفيف التوتر والتعلم.

ماذا لو، بدلًا من استهلاك الوسائط كوسيلة إلهاء، تكتشف عروضًا جديدة وأشكالًا أخرى من الوسائط، وتجعلها تجربة مغامرة؟

في سن YouTubeوالبودكاست والمدونات والأخبار عبر الإنترنت، يمكنك الوصول إلى الوسائط واستهلاكها بحكمة لمساعدتك على التعلم والبقاء والازدهار خلال فيروس كورونا (COVID-19).

يعد هذا وقتًا رائعًا للاستمتاع بالكتب واكتشاف مؤلفين جدد وأنواع وقصص جديدة. تجاوز الخاص بك Amazon التوصيات، وتحقق من قوائم نادي الكتاب، والمؤلفين الرائعين Twitterأو الأشخاص الذين سمعت مقابلتهم في ملفات podcast.

استكشاف نوع جديد، محادثات المؤلف جوجل، اشترِ من متجر الكتب المحلي لديك (اطلب عبر الهاتف واستلمه)، واقرأ السيرة الذاتية، واستمع إليها الكتب الصوتية.

إذا لم تستمع أبدًا إلى البودكاست، فأنت تفوت ثروة من المعرفة والمقابلات وأيضًا مجرد متعة بسيطة. يمكنك الاستماع إليهم على تطبيقات مثل سبوتيفي, كاستبوكس و اي تيونز. الشيء المفضل لدي في البودكاست؟ إنها مثالية للاستهلاك السلبي، بينما أكون مشغولاً بالقيام بالأعمال المنزلية أو الطبخ أو الغسيل.

بعض ملفات البودكاست المفضلة لدي هي عرض المسابقات المضحك انتظر انتظر لا تخبرني“، دعا العرض السياسي الموضوعي والصريح من شبكة سي بي إس تناول الطعام في الخارج برعاية الرائد غاريت، وعرض التأمل/المقابلات 10% أكثر سعادة من دان هاريس.

يستمتع أبنائي بالألعاب عبر الإنترنت وقد اكتشفوا ذلك أكاديمية بطلي، سلسلة مانغا يابانية متدفقة. سيكون لديهم متسع من الوقت الآن لمشاهدته، بين حضور الفصول الدراسية عبر الإنترنت والدراسة.

ملخص

لا أحد منا يعرف إلى متى سيستمر فيروس كورونا والتباعد الاجتماعي. بينما نأمل في الأفضل، فمن الحكمة الاستعداد لفترة طويلة من العمل والدراسة في المنزل. أتمنى أن يكون هذا الدليل قد وفر لك شرارة الإلهام لتعيش حياة مليئة بالمغامرة والفرح، على الرغم من الصعوبات التي تواجهنا.

هل لديكم اقتراحات لأنشطة المغامرة خلال فترة الحجر الصحي؟ أحب أن أسمعهم على وسائل التواصل الاجتماعي. استخدم الهاشتاج #safeadventure:

Twitter: @MPeaglerDigital

Facebook: https://www.facebook.com/mariapeaglerdigital