ستساعدك المقالة التالية: 15 أفضل لياقة Instagram حسابات للرجال في عام 2023
أفضل أدوات النمو في Instagram
# 1 الأعلى تقييما
شراء المتابعين الحقيقيين
# 1 Instagram خدمة النمو لعام 2023
احصل على المتابعين
# 1 الأعلى تقييما
شراء المتابعين الحقيقيين
# 1 Instagram خدمة النمو لعام 2023
احصل على المتابعين
هل تبحث عن أفضل لياقة Instagram حسابات للرجال؟
بغض النظر عن مكان وجودك أو ما تفعله ، يمكنك دائمًا الاعتماد عليه Instagram لتحفيزك على التمرين.
تعد منصة الوسائط الاجتماعية الشهيرة رائعة لأي صناعة ، لكنها تحفز بشكل خاص إذا كنت تحاول أن تصبح بصحة جيدة ولياقة بدنية هذا العام ، وتحتاج إلى القليل من التشجيع.
من لاعبو الاسطوانات الهواة إلى المدربين المحترفين ، يوجد تقريبًا كل أنواع متعصب اللياقة البدنية Instagram هذه الأيام يمكن أن تساعدك على النهوض من السرير في الصباح وبدء يومك بروتين تمرين جيد.
أفضل لياقة Instagram حسابات للرجال
مع وضع ذلك في الاعتبار ، دعنا نلقي نظرة على بعض أفضل اللياقة البدنية Instagram حسابات للرجال يجب أن تتابعها من أجل الإلهام.
1. دواين جونسون
إذا لم تكن قد سمعت عن Dwayne ‘The Rock’ Johnson حتى الآن ، فأنت لم تعمل في مجال اللياقة البدنية لفترة كافية.
يعد The Rock أحد أكثر أبطال اللياقة تحفيزًا على الإطلاق Instagram، وإذا تابعته بالفعل ، فستعرف أن تدريباته وحشية.
إنه يحفز أتباعه الهائلين على العمل بأقصى ما يستطيعون ، وفي بعض الأحيان يشارك روتينه الرياضي المجنون مع أتباعه لتشجيعهم على تجربتها بأنفسهم.
إذا كنت بحاجة إلى ركلة جادة اليوم لتأخذك في وضع الاستعداد ، فنحن نقترح عليك التحقق من دواين جونسون Instagram حساب.
2. ثور بيورنسون
بيورنسون هو ممثل مشهور اشتهر بدوره كـ “الجبل” في لعبة العروش.
ومع ذلك ، فإنه يسود حاليًا باعتباره أقوى رجل في العالم.
بشكل لا يصدق ، يمكنه رفع الأثقال بأكثر من 1000 رطل ، ويأخذ رفع الأثقال على محمل الجد.
بالطبع ، لست مضطرًا إلى رفع الوزن المميت 10 أضعاف وزن جسمك للحصول على لياقتك ، لكننا على يقين من أنه بمجرد أن تشاهده Instagram حساب ، فلن تريد أن تفعل أي شيء آخر.
3. جيف كافاليير
اعتاد جيف كافاليير أن يكون مدربًا لميتس ، والآن يدير فريقه Instagram الحساب ، وجلب نهج علمي للتدريب.
شيء واحد نحبه فيه Instagram هو أنه يواصل مشاركة حركات التمرين الجديدة مع أتباعه.
كما أنه لا يخشى خلع قميصه ، مما يعني أنه يمكنك رؤية التقدم الذي يحرزه في الوقت الفعلي ، ونأمل أن يكون مصدر إلهام.
4. إبنيزر صموئيل
Eb هو مدرب محترف محفز ينشر عدة تمارين جديدة كل أسبوع.
يحب التركيز على قلبك ، بينما يقوم بتدريب عضلات أخرى في نفس الوقت. لديه نصيحة محددة في المرة القادمة التي تتجعد فيها بالدمبلز.
بدلاً من أن يكون منتصبًا ، يقول أن تركع بحيث تكون وركيك متعامدين على الأرض.
نتيجة لذلك ، سوف ينتهي بك الأمر بالتعاقد مع عضلات البطن والأرداف في كل مرة تقوم فيها بالتجعيد ، مما يؤدي إلى تمرين كامل للجسم.
5. ماركوس المهرة
يعد Marcus Filly’s Insta أحد أفضل حسابات اللياقة البدنية للرجال.
اعتاد المهرة أن يكون متحمسًا لـ CrossFit ، لكنه أحدث ثورة في روتينه التدريبي لدمج كمال الأجسام الوظيفي أيضًا.
ينشر التدريبات بانتظام له Instagram الملف الشخصي الذي سيجعلك أقوى ويبني تكييفك أيضًا.
هذا الرجل يحب أمراض القلب ، لذا كن مستعدًا للتعرق وشاهد نتائج رائعة.
6. جوليان سميث
يُعرف جوليان سميث أيضًا باسم The Quad Guy ، وينصب تركيزه الرئيسي على كمال الأجسام.
بطبيعة الحال ، لديه ساقان كبيرتان ، لكنه يركز أيضًا على الجزء العلوي من جسمه أيضًا ، ويقدم لأتباعه روتينًا تمرينًا لكامل الجسم.
يمكن أن تساعدك تمارينه وتدريباته ليس فقط على بناء المزيد من العضلات ولكن أيضًا التركيز على نقاط ضعفك.
مثل بعض اللاعبين الآخرين في هذه القائمة ، فقد وجد طريقة فريدة لعمل تموجات الدمبل ، لذا تحقق من Instagram صفحة للمزيد.
7. دون سالادينو
يعلم الجميع أنه في مرحلة ما من حياتهم المهنية ، يتعين على معظم المشاهير اتباع روتين تمرين صارم ، حيث يحصلون على لياقتهم ويتناولون طعامًا صحيًا.
هل تساءلت يومًا من وراء هؤلاء المشاهير؟
حسنا الان تعرف. إنه Don Saladino ، وهو مقيم في مدينة نيويورك ، وقد ساعد الجميع من Ryan Reynolds إلى Blake Lively على التأقلم مع الأدوار.
يشارك في إجراءات التمرين الخاصة به Instagram حساب كل يوم ، حتى يتمكن أتباعه أيضًا من الحصول على جسد بطل خارق.
أحد تخصصاته هو إتقان اللوح الخشبي ، وهو قول أسهل من فعله.
8. كيفن هارت
يعرف الجميع كيفن هارت على أنه ممثل كوميدي مشهور ، ولكن الشيء الذي قد لا تعرفه عنه هو أنه متحمس للياقة البدنية.
في الواقع ، إنه محفز للغاية ، وهو الآن أحد أكثر محفزات اللياقة البدنية شهرة Instagram.
هو المشاركات Instagram تدريبات على صفحته كل يوم تقريبًا ، حتى تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية وإلقاء بعض الحافز في المزيج أيضًا.
9. إميلي سكاي
إميلي سكاي هي عارضة أزياء ، ومدربة أسترالية ، وأمي ، وواحدة من أشهر النساء في صناعة اللياقة البدنية.
لا يقتصر الأمر على امتلاكها إصرارًا لا نهاية له على ما يبدو على تحقيق أهدافها فحسب ، بل إنها تتمتع أيضًا بموقف إيجابي من التمهيد ، والذي يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً عندما يكون آخر شيء ترغب في القيام به هو التمرين.
انها تنشر تمارين وزن الجسم عليها Instagram بانتظام ، بل إنها تدمج أطفالها في روتينها التدريبي.
10. اريك ليجا
هل أنت شخص يحب فكرة القيام بالتمارين التقليدية والتركيز عليها؟
إذن أنت بالتأكيد تريد التحقق من إريك ليجا. إنه بالتأكيد يستحق المتابعة إذا كنت ترغب في التحرك بطريقة جديدة تمامًا.
11. بوبي ماكسيموس
ماكسيموس هو مؤلف بارع ، ومقاتل وشرطي سابق في UFC يجلب موقفًا لا عذر له في روتينه التدريبي اليومي.
هذا رجل عظيم لمشاهدة Instagram إذا كنت تعلم أنك ستقضي تلك الأيام التي لا تعتقد فيها أنك ستكون قادرًا على تحقيق أهداف لياقتك.
سيكون هناك ليذكرك أنه يمكنك القيام بذلك ، ولا يوجد سبب يمنعك من الحفاظ على روتين تمرين ثابت.
12. جدعون أكاندي
يجلب المدرب الأعلى التالي في قائمتنا نوعًا معينًا من الكاريزما لمنصته التي لن تكون قادرًا على مقاومتها.
إنه لا ينشر تقنيات تدريب متعددة الاستخدامات فحسب ، بل إنه ينشر محتوى بجنون فعال ومفرط في الطاقة ومرح للغاية.
نحن نعد أنك ستحتاج فقط إلى تجربة تمارينه مرة واحدة ، وستكون مدمنًا تمامًا.
13. Kaisa Keranen
Kaisa Keranen هي لاعبة سباقات المضمار السابقة ، وبطريقة ما تمكنت من الابتسام خلال كل تمرين.
أحد الأشياء التي نحبها في محفز اللياقة هذا Instagram هي أنها لا تقتصر على صالة الألعاب الرياضية فقط.
في الواقع ، تجد طرقًا لاستخدام علب الحساء والوسائد وحتى الكراسي كأدوات للتدريب.
14. حنا عدن
هانا إيدن هي مدربة شهيرة في فلوريدا ، حيث تدير منشأة تدريب شخصية.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنها تنسى التحميل عليها Instagram بانتظام ، وتحافظ على متابعيها من خلال نشر تمارين لكامل الجسم ستتركك مغطاة بالكامل بالعرق.
15. ماسي أرياس
هذه الأم الفائقة مغطاة بالوشم ، وتنتهي كل تمرين برقصة ، لتذكير أتباعها بأنه ليس من الضروري أن تكون جميع التدريبات صعبة للغاية.
افكار اخيرة
لذا ، إليكم الأمر – ما نعتقد أنه بعض من أفضل اللياقة المحفزة Instagram حسابات للرجال على المنصة الآن لتشجيعك على بدء أو إنهاء يومك بنظام تمارين عنيفة.
أفضل جزء هو أن كل مدرب لياقة Instagram يجلب دورانًا فريدًا لهذه الصناعة ، لذلك لا يوجد سبب يمنعك من العثور على ما يناسبك بناءً على ما تحاول تحقيقه.
