ستساعدك المقالة التالية: 4 طرق لوقف الأفكار السلبية حول عملك
هل أستمتع بتحديد الأهداف؟ بالتأكيد.
هل يمكن أن تكون ممتعة؟ قطعاً!
ومع ذلك، فإن الأفكار السلبية لا تزال تطرأ في بعض الأحيان.
من السهل أن تشعر بأنك عالق في مكان من الاستياء. تشعر بالإحباط عندما لا يكون عملك في المكان الذي تريده، أو ما هو أسوأ من ذلك – حيث تعتقد أنه يجب يكون في هذه المرحلة.
لقد حدث هذا بالتأكيد لي من قبل. وأنا متأكد من أنك وجدت نفسك في نفس القارب في وقت أو آخر، أليس كذلك؟ من المحتمل أنك شعرت بأنك عالق مثلي تمامًا، بل وفكرت في التخلي عن أحلامك في مجال الأعمال التجارية عبر الإنترنت.
وهذا ما لا نريده! نريد أن يكون تحديد الأهداف ممتعًا، ونريد أن يكون تحقيقها ممتعًا أيضًا!
لأنني أشعر أنه يمكننا جميعًا استخدام جرعة صحية من الإيجابية عندما يتعلق الأمر بأعمالنا، لدي اليوم 4 نصائح لكم يا رفاق حول كيفية تحديد الأهداف بشكل إيجابي، والتحلي بالصبر مع نفسك، وتقليل أي أفكار سلبية قد تكون لديكم.
أولاً، أريد فقط أن أشير إلى أنه إذا كنت تواجه صعوبة في تحديد الأهداف على الاطلاق، أوصي بشدة بالانضمام قبو العميل. شاركت أحدث خبيرة ضيفتنا، نادالي باردو، عددًا كبيرًا من المعلومات المفيدة للغاية حول تحديد الأهداف وتحقيقها.
لكن، في الواقع، هذا الموضوع بالتحديد جاء من صديق معي فرقة بيز بيستي. لقد تحدثت معي مؤخرًا عن شعورها بأنها تريد أن تكون في نهاية المطاف في نفس المكان الذي أعمل فيه الآن في عملها، وكانت تشعر بالإحباط نوعًا ما لأنها لم يكن لديها عدد كبير من العملاء مثل شخص مثلي الذي مضى قدمًا في العمل أعمالهم. شعرت أنها تتحرك ببطء شديد في عملها، وتمنت أن تتمكن من تحقيق المزيد وتحقيقه بشكل أسرع.
تذكر أن تحقيق أهدافك ببطء ليس بالأمر السيئ
لقد أخبرتها، وهذا ما أريد أن أقوله لكم جميعاً.. لا حرج في أخذ الأمور ببطء!
لم تكن سلبية للغاية، لكنها كانت ترتكب الخطأ الشائع المتمثل في مقارنة أعمالها بأعمال الآخرين. عندما تنظر إلى أعمال شخص آخر وتقول لنفسك “أريد أن أكون حيث هم”، فإنك تلحق ضرراً كبيراً بنفسك.
بشكل غير مفاجئ، غالبًا ما يكون هذا النوع من المقارنة هو جوهر أفكارنا السلبية.
ما يجعلني شخصيا هو فكرة أنني لا “ألعب بشكل كبير” بما فيه الكفاية. لقد أخبرني الناس بذلك من قبل! لذلك فهو دائمًا شيء أركز عليه عندما تراودني أفكار سلبية حول عملي.
“أنت لا تلعب بشكل كبير بما فيه الكفاية، ولا تضع نفسك هناك، ولا تنمو بسرعة كافية، وأنت لست في المكان الذي يجب أن تكون فيه …”
قرف!
هذه هي أنواع الأفكار التي نميل إلى الحصول عليها عندما نشعر أننا لا نفعل ما يكفي.
بالأناة تنال المبتغى
لكن جزءًا من هويتي وما أريد القيام به في عملي يتضمن النمو بالوتيرة التي تناسبني. قد يعتقد بعض الناس أنه سريع، والبعض الآخر قد يعتقد أنه بطيء. ما يهم حقًا هو أن أشعر بأن هذا صحيح بالنسبة لي، وليس وكأنني أتقدم على نفسي كثيرًا أو أتأخر عن نفسي.
أحب حقًا أن أفكر في هذا المثل عن السلحفاة والأرنب وكيف تكون القصة أخلاقية “بالأناة تنال المبتغى.”
(ملاحظة: هل شاهدت هذا الفيديو حيث يختبرون هذا، و السلحفاة تفوز تمامًا؟!)
وينطبق هذا المبدأ “البطيء والثابت” في الأعمال التجارية أكثر مما ينطبق على الحياة العادية.
إذا سارت بسرعة كبيرة في عملك وحاولت زيادة نموك، فسوف تنهك في النهاية. قد تفتقر أيضًا إلى الوعي الذاتي الجيد عندما تكون في هذا النوع من الوضع المزدحم. عدم وجود منظور جيد يمكن أن يسبب لك ارتكاب أخطاء كبيرة.
هذه ليست خطة طويلة المدى للنجاح.
إن السير ببطء له فوائد كثيرة – ثق بي، إنه كذلك لا شيئا سيئا.
ذات صلة: كيف تحقق أهدافك في العمل بسهولة
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
من المهم للغاية أن توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
إنه شيء واحد أن يكون لديك قدوة أو شخص تتطلع إليه. لكن وضعهم على قاعدة التمثال شيء آخر. يجب ألا تشعر أبدًا أنك لست جيدًا بما يكفي إلا إذا كنت في “مستواهم”.
إذا كنت تريد أن يكون لديك 10 عملاء أو أن تجني 10000 دولار شهريًا، فهذه أهداف رائعة!
ومع ذلك، فإن النوايا وراء الهدف مهمة أيضًا. هل تريد تحقيق هذا الهدف لمجرد أن شخصًا آخر تتطلع إليه قد فعل ذلك؟ ما هو السبب الحقيقي وراء هدفك؟
هنا الحاجة. ليس كل شيء مجيدًا من الأعلى.
هناك الكثير مما يحدث خلف الكواليس في أعمال الأشخاص أبداً يرى. لقد مررت بالتأكيد بأيام بكيت فيها، وانهارت من الإرهاق، وشعرت بالإحباط أو بخيبة الأمل الشديدة.
من السهل الوقوع في فخ التفكير “إذا كان بإمكاني فعل ذلك هذا، كل شيء سيكون أفضل بكثير.”
لفترة طويلة جدًا في عملي الخاص، كنت أقول “يجب أن أصل إلى 5000 دولار شهريًا وبعد ذلك سأحقق النجاح”. الشيء المضحك هو أنه بمجرد أن وصلت إلى هذه النقطة، كنت لا أزال أشعر أنه لا يزال هناك الكثير لأقوم به، ولا يزال هناك الكثير من الأشياء التي لم أحققها بعد.
وقبل أن أدرك ذلك، كنت قد انتقلت إلى الهدف التالي – وهو الوصول إلى 10 آلاف دولار شهريًا. يبدو الأمر كما لو أنني لم أمنح نفسي فرصة للاحتفال، أردت فقط على الفور المزيد والمزيد.
ولأنني كنت أركز بشدة على الأرقام، فقد فقدت رؤية ما أردت أن يكون عملي في صميمه. وبدلاً من أن أكون سعيدًا بالعيش ببساطة “نمط حياة الكمبيوتر المحمول”، شعرت بالإرهاق والتوتر إلى أقصى الحدود.
الآن، بدلاً من التركيز على بعض المدينة الفاضلة المثالية التي كنت أتخيل دائمًا أن عملي سيصل إليها في النهاية، حولت تركيزي إلى الاستمرار في النمو بوتيرة ثابتة والتحرك باستمرار في اتجاه إيجابي. وفعل الأشياء التي تجعلني سعيدا!
عمل لا أحد مثالي ورحلة الجميع فريدة من نوعها.
كن شاكرًا لما أنجزته حتى الآن
إحدى العقليات المهمة التي يجب أن تمتلكها في عملك هي كن ممتنًا لما تمكنت بالفعل من تحقيقه.
عليك أن تصل إلى هذا المكان حيث تكون صبورًا مع نفسك، وتستمتع بالرحلة، وتستمتع. أنت تحصي النعم التي تتمتع بها وتكون ممتنًا حقًا لكل الأشياء الجيدة التي تحدث في عملك.
عندما تركز على تلك الأشياء، فإنك تحقق السعادة بالمكان الذي تتواجد فيه في عملك، بدلاً من التطلع المستمر إلى ما تريد أن يحدث في المستقبل، أو ما تتمنى أن تكون عليه الأمور الآن.
وهنا وجهة نظري: كلما شعرت بالامتنان والامتنان لما لديك في عملك، كلما أصبحت أكثر سعادة.
لا تنشغل بالتفكير في أن هناك مكانًا سحريًا حيث يوجد عملك بشكل مثالي. هذا ليس حقيقيا! عملك لن يصل أبدا إلى الكمال.
متعلق ب: كيفية تحقيق أهدافك كرائد أعمال منفرد
قم بتقسيم أهدافك إلى أهداف “صغيرة” أصغر
النصيحة الأخيرة هي بعض النصائح التي حصلت عليها من الكتاب انتهى بواسطة جون أكوف. أحد الأشياء التي لفتت انتباهي أثناء قراءتي هي نصيحته “بتقسيم أهدافك إلى النصف”.
إن تقسيم أهدافك إلى أجزاء أصغر يمكن أن يسهل عليك تحقيقها بمرور الوقت.
إذا ركزنا أكثر من اللازم على رقم كبير، فسنشعر بالإرهاق والإرهاق والأفكار السلبية. واحتمال تحقيق هذا الهدف في النهاية يبدو مستحيلًا تقريبًا.
ويتناول بالتفصيل سيكولوجية هذا الأمر، ولماذا يعد تقسيم أهدافك “إلى النصف” فكرة جيدة.
الأمر برمته مثير للاهتمام للغاية، لذلك أوصي به بالتأكيد التحقق من ذلك!
إذا كنت ترغب في مواصلة هذه المحادثة الصادقة ومشاركة أفكارك الخاصة، فأنا أرغب في انضمامك إلي فرقة بيز بيستي، مجموعة العقل المدبر لمقدمي الخدمات الإناث في أول عامين من العمل.
