ستساعدك المقالة التالية: كم عدد الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم في عام 2023؟ (إحصائيات سريعة)
عند مناقشة عدد الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي ، من المهم معرفة أن هناك بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة والأشياء التي تحتاج إلى معرفتها حول هذه الحالة.
على سبيل المثال ، هل تعلم أن هناك ثلاثة أشكال لانقطاع التنفس أثناء النوم؟ لا يعلم الجميع ذلك.
في الفقرات التالية ، سنتناول ليس فقط التركيبة السكانية لانقطاع التنفس أثناء النوم ، ولكن بعض الحقائق والأرقام والبيانات المتعلقة به لمساعدتك في معرفة المزيد عنه.
إذا كنت تعاني من انقطاع النفس النومي بأي شكل من الأشكال ، فستقدم لك هذه المقالة بعض الأفكار حول هذه الحالة الطبية.
نحن لسنا أطباء ، ولا نقدم أي شكل من أشكال المشورة الطبية. نقوم بالإبلاغ عن الحقائق والأرقام والمعلومات من مواقع الخبراء حول هذا الموضوع.
استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء أي تغييرات على نمط حياتك إذا كنت تعاني من أي نوع من أنواع انقطاع التنفس أثناء النوم.
كم عدد الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم في عام 2023؟
تكشف بيانات عام 2021 أن ما يقرب من 12٪ أو حوالي 30 مليون أمريكي بالغ يعانون من توقف التنفس أثناء النوم.
في جميع أنحاء العالم ، تشير التقديرات إلى أن حوالي 936 مليون شخص يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم.
إذا لاحظت أن طفلك أو زوجتك أو أحد أفراد أسرتك لا يتنفس مؤقتًا ثم يبدأ فجأة بعد شخير أو شخير صاخب ، فمن الحكمة أن تحصل على تشخيص من الطبيب لأن هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية طويلة المدى إذا تركت دون علاج.
كما سنفعل خلال هذه المقالة ، من الأفضل مراجعة الطبيب إذا كانت لديك أعراض اضطراب النوم هذا بدلاً من تجاهل انقطاع التنفس أثناء النوم.
ما الذي يشكل توقف التنفس أثناء النوم؟
أولاً ، انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم شائع ينتج عنه تنفس ضحل أو يتسبب في توقف الشخص عن التنفس لبضع ثوانٍ إلى بضع دقائق.
يمكن أن يحدث هذا أكثر من 30 مرة في الساعة. عندما يبدأ التنفس المنتظم مرة أخرى ، قد يصدر المريض صوت اختناق أو شخير.
أحد سوء الفهم الشائع حول انقطاع النفس النومي هو أن كل شخص يعاني من هذا الاضطراب يشخر.
لا يشخر الجميع إذا كانوا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم.
ومع ذلك ، يميل الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم إلى الشخير بصوت عالٍ إذا كانوا يعانون من الشخير.
ما هي عوامل الخطر لتوقف التنفس أثناء النوم؟
يُقال إن أكثر أنواع انقطاع النفس النومي شيوعًا هو انقطاع النفس الانسدادي النومي ، والذي سنتناوله لاحقًا في هذه المقالة.
تشمل عوامل الخطر الأكثر خطورة للإصابة بانقطاع النفس النومي زيادة الوزن ، أو وجود تاريخ عائلي لهذه الحالة ، أو كونك ذكرًا.
نظرًا لأن توقف التنفس أثناء النوم لا يقتصر على السمنة أو الجنس أو الجينات ، فقد تشمل بعض القيم المتطرفة الأطفال الذين يعانون من تضخم اللحمية أو اللوزتين.
توقف التنفس أثناء النوم ليس اضطرابًا في النوم.
فيما يلي قائمة ببعض عوامل الخطر الأخرى التي يجب أن تعرفها.
- يكبر في السن
- التهاب الجيوب الأنفية
- إحتقان بالأنف
- الزوائد الأنفية الكبيرة أو اللوزتين
- الحساسية
- التدخين
- استهلاك الكحول
- تاريخ العائلة
- عضة كبيرة أو ذقن مرتخية
- محيط كبير للرقبة
- متلازمة داون
- السكري
- سن اليأس
- مشاكل الهرمونات والغدة الدرقية
- حمل
- اشتعال
تتضمن بعض الحالات الأخرى التي تم ربطها بتوقف التنفس أثناء النوم ما يلي:
- سكتة دماغية
- سكتة قلبية
- أمراض الجهاز العصبي المركزي (مثل التهاب الدماغ)
- اضطرابات الكلى والعصبية
- استخدام العقاقير مثل المواد الأفيونية
- استخدام الأدوية المسكنة للألم
- التأقلم مع الارتفاعات العالية
- ارتفاعات عالية في الآونة الأخيرة
ما هي أنواع توقف التنفس أثناء النوم؟
سيناقش هذا القسم أنواع توقف التنفس أثناء النوم وبعض التفاصيل ذات الصلة والموجزة.
توقف التنفس أثناء النوم (OSA)
كما ذكرنا سابقًا ، يُعرف النوع الأكثر شيوعًا من انقطاع النفس النومي بانقطاع النفس الانسدادي النومي.
هذا النوع هو المكان الذي يتوقف فيه الشخص ويبدأ في التنفس بشكل متكرر طوال عملية النوم.
في هذا النوع من انقطاع النفس النومي ، ترتخي عضلات الحلق بشكل متقطع ، مما يؤدي إلى انسداد الشعب الهوائية عند النوم.
في حين أنه ليس كل الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم يعانون من الشخير ، فإن الشخير هو علامة شائعة لاضطراب النوم هذا.
غالبًا ما يتم استخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر وغيره من الأجهزة لمنع اضطرابات التنفس الدورية عن طريق فتح الممرات الهوائية للتنفس السليم.
الجراحة هي الملاذ الأخير ، لكنها خيار آخر.
قد يظهر انقطاع النفس الانسدادي النومي مع الأعراض التالية:
- النعاس المفرط أثناء النهار
- الشخير بصوت عال
- نوبات ملحوظة من توقف التنفس أثناء دورة النوم
- الاستيقاظ فجأة مع الاختناق أو اللهاث
- الاستيقاظ مع التهاب الحلق أو جفاف الفم
- صداع الصباح
- مشاكل في التركيز طوال اليوم
- الاكتئاب أو التهيج أو تغيرات مزاجية أخرى
- ضغط دم مرتفع
- انخفاض الرغبة الجنسية
إذا ظهرت عليك أنت أو أي شخص تحبه هذه الأعراض ، فيجب أن يعالجها طبيبك.
توقف التنفس المركزي أثناء النوم
يعد انقطاع النفس النومي المركزي أقل شيوعًا من انقطاع النفس النومي أثناء النوم ويشكل صعوبة في التشخيص والعلاج.
انقطاع النفس النومي المركزي هو مشكلة في الجهاز العصبي وينتج لأسباب عصبية ، على عكس الأسباب الميكانيكية مثل OSA.
يحدث انقطاع النفس النومي المركزي عندما لا يرسل المخ الإشارات المناسبة إلى العضلات التي تتحكم في التنفس.
يتم التعامل مع هذه الحالة أيضًا بأجهزة التنفس مثل جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ، وفي بعض الأحيان يكون مصحوبًا بالأكسجين.
لا تختلف أعراض انقطاع النفس النومي المركزي كثيرًا عن أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي. تشمل أعراض انقطاع النفس النومي المركزي ما يلي:
- النعاس المفرط أثناء النهار
- توقف التنفس أثناء النوم
- الاستيقاظ المفاجئ أو المفاجئ أثناء النوم
- الأرق (صعوبة في النوم)
- قضايا التركيز
- تغيرات في المزاج
- صداع الصباح
- الشخير (عادةً ليس بصوت عالٍ أو بارز كما هو الحال مع انقطاع النفس الانسدادي النومي)
تأكد من أن تسأل طبيبك إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من هذه الأعراض.
متلازمة توقف التنفس أثناء النوم المعقدة
متلازمة انقطاع النفس النومي المعقد هي في الأساس مزيج من انقطاع النفس الانسدادي النومي وانقطاع النفس النومي المركزي.
لذلك ، لا يقتصر الأمر على استرخاء عضلات الحلق ، ولكن الدماغ أيضًا لا يرسل الإشارات المناسبة للعضلات المذكورة.
كما سترى في قائمة الأعراض والعلامات هذه ، هناك اختلافات قليلة.
- الشخير بصوت عال
- توقف التنفس
- يلهث للهواء أثناء النوم
- الاستيقاظ بفم جاف
- صداع الصباح
- الأرق (صعوبة في النوم)
- فرط النوم (النعاس الشديد أثناء النهار)
- مشاكل في التركيز أو الانتباه أثناء ساعات الاستيقاظ
- التهيج
الشخير بصوت عال هو علامة شائعة لجميع أشكال توقف التنفس أثناء النوم.
من المستحسن أن ترى الطبيب إذا كنت تشخر بصوت عالٍ ، أو أبلغ شخص ما عن توقف تنفسك أثناء النوم ، أو أي من الأعراض المذكورة أعلاه.
تذكر أنه ليس كل من يعاني من انقطاع النفس النومي يشخر ، لذا كن على علم واجتهد فيما يتعلق بجميع العلامات والأعراض.
ماذا يمكن أن يحدث إذا تُرك انقطاع النفس النومي دون علاج؟
هناك بعض المضاعفات التي يمكن أن تحدث إذا تُرك انقطاع النفس النومي دون علاج.
تم ربط توقف التنفس أثناء النوم بزيادة عوامل الخطر لما يلي:
- أعراض الربو
- أمراض العيون مثل الجلوكوما
- سكتة دماغية
- مضاعفات الحمل
- سرطان
- الخَرَف
- فشل كلوي مزمن
- متلازمة التمثيل الغذائي كما تظهر في ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2
- مضاعفات القلب والأوعية الدموية الناتجة عن نقص الأكسجين
- رجفان أذيني
- عدم القدرة على التركيز ، ومشاكل الذاكرة ، وأشكال أخرى من القضايا المعرفية
هناك اعتقاد خاطئ شائع آخر حول انقطاع النفس النومي ، بغض النظر عن نوعه ، وهو أنه غير ضار.
قد لا يتسبب ذلك دائمًا في حدوث مضاعفات مثل ما سبق ، ولكن الاحتمال موجود ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية أخرى أو كان مسنًا.
لا تزال الروابط بين المضاعفات وانقطاع النفس النومي غير واضحة ، ولكن غالبًا ما يُنظر إليها وفقًا لتقارير الأطباء والباحثين.
لذلك ، بغض النظر عن أي شيء ، يجب على أي شخص يعاني من توقف التنفس أثناء النوم طلب المشورة من أخصائي طبي ليس فقط لعلاج الحالة ، ولكن لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة طبية أساسية.
ما هي بعض علاجات توقف التنفس أثناء النوم؟
تهدف العلاجات إلى تطبيع التنفس وأيضًا معالجة المشكلات الصحية الأساسية عند الاقتضاء.
تختلف خيارات العلاج وفقًا لسبب وشدة انقطاع التنفس أثناء النوم.
يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة مفيدة كخيارات الخطوة الأولى.
قد يساعد التغيير إلى نظام غذائي صحي ، وتعمد تطوير عادات نوم صحية ، والحد من استهلاك الكحول أو القضاء عليه ، والإقلاع عن التدخين ، وفقدان الوزن والتحكم فيه ، والنوم على أحد الجوانب ، في تقليل انقطاع التنفس أثناء النوم في بعض الحالات.
عندما لا تساعد تغييرات نمط الحياة ، فهناك علاجات أخرى مثل هذه:
- ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر هو الشكل الأساسي من علاجات انقطاع النفس النومي. يأتي مع قناع ومعدات للمساعدة في دفع إمداد الهواء المتسق إلى الأنف أو الفم.
- يمكن إجراء الجراحة ، رغم أنها أقل شيوعًا إلى حد ما ، لتقليص أو تقوية الأنسجة العضلية التي تسد المسالك الهوائية.
- MRD ، جهاز إعادة تموضع الفك السفلي ، هو جهاز مخصص يستخدم لتثبيت الفك للأمام لتوسيع المنطقة وفتح الممرات الهوائية.
- يمكن استخدام الأدوية مثل تريازولام وزولبيديم وأسيتازولاميد بعد استشارة الطبيب إذا لزم الأمر. نظرًا لأن هذه الأدوية لها بعض الآثار الجانبية الكبيرة ، فهذا ليس أفضل علاج للجميع.
لا يوجد علاج واحد هو الأفضل لجميع الأشخاص المصابين بانقطاع النفس النومي.
خاتمة
كما ترون مما جمعناه حول عدد الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم وغيرها من البيانات حول الحالة من مصادر علمية وموثوقة ، فهذا ليس شيئًا يجب تجاهله.
الشخير بصوت عالٍ ، بينما يكون مزعجًا ، يمكن أن يكون علامة رئيسية على انقطاع النفس النومي الذي يجب فحصه.
على الرغم من أن انقطاع النفس أثناء النوم لا يصاحبه الشخير دائمًا ، إلا أن هناك علامات وأعراضًا أخرى يجب أن تكون على دراية بها وتسأل طبيبك عنها.
من الأفضل أن تعرف شيئًا بدلاً من المجازفة بتوقف التنفس أثناء النوم.
مع توفر العديد من العلاجات ، لا يوجد سبب للمعاناة أو المخاطرة بمشكلات صحية طويلة المدى.
