ستساعدك المقالة التالية: كيفية البقاء على قيد الحياة في جزيرة حظر التسوق
ربما وجدت نفسك في فترة من الإفراط في التسوق، وقد مررنا جميعًا بذلك، أليس كذلك؟ عادةً ما تلتزم بميزانية ثابتة ولا تشتري عددًا كبيرًا من الأشياء، ولكنك الآن سئمت من السماح للمشتريات الإضافية بالتسلل إليك. حان الوقت لزيارة “جزيرة حظر التسوق!”
يمكن أن يؤدي الشراء المندفع والإفراط في التسوق إلى ديون عالية الفائدة، ومنزل فوضوي، وضغوط مالية. إن الإقامة في جزيرة حظر التسوق يمكن أن تعيد ضبط عادات الإنفاق لديك وتضعك على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك.
تعد جزيرة حظر التسوق مجرد استعارة ممتعة يمكنك استخدامها عندما تعلم أنك تكافح من أجل التوقف عن الإنفاق الزائد. ربما لم تضطر إلى دفع تكاليف حالات الطوارئ الباهظة الثمن، لكنك تستمتع بفرص الإنفاق.
أنت تتسوق كثيرًا وتقرر زيارة هذه “الجزيرة” حيث تكون معزولًا عن محفزات الإنفاق المعتادة.
أعلم أنني أستمتع بالحياة المقتصدة، ولكن بين الحين والآخر ألاحظ أن عادات الإنفاق الخاصة بي قد تغيرت. غالبًا ما يكون ذلك بسبب أنني أتوقف عن مراقبة إنفاقي بدقة لسبب ما، وتتراكم تلك النفقات الإضافية.
بضعة مواعيد غداء إضافية كل شهر، وحقيبة يد جديدة “لمجرد”، وأي شيء آخر قد تتسوق له، وفجأة تصبح ميزانيتك خارج نطاق السيطرة.
لذا فإن وضع نفسك في جزيرة حظر التسوق قد يساعدك على إعادة ضبط أولوياتك.
فقط لفترة وجيزة، قرر أنك تأخذ استراحة من شراء الأشياء التي لا تحتاج إليها. يؤدي هذا إلى تعديل إنفاقك الأساسي، خاصة إذا كنت قد أفرطت في الإنفاق مؤخرًا. ضع في اعتبارك أن هذا لا يعني عدم شراء أي شيء مرة أخرى، وبدلاً من ذلك فكر في الأمر على أنه عطلة قصيرة المدى!
دعونا نتحدث عن بعض أهم الأسباب التي قد تجعلك تتواجد في “جزيرة حظر التسوق”.
الإفراط في التسوق
يمكن لأي شخص أن يقع في فخ الإفراط في التسوق. بعد كل شيء، لم يعد علينا الانتظار حتى يكون لدينا وقت فراغ لزيارة المتاجر الكبرى أو مراكز التسوق. عالم التسوق بأكمله أصبح في متناول أيدينا smartphones وخيارات الدفع الفوري.
يمكن أن تؤدي جولات التسوق المستمرة إلى تآكل ميزانيتك وتجعل من الصعب تحقيق أهدافك المالية. إذا كنت تشتري الكثير باستخدام بطاقة الائتمان، فقد يؤدي ذلك إلى ديون ضارة عالية الفائدة والتي تستمر في النمو.
ربما لا تكون متسوقًا بمفردك، لكنك تميل إلى الإفراط في الشراء عندما تكون مع الأصدقاء. أو أنك تمر بفترة متوترة في حياتك، والتسوق المجهد هو الطريقة التي تتعامل بها مع الشكوك والصراعات.
مهما كان السبب، فإن الإفراط في التسوق ليس الطريقة الأكثر صحة للعيش. قد يتركك ذلك غير راضٍ ومفلسًا، وفي بعض الأحيان يكون الحظر التام على التسوق هو أفضل طريقة للتخلص من هذه العادة.
سداد الديون
يمكن أن يكون الذهاب إلى جزيرة حظر التسوق أيضًا بمثابة استراتيجية لسداد ديونك.
بحسب كريديت كارما، كان متوسط ديون بطاقة الائتمان لكل عضو هو 6,198 دولارًا. كثير من الناس يحملون أكثر من ذلك بكثير أيضًا!
تعد جزيرة حظر التسوق مكانًا رائعًا لاستخدامه عند معرفة كيفية التخلص من ديون بطاقات الائتمان. بعد كل شيء، إذا كنت تنفق 500 دولار كل شهر أكثر مما ينبغي، فإن ذلك يقلل من قدرتك على الادخار للتقاعد. وإذا لم تغير عادات التسوق الخاصة بك، فسوف يستمر هذا الدين المتجدد في التضاعف.
حتى لو لم تكن تدرك ذلك، فمن الممكن أن تحمل الكثير من ضغوط الديون الناجمة عن الإفراط في التسوق. يمكنك رفع ذلك عن كتفيك عن طريق سداد ديونك، ومحاولة حظر التسوق هي مكان رائع للبدء.
لضبط عقلية أموالك
سبب آخر كبير لزيارة جزيرة حظر التسوق، حتى لو لم تكن مدينًا، هو تحسين عقليتك المالية. يمكن أن تتضمن عقليتك المالية المبلغ بالدولار الذي تشعر أنه من المناسب إنفاقه على أشياء معينة.
يمكن أن تتضمن أفكارًا مثل “أنا أستحق هذا” التي تدور في رأسك أثناء ملء عربة التسوق الخاصة بك.
إن اتباع حظر التسوق ليس المقصود منه أن يجعلك تشعر بالذنب لإنفاق المال. الغرض منه هو مساعدتك في توضيح أهدافك حتى لا يعيق الإفراط في التسوق طريقك إلى الوصول إليها.
سواء توقفت عن التسوق لمدة 30 يومًا، أو ثلاثة أشهر، أو ستة أشهر، أو حتى لفترة أطول، يمكنك استخدام تحدي توفير المال هذا لتحويل تفكيرك حول المال.
تعد جزيرة حظر التسوق مكانًا يمكنك من خلاله إزالة عوامل التشتيت الناتجة عن جميع الأشياء التي كنت تشتريها. ابتعد عن بطاقات الائتمان التي تحمل علامة المتجر، وتجاهل وابل المبيعات والصفقات المستمر، وتعرف على ما لديك.
الآن بعد أن أصبحت ملتزمًا بالتسوق في جزيرة الحظر، فقد حان الوقت لإنشاء خطة لعب. قد يكون تحقيق هدفك في الإقلاع عن عادة التسوق الخطيرة أسهل بكثير من خلال إرشادات محددة وخطة للتعامل مع الإغراءات.
1. حدد موعدًا لإنهاء جزيرة حظر التسوق
اختر تاريخًا سينتهي فيه حظر التسوق الخاص بك. حاول أن تكون واقعيًا – ربما لن تتخلى عن التسوق لمدة خمس سنوات، ولكن قد تكون عدة أشهر أو حتى شهر واحد بداية جيدة. يمكن أن توفر نقطة النهاية هذه الحافز أثناء تقدمك خلال حظر التسوق هذا.
قم بإجراء العد التنازلي في التقويم الخاص بك
يعد استخدام التقويم طريقة جيدة لمساعدتك على النجاة من جزيرة حظر التسوق. يمكنك استخدام تقويم فعلي حيث يمكنك تحديد التواريخ بطريقة أو بأخرى. أو إذا كنت تستخدم للتقويمات الرقمية، يمكنك إعداد التذكيرات والعد التنازلي هناك أيضًا.
تطبيقات تتبع العادة
يمكن أن يساعدك التطبيق أيضًا في تحقيق أهداف حظر التسوق الخاصة بك. تطبيقات تتبع العادة تمكنك من متابعة تغيير عادات الإنفاق الخاصة بك. يمكنك إعداد “خط” يمكنك من خلاله بناء سلسلة من الأيام عندما لا تتسوق على الإطلاق.
يمكن أن تساعدك التطبيقات أيضًا على معرفة سبب ومتى تريد التسوق عادةً، حتى تتعلم طرق التعامل مع تلك المحفزات.
2. امنح نفسك فترات راحة
فكرة منح نفسك فترات راحة هي فكرة صعبة. يحتاج البعض منا إلى التخلي عن التسوق البارد.
ربما تعلم أنك إذا أعطيت نفسك بوصة واحدة، فسوف تأخذ ميلاً. في هذه الحالة، قد لا تكون فترات الراحة هي الأفضل (أو يمكنك العثور على طرق غير متعلقة بالتسوق لأخذ فترات راحة).
لكن البعض منا يحتاج إلى دمج فترة راحة بين الحين والآخر. إذا كنت تعلم أن أمامك وقتًا طويلاً في جزيرة حظر التسوق، فمن الجيد أن تترك نفسك بعيدًا عن المأزق في أوقات معينة.
ربما في اليوم الأخير من كل شهر، تسمح لنفسك بعملية شراء صغيرة بقيمة 5 دولارات، ثم تعود مباشرة إلى حظر التسوق الخاص بك.
تتيح لك فترات الراحة الاحتفال بالمعالم الصغيرة على طول الطريق. في بعض الأحيان يكون من السهل أن تشعر بالإحباط أثناء التحدي مثل حظر التسوق لمدة ستة أشهر، لذا فإن فترات الراحة تخفف من التوتر.
تذكر أنك إنسان، لذلك قد تحتاج إلى منح نفسك القليل من النعمة من خلال استراحة قصيرة في حظر التسوق الخاص بك. (ثم عد إليه مباشرة!)
3. تصور هدفك
عندما تريد البقاء على قيد الحياة في جزيرة حظر التسوق، يمكن أن يكون التصور أداة مفيدة. إنها طريقة رائعة لمساعدتك على خلق حياتك المثالية. تصور كيف تريد أن تبدو حياتك المالية.
هل تريد أن تكون خاليًا تمامًا من الديون؟ ربما يكون هدفك هو رؤية رصيد معين في حساب التوفير الخاص بك. أو تحلم بأن تعيش حياة أنظف وأقل فوضى.
ابحث عن بعض الصور التي تمثل هدفك وضعها في كل مكان — حول منزلك، كشاشة توقف على هاتفك أو الكمبيوتر المحمول، وحتى في سيارتك.
4. خطط لمكافأة
قد يكون هذا بمثابة نسخة أكبر من فترات الراحة الصغيرة الخاصة بك. كما تصورت في الخطوة السابقة، بمجرد وصولك إلى الهدف المتمثل في حظر التسوق لمدة معينة، كيف ستكافئ نفسك؟
من الناحية المثالية، لا ينبغي أن تلغي المكافأة أي فوائد لهذه العملية. لذلك ربما لا تريد أن يكون مشروعك الأول خارج جزيرة التسوق المحظورة في جولة تسوق ممتدة!
ولكن قد تنفق مبلغًا بسيطًا، أو تجد شيئًا يسمح لك بالاحتفال بانتصارك. اكتشف كيفية مكافأة نفسك دون إنفاق ميزانيتك أو حظر التسوق.
5. مارس الامتنان
يمكنك بناء الامتنان خلال وقتك في جزيرة حظر التسوق. إن التخلص من عكاز الإشباع الفوري عند الشراء المستمر يساعدك على معرفة مدى حظك بالفعل.
هذا التحول في العقلية سوف يقطع شوطا طويلا نحو تحقيق أهداف مالية أخرى مثل الاستثمار والادخار للتقاعد.
6. كن أكثر وعياً
يعد اليقظة الذهنية أيضًا أحد الآثار الجانبية الإيجابية للإقامة في جزيرة حظر التسوق. من خلال التخلي عن التسوق مؤقتًا، تتعلم كيفية التعامل مع مشاعرك بطرق أكثر استدامة (بدلاً من التسوق).
يمكنك استغلال وقتك في جزيرة حظر التسوق للتعرف على هذه الحقائق حول التسوق عبر الإنترنت لتكون أكثر وعيًا بكل عملية شراء تقوم بها.
7. ابحث عن طرق بديلة لملء وقتك
أثناء حظر التسوق، مهما كانت المدة، ستحتاج إلى شيء آخر لملء الوقت. عندما تذهب عادةً إلى المتاجر أو تتصفح الإنترنت، ابتكر بدائل لإبقائك مشغولاً.
قراءة
أولًا، القراءة طريقة رائعة لتمضية الوقت إذا كنت تميل إلى التسوق بسبب الملل. يمكنك إضافة المزيد من وقت القراءة لتعلم المهارات والاستمتاع والعثور على المتعة. بدلاً من التسوق، لماذا لا تحاول القراءة من أجل الرفاهية؟
قم بزيارة مكتبة مدينتك لمعرفة ما تحتويه، حتى لا تشعر بالحاجة إلى التسوق لشراء الكتب وإفساد حظر التسوق الخاص بك! يمكنك حتى التسكع في المكتبة.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت من هواة جمع الكتب، فمن المحتمل أن يكون لديك كومة أو كتابين من الكتب في المنزل لا تزال غير مقروءة.
نظرًا لأنك في رحلة مالية مع حظر التسوق، يمكنك التركيز على العثور على كتب أو مدونات مالية لقراءتها. على سبيل المثال، قد تثير كتب الدخل السلبي أفكارًا إبداعية لكسب المزيد من المال.
ابحث عن الأنشطة المجانية التي يمكنك القيام بها أثناء تواجدك في جزيرة حظر التسوق
على غرار القراءة، هناك عدد لا يحصى من الأنشطة التي يمكنك تجربتها دون أن تكلفك أي أموال. الدفع Facebook مجموعات للأنشطة المجانية في منطقتك، أو تابع غرفة التجارة المحلية لمعرفة الأشياء المجانية التي يمكنك القيام بها.
إذا كان التسوق غالبًا نشاطًا جماعيًا، فتأكد من السماح لأصدقائك بالمشاركة في المرح. جرب بعضًا من هذه الأشياء الأربعين المجانية التي يمكنك القيام بها مع الأصدقاء، مثل الاستمتاع بفيلم تملكه بالفعل أو التنزه في الحديقة. صدقني، كونك مقتصدًا لا يجب أن يكون مملاً.
رتب منزلك
حسنًا، بالنسبة للبعض منا، يبدو التخلص من الفوضى وكأنه كابوس. ولكن حتى بالنسبة لأولئك منا الذين يقاومون ذلك، فإن العثور على الدافع للتخلص من الفوضى أمر يستحق العناء دائمًا.
قد يكون المرور بمنزلك بعين متدهورة هو النشاط المثالي الذي يمكنك القيام به بدلاً من التسوق. هذا أمر منطقي لأنه كلما نظرت إلى أغراضك أكثر، كلما بدأت في رؤية علامات الدولار على كل ما اشتريته على الإطلاق.
بعد ذلك، عندما ترمي (أو تتبرع) بأغراضك القديمة، قد يجعل ذلك فكرة شراء المزيد من الأشياء أقل جاذبية. كل ما تشتريه الآن، سيتعين عليك تنظيفه أو صيانته أو تخزينه لاحقًا.
يمكن أن توفر لك هذه الكتب المزخرفة إرشادات إذا كنت تشعر بالإرهاق في البداية. (لكن حاول العثور عليها في مكتبتك بدلاً من شرائها!)
8. حذف حسابات الدفع المحفوظة عبر الإنترنت
إنها إحدى القواعد الأساسية للإقلاع عن عادة التسوق: احذف معلومات الدفع المحفوظة. حسنًا، هذه ليست قاعدة، لكنها بالتأكيد استراتيجية تجعل التسوق أكثر إزعاجًا.
مثل كتب خبير العادات جيمس كلير، إذا كانت بيئتك حاليًا تجعل العادات السيئة أسهل والعادات الجيدة أصعب، فأنت بحاجة إلى تغيير بيئتك.
ومن الأمثلة التي يقدمها هو إخفاء جهاز التحكم عن بعد إذا كنت تحاول التخلص من عادة مشاهدة التلفاز. يعمل حذف معلومات الدفع المحفوظة بنفس الطريقة بالنسبة لعادة التسوق.
إذا قمت بحفظ معلومات بطاقتك الائتمانية أو المصرفية عبر الإنترنت، فقد يكون من السهل جدًا شراء الأشياء بنقرة واحدة على هاتفك. إحدى الطرق لإنفاق أموال أقل (ووقت أقل على هاتفك) هي التوقف عن جعل التسوق عبر الإنترنت أمرًا مريحًا للغاية.
أبلغ العديد من الأشخاص أنه من غير المرجح أن ينقروا على “شراء” إذا كان عليهم إدخال تفاصيل الدفع يدويًا في كل معاملة. قد يعمل من أجلك فقط!
9. قم بحظر التسوق مع صديق
ربما غالبًا ما تزور Target مع صديق وينتهي بك الأمر بشراء مجموعة مليئة بالعناصر التي لم تكن تخطط لشرائها.
لا تفترض أن أصدقائك سعداء بعادات الإنفاق الخاصة بهم – اسألهم عما إذا كانوا يريدون الانضمام إليك في جزيرة حظر التسوق. لا توجد قاعدة تنص على أنه عليك أن تعيش هناك بمفردك!
إن وجود صديق لمواجهة التحدي معه يجعل الأمر أسهل بكثير. إذا كنت شخصًا يستجيب جيدًا للمساءلة، فإن حظر التسوق مع شخص آخر يعد فكرة رائعة.
يمكنك العثور على أنشطة بديلة يمكنك القيام بها بدلاً من التسوق. ربما تخطط لمكافأة ممتعة (لا تركز على التسوق) بعد الانتهاء.
حتى لو كان أصدقاؤك لا يريدون الالتزام بحظر التسوق معك، فتأكد من أنهم يفهمون هدفك. إذا كانوا يحبونك، فيمكنهم مساعدتك من خلال دعم أهدافك المالية.
10. اطلب من شخص ما أن يطمئن عليك بانتظام
يتماشى هذا مع وجود صديق في جزيرة حظر التسوق. إن الحصول على شريك المساءلة قد يسهل عليك الالتزام بإرشادات عدم التسوق.
تحدث مع شريكك في المساءلة حول ما تحتاجه. قد توافق على مراسلتها برسالة نصية كل يوم في وقت محدد. أو قد يكون تسجيل الوصول الأسبوعي كافيًا.
مجرد معرفة أن لدي شخصًا سيسألني عما إذا كنت قد حققت هدفي غالبًا ما يمنحني حافزًا كافيًا للقيام بالأشياء الصعبة.
11. كوّن نتيجة سلبية إذا خالفت القواعد
إحدى طرق المساءلة الممتعة هي إحداث نتيجة سلبية. هذا شيء سيحدث أو يتعين عليك القيام به إذا فشلت في تحقيق هدفك.
تختلف الطرق التي يستخدم بها الأشخاص هذه الإستراتيجية. ربما تعد بالتبرع لمرشح سياسي تكرهه إذا خالفت القواعد. أو إذا كان لديك شريك للمساءلة، فيمكنك تضمين هذه النتيجة السلبية في اتفاقيتك.
على سبيل المثال: إذا كنت تكره أفلام الزومبي ولكن صديقك يحبها، فقد تكون النتيجة السلبية هي أنه يتعين عليك مشاهدة فيلمه المفضل إذا كنت تتسوق. إن التهديد بالقيام بشيء لا يعجبك قد يدفعك إلى الالتزام بخطتك.
هذا صحيح، جزيرة حظر التسوق لا يجب أن تبدو وكأنها سجن. يمكنك تحديد هدف للتوقف عن التسوق، وتوفير المزيد من المال، والتمتع بمزيد من الحرية المالية.
جرب هذه النصائح لعبور جزيرة حظر التسوق والاستمتاع بها. من المحتمل أن تشعر بسعادة أكبر بعد التخلص من عادة التسوق.
