ستساعدك المقالة التالية: كيفية العيش بشكل مستدام وتوفير المزيد
في هذه الأيام، أصبح المزيد والمزيد من الناس مهتمين بالعيش بأسلوب حياة مستدام. ولكن ماذا يعني ذلك في الواقع؟ وكيف تتعلم كيفية العيش بشكل مستدام مع توفير المال أيضًا؟ حسنًا، أنت محظوظ لأن هذا هو ما تتناوله هذه المقالة.
لقد جمعنا لك أفضل النصائح وأفكار المعيشة المستدامة التي يمكنك تجربتها. لكن أولاً، دعونا نناقش معنى الحياة المستدامة!
ما معنى العيش المستدام؟
إن الحياة المستدامة تدور حول اتخاذ القرار الواعي بأن تكون أكثر تعمداً في أفعالك وأموالك بطريقة تفيد الناس والكوكب.
لا يتطلب الأمر تغييرات جذرية بين عشية وضحاها. بل يتعلق الأمر باختيار بعض الأفكار الصغيرة للمعيشة المستدامة التي يمكنك تنفيذها في حياتك الآن.
كيفية العيش بشكل مستدام: البدء
إذًا، كيف تعيش حياة مستدامة فعليًا؟ المفتاح هو أن تأخذها خطوة واحدة في كل مرة.
على سبيل المثال، ربما تركز على تقليل هدر الطعام أولاً. بمجرد أن تتمكن من التعامل مع ذلك، ربما تنتقل إلى تقليل استهلاك الطاقة في المنزل.
بعد ذلك، ربما تركز على استبدال العناصر التي تستخدم لمرة واحدة مع تلك القابلة لإعادة الاستخدام. إنها الإجراءات الصغيرة التي تتراكم بمرور الوقت والتي تحدث فرقًا كبيرًا على المدى الطويل.
ما هي فوائد العيش بشكل مستدام؟
فلماذا يجب عليك وضع بعض أفكار الحياة المستدامة هذه موضع التنفيذ؟ سنقدم لك ثلاثة أسباب وجيهة:
فهو يساعد على حماية الكوكب
أكبر فائدة لتعلم كيفية العيش بشكل مستدام هو ذلك إنه جيد للبيئة. فهو يقلل من انبعاثات غازات الدفيئة، ويؤدي إلى تقليل التلوث، ويحمي الموارد غير المتجددة، ويساعد على ضمان استمتاع الأجيال القادمة بكوكبنا أيضًا.
يمكن أن تحسن صحتك
لكن فوائد العيش على نحو مستدام تمتد إلى ما هو أبعد من الفوائد الواضحة المتمثلة في مساعدة البيئة. كما أنه رائع لصحتك أيضًا!
عندما تعيش حياة مستدامة، ستشعر برغبة طبيعية في تناول طعام أكثر صحة، وتقليل المواد الكيميائية الضارة في جسمك، وتحسين صحتك. بمعنى آخر، يساعدك ذلك على التباطؤ وأن تكون أكثر وعيًا بكيفية تحركك طوال الحياة.
إنه جيد لمحفظتك
هناك أيضًا فائدة ملموسة جدًا لتعلم كيفية العيش بشكل مستدام، وهو أمر مفيد لمحفظتك. عندما تقلل من هدر الطعام، وتحضر معك زجاجة مياه قابلة لإعادة الاستخدام إلى العمل، وتقلل من استهلاكك، فسوف توفر الكثير من المال على طول الطريق.
17 أفكار وأمثلة للحياة المستدامة
والخبر السار هو أن هناك طرقًا عديدة للعيش بشكل مستدام! لقد أدرجنا بعض الأمثلة على الحياة المستدامة أدناه.
اختر أيًا منها يتردد صداها معك أكثر وابدأ في تنفيذها في حياتك الآن. تذكر أن الأمر كله يتعلق بالتغييرات الصغيرة. يمكنك أيضًا الحصول على الإلهام من اقتباساتنا المفضلة عن الحياة المستدامة وأهم الكتب حول الحياة المستدامة!
1. استخدم كمية أقل من الماء
يعد تقليل استهلاك المياه أحد أفضل الطرق للعيش بشكل مستدام. لا يفعل ذلك فقط المساعدة في الحفاظ على إمدادات المياه لدينا، ولكنه أيضًا يقلل من استهلاك الطاقة وفواتير الخدمات.
بعض الطرق السهلة للحفاظ على المياه حول منزلك هي:
- أغلق الصنبور عندما تقوم بتنظيف أسنانك (أو في أي وقت لا تستخدم فيه الماء).
- الاستحمام أقصر.
- قم بتشغيل غسالة الأطباق أو الغسالة فقط عندما يكون هناك حمولة كاملة.
- قم بإصلاح أي أنابيب متسربة بمجرد ملاحظة ذلك.
2. قم بالقيادة بشكل أقل
تختلف هذه النصيحة حسب المكان الذي تعيش فيه. إذا كانت المنطقة ريفية جدًا ولا تتوفر وسائل النقل العام، فقد لا يكون لديك خيار سوى القيادة.
ومع ذلك، إذا كنت تعيش في منطقة حيث يمكنك المشي أو ركوب الدراجة إلى وجهات قريبة أو استخدام وسائل النقل العام، فهذه طريقة رائعة للعيش بشكل مستدام. إنها أيضًا طريقة ممتازة لتقليل نفقات السيارات الناتجة عن الغاز وتآكل سيارتك!
3. إعادة التدوير والسماد قدر الإمكان
لدى العديد من المجتمعات برامج إعادة التدوير سهلة الاستخدام. تختلف المواصفات الدقيقة لما يمكنك إعادة تدويره، لكن معظم البرامج تقبل المنتجات الورقية والبلاستيكية والمعدنية والزجاجية – طالما أنها جميعها نظيفة وحجمها أكبر من ثلاث بوصات.
يعد التسميد أيضًا طريقة رائعة “لإعادة تدوير” بقايا الطعام ومخلفات الفناء والمواد العضوية الأخرى التي لا يمكن إعادة تدويرها بالطرق التقليدية.
من خلال التسميد، يمكنك بشكل أساسي تقسيم هذه العناصر إلى سماد يمكن استخدامه بعد ذلك لإثراء التربة. للحصول على نصائح حول كيفية التسميد في المنزل، تحقق من هذا الدليل من وكالة حماية البيئة.
4. استبدل مستهلكاتك بمواد قابلة لإعادة الاستخدام
هل سبق لك أن توقفت عن التفكير في جميع العناصر التي تستخدم لمرة واحدة والتي يتعين عليك إعادة تخزينها في منزلك كل شهر؟ اشياء مثل:
- ألواح من الورق أو الستايروفوم
- زجاجات المياه والأكواب البلاستيكية
- أدوات المائدة البلاستيكية
- المناديل
- مناديل ورقية
- أكياس التسوق
- القش
- مرشحات القهوة
- نصائح Q
- مناديل الوجه
لا تشغل هذه العناصر مساحة كبيرة في منزلك وتضيف كميات هائلة من القمامة إلى مكب النفايات فحسب، بل يجب أيضًا إعادة شراؤها مرارًا وتكرارًا. وبعبارة أخرى، فهي ضارة بالبيئة و سيئة لمحفظتك.
يمكن أن يكون التحول إلى المواد القابلة لإعادة الاستخدام طريقة رائعة لتبني أسلوب حياة منخفض النفايات وتقليل الفوضى. قد تدفع المزيد مقابلها مقدمًا، لكن التوفير على المدى الطويل قد يكون ضخمًا لأنك لن تضطر إلى شرائها مرة أخرى أبدًا.
5. أحضر حقائبك الخاصة إلى متجر البقالة
من المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأكياس القابلة لإعادة الاستخدام الموجودة حول منزلك والتي قمت بجمعها من الأحداث والمتاجر على مر السنين. لماذا لا تأخذهم معك إلى متجر البقالة؟
قد يكون الأمر محرجًا بعض الشيء عند إحضار الحقائب الخارجية إلى محل البقالة في البداية، خاصة إذا لم يكن هناك من يقوم بذلك بالفعل. لكن يا فتى، إنها تغير قواعد اللعبة!
ستتمكن من وضع المزيد من الأشياء في عدد أقل من الحقائب (مما يعني أنه يمكنك أن تصبح عائلة رحلة واحدة حقيقية) ولن داعي للقلق بشأن تمزيق الأكياس أو تمزيقها قبل إدخالها إلى منزلك. بالإضافة إلى ذلك، تمنحك المتاجر مثل Whole Foods خصمًا عند إحضار حقائبك الخاصة.
6. اعتماد نظام غذائي مستدام
النظام الغذائي المستدام لا يقتصر فقط على تناول الأطعمة العضوية. (هناك في الواقع جدل حول ما إذا كانت الأطعمة العضوية هي في الواقع أفضل للبيئة).
وبدلاً من ذلك، فإن النظام الغذائي المستدام يدور حول تحديد أولويات الأطعمة التي لديها بصمة كربونية أقل – مثل العناصر النباتية والسلع المحلية الموسمية المفيدة لصحتك أيضًا.
7. تقليل هدر الطعام قدر الإمكان
تهدر الولايات المتحدة طعامًا أكثر من أي دولة أخرى في العالم 40 مليون إلى 80 مليار طن سنويا. هذا يمثل 30 إلى 40% من إجمالي الإمدادات الغذائية!
وبالنظر إلى مدى تأثير هدر الطعام على البيئة – وحقيقة أن ما يقرب من 50 مليون أميركي يعانون من انعدام الأمن الغذائي – ينبغي لنا جميعا أن نلعب دورنا في الحد من هدر الطعام قدر الإمكان. هذا يتضمن:
8. ازرع حديقتك الخاصة (إذا كنت تريد ذلك)
عندما تفكر في أمثلة للحياة المستدامة، قد يستحضر عقلك أفكار لزراعة حديقتك الخاصة والعيش خارج الأرض. لذا، فإننا نضيفه إلى قائمة أفكار المعيشة المستدامة.
إذا كان لديك المساحة والخبرة، فإن زراعة الحديقة يمكن أن تكون طريقة رائعة للتناغم مع الطبيعة وزراعة الفواكه والخضروات الخاصة بك. يمكنك أيضًا تحويل بقايا الطعام وقصاصات الفناء إلى سماد لتكوين تربة غنية بالمغذيات لحديقتك.
9. انخفاض استهلاك الطاقة في المنزل
هناك العديد من الطرق للعيش بشكل مستدام مع توفير الطاقة في المنزل. بعض المكاسب السهلة التي يمكنك تحقيقها هي:
- استخدم الأجهزة الموفرة للطاقة والمصابيح الكهربائية في منزلك.
- قم بإيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك في الليل.
- افصل الأجهزة الإلكترونية عندما لا تكون قيد الاستخدام لتوفير الطاقة.
- اغسل ملابسك باستخدام الماء البارد.
- تجفيف الملابس بالهواء بدلاً من استخدام المجفف.
وإذا كنت تريد حقًا تحقيق أقصى استفادة، فيمكنك تركيب الألواح الشمسية لتوليد الطاقة المتجددة.
10. اقطع البريد غير المرغوب فيه!
ألا يدخل البريد غير الهام تحت جلدك؟ انها مثل مضيعة للموارد! لحسن الحظ، يمكنك ممارسة الحياة المستدامة عن طريق منع البريد غير المرغوب فيه من الوصول إلى منزلك. يتبع هذه الخطوات من لجنة التجارة الفيدرالية لمعرفة كيفية إلغاء الاشتراك في البريد غير المرغوب فيه.
11. اختر الفواتير غير الورقية
هناك طريقة أخرى رائعة لتقليل استهلاك البريد وهي اختيار الفواتير غير الورقية كلما أمكن ذلك. لذا، إذا كنت تتلقى باستمرار إشعارات عبر البريد من البنك أو صاحب العمل أو شركة الوساطة، فراجع ما إذا كانت البيانات الإلكترونية خيارًا متاحًا.
12. قلل من استهلاكك
يعد تقليل استهلاكك طريقة رائعة للعيش بشكل مستدام. نحن نعيش في عالم سريع الخطى يشجعنا باستمرار على الإنفاق، والإنفاق، والإنفاق، والذهاب، والذهاب، والذهاب.
لكن قضاء بعض الوقت في التباطؤ يمكن أن يكون أحد أفضل الطرق للعيش بشكل مستدام ودعوة المزيد من الفرح إلى حياتك.
لا تحتاج بالضرورة إلى أن تصبح بسيطًا، لكن فكر في تقليص التسوق وبذل جهد لإعادة استخدام ما تملكه بالفعل.
هل تحتاج إلى إعادة ضبط عادات الإنفاق الخاصة بك؟ يمكن أن يكون تحدي عدم الإنفاق طريقة رائعة لإعادة ضبط الأنماط السيئة التي قد تعيقك عن تحقيق الأمان المالي.
13. تسوق من العلامات التجارية المستدامة
الموضة السريعة تدمر البيئة، والأشخاص الذين يصنعون الملابس، ومحفظتك. من ناحية أخرى، تركز الموضة البطيئة على الجودة أكثر من الكمية.
هذه العناصر مصنوعة من مواد عضوية يمكنك ارتداؤها مرارًا وتكرارًا من قبل الأشخاص الذين يتقاضون بالفعل أجرًا معيشيًا.
لذا، إذا كنت تريد حقًا دمج معنى الحياة المستدامة، فإن التسوق من العلامات التجارية المستدامة يعد طريقة رائعة للقيام بذلك. وإذا كنت تريد حقًا أن تكون أكثر تعمدًا فيما تشتريه، ففكر في بناء خزانة ملابس مليئة بالعناصر التي تحبها.
14. انضم إلى مكتبتك المحلية
إحدى أسهل الطرق للعيش بشكل مستدام هي الانضمام إلى مكتبتك المحلية! هذا في الواقع أحد الأمثلة المفضلة للحياة المستدامة!
إنه مجاني تمامًا، ويمكنك الاطلاع على أي عدد تريده من الكتب والمجلات والأفلام دون الحاجة إلى شرائها جديدة تمامًا. ستفاجأ بحجم الأموال التي يمكنك توفيرها بمجرد هذا التغيير البسيط.
15. شراء المستعمل بدلاً من الجديد
قمامة امرأة واحدة هي كنز امرأة أخرى. ويمكن أن يكون شراء الأشياء المستعملة طريقة رائعة لحفظ شيء ما من مكب النفايات وتوفير المال على طول الطريق.
لذا، قبل أن تشتري شيئًا جديدًا، تأكد من أنه يمكنك العثور على شيء مماثل مستعمل. نظف Facebook Marketplace، قم بزيارة متجر التوفير المحلي لديك، وانضم إلى مجموعة البيع والمبادلة.
16. اشتري هدايا مستدامة لأحبائك
إذا كنت من النوع الذي يشتري عادةً الهدايا للأصدقاء والعائلة في العطلات، فلماذا لا تتخلى عن الهدية “العادية” وتختار هدية مستدامة تكون أفضل للبيئة؟ يمكنك الاطلاع على 15 فكرة للهدايا المستدامة هنا.
17. استخدم بنكًا مستدامًا أو انضم إلى اتحاد ائتماني
البنوك “الخضراء” أو “المستدامة” هي كذلك شركات B المعتمدة التي تركز على الناس، والكوكب، والربح (النتيجة الثلاثية).
وهم عادةً ما يستثمرون أرباحهم في ممارسات مستدامة، ويردون الجميل للمجتمع، ويجسدون المعنى الحقيقي للحياة المستدامة.
لذا، إذا كنت تريد أن تعيش بشكل مستدام مع الخيارات المالية التي تتخذها، فابحث عن بنك أو اتحاد ائتماني مستدام. هناك خياران شائعان طموح و الاتحاد الائتماني للطاقة النظيفة.
خذها خطوة بخطوة وابحث عن طرق للعيش بشكل مستدام!
إن عيش حياة مستدامة ينطوي على إجراء تغييرات صغيرة على عاداتك التي يمكن أن تحسن الكوكب وصحتك ومحفظتك بمرور الوقت.
لقد حاولنا أن نحزم هذه المقالة بأكبر عدد ممكن من الأمثلة على الحياة المستدامة. أثناء قيامك بالحفر، تذكر أن الحياة المستدامة موجودة على نطاق واسع.
سيكون هناك دائمًا من يفعل أكثر منك، وسيكون هناك دائمًا من يفعل أقل منك. فقط اعلم أن أي خطوة صغيرة تتخذها نحو تعلم كيفية العيش بشكل مستدام هي خطوة في الاتجاه الصحيح.
