ستساعدك المقالة التالية: هل يمكن أن يعلمك ChatGPT كيفية طهي وجبات صحية؟
أثرت ChatGPT ذات الشعبية الكبيرة على طريقة كتابة الأشخاص للكود وإجراء البحوث وحتى التعلم. ولكن ما مدى جودة عمل ChatGPT في المطبخ؟ إليكم ما حدث عندما استخدمنا تطبيق الذكاء الاصطناعي لتعليمنا كيفية طهي وجبات لذيذة وصحية.
فيديو اليوم
TurboAnt V8: أحد أفضل السكوترات الكهربائية الفرعية – 600 دولارًا أمريكيًا يعتبر سكوتر TurboAnt V8 الكهربائي أحد أفضل الخيارات القيمة في عام 2023
1. كيفية الحصول على وصفات أساسية ونصائح حول ChatGPT
بالنسبة للجزء الأكبر ، يتعامل ChatGPT مع الوصفات الأساسية وأسئلة الطهي جيدًا. توجيهات مثل “ما هي الوصفة الصحية لسمك السلمون؟” أو “كيف أصنع سلطة لذيذة المذاق؟” تقديم استجابات جيدة لوصفات البداية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الشات بوت في أسئلة الطهي اليومية ، مثل توفير تقنيات مفيدة لإعداد البيض بطريقة أكثر تغذية عند الطلب. بفضل قدرتها على تقديم مشورة فورية ومخصصة ، توفر هذه الميزة موردًا عمليًا لأي شخص يتطلع إلى اتخاذ خيارات طهي أكثر صحة وأكثر استنارة.
خيارات الطهي الصحية هي مجرد مطالبة بسيطة. إذا كنت بالفعل من محبي أفضل تطبيقات الأكل الصحي ، مثل Mealime ، فيمكن أن يقدم ChatGPT وصفات ونصائح مماثلة. نظرًا لأنه يمكنك الاستمرار في مطالبة ChatGPT بتنقيح إجاباته أو حذف أي مكونات ، ومع ذلك ، فهو خيار أكثر تفاعلية من مجموعات الوصفات القياسية.
2. صقل رسائل التوجيه الخاصة بك لتحديدات وصفة ChatGPT المخصصة
محفزات أكثر تحديدًا مثل “تصميم وجبة إفطار صحية تحتوي على كمية كافية من البروتين والخضروات” أو “ما هو العشاء النباتي الصحي مع التوابل مثل الكركم والفلفل الأحمر؟” كما تقدم الوصفات المناسبة. كن محددًا كما تريد مع المطالبات.
لا ترغب في زيارة محل البقالة؟ Note المكونات المتوفرة لديك بالفعل ويمكن للتطبيق (عادةً) العثور على الوصفة المناسبة.
يمكنه أيضًا تبسيط عملية شراء البقالة. اطلب منه “يرجى تقديم قائمة تسوق صحية للبقالة” أو “إنشاء قائمة تسوق لأسبوع من سلطات الغداء مع الكثير من البروتين”. هذا الخيار مثالي لتلك الأيام التي لا تمتلك فيها القوة العقلية للتفكير في الطهي.
3. احصل على ChatGPT ليعلمك مهارات الطبخ بطرق متنوعة
عيّن أدوارًا أو جمهورًا للتطبيق للتعرف على الطهي بالطريقة التي تفضلها. على سبيل المثال ، فإن المطالبة “ابتكار وصفة ممتعة للخضروات لطفل يبلغ من العمر خمس سنوات من فضلك” توفر وصفة رائعة لـ Super Veggie Kabobs.
وفي الوقت نفسه ، فإن المطالبة “برجاء تقديم وصفة خضروات صحية كما لو كنت طاهيًا محترفًا راقيًا” تقدم وصفة للهليون المشوي مع الليمون والأعشاب Gremolata. مع الكثير من الأعشاب الطازجة للنكهة ، إنها إضافة لذيذة إلى أي وجبة. من كان يعلم أن الشات بوت يتمتع بمثل هذا الذوق الأنيق؟
بمعنى آخر ، استخدم مطالباتك للعثور على الوصفات التي تناسب احتياجاتك واهتماماتك. قم بتخصيصها وفقًا للاحتياجات الغذائية لعائلتك ، أو جرب أنواعًا مختلفة من المأكولات من جميع أنحاء العالم.
هل توفر ChatGPT معلومات غذائية مفيدة؟
ChatGPT (بشكل مثير للإعجاب) حذر بشأن تقديم المعلومات الغذائية. عندما طُلب منك تقديم معلومات غذائية لوصفة الهليون المشوي ، أجابت: “بصفتي نموذجًا للغة الذكاء الاصطناعي ، لا يمكنني تقديم معلومات غذائية دقيقة للوصفات”.
على الرغم من أنها لم تقدم تفصيلاً شاملاً للقيمة الغذائية للطبق ، إلا أنها أعطت نظرة ثاقبة للفيتامينات الموجودة في الطعام ومزاياها. يمكن أن تكون هذه المعلومات مفيدة عندما تتطلع إلى اتخاذ خيارات أكثر استنارة بشأن ما تأكله ، لكن التطبيق لا يحاول الإفراط في بيع أي شيء.
يمكنك التعمق أكثر من خلال موجه مثل “تخيل أنك خبير تغذية محترف. ما الذي يجب أن أعرفه عن الأكل الصحي؟” بعد ذلك ، سيقدم برنامج الدردشة الآلي معلومات عامة حول تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبقاء رطبًا. هذه المبادئ الأساسية للأكل الصحي هي إرشادات مفيدة ؛ ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن احتياجاتك ومتطلباتك الغذائية قد تختلف اعتمادًا على عوامل مثل العمر والجنس ومستوى النشاط البدني والظروف الصحية الأساسية.
عندما طُلب منك الكشف عن مصادر معلوماته الغذائية ، يشير التطبيق إلى “إرشادات وتوصيات غذائية من منظمات مرموقة مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) ، ووزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ، وجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، “بالإضافة إلى” المؤلفات العلمية التي راجعها النظراء حول التغذية والصحة والعافية من المجلات والمؤسسات البحثية ذات السمعة الطيبة. “
كما يقدم تحذيرًا من أن علم التغذية لا يزال يتطور ويوصي بالتشاور مع اختصاصي تغذية مسجل أو أخصائي رعاية صحية للحصول على معلومات أكثر تخصيصًا. إذا كنت تريد بعض الموارد الإضافية ، فراجع أفضل مواقع الويب لمعرفة المزيد عن الأكل الصحي ، بما في ذلك Nutritionfacts.org و Open Food Facts.
عزز مهاراتك في الطهي الصحي مع ChatGPT
مع مجموعة واسعة من الوصفات ، يعد ChatGPT رفيقًا مفيدًا لأي طاهٍ في المنزل يتطلع إلى إعداد وجبات صحية. في حين أنه من الصعب تحديد العدد الدقيق للوصفات المتوفرة لديه ، فإن خيارات الوصفات القابلة للتعديل التي لا نهاية لها في chatbot ستساعدك على إعداد وجبات رائعة لبعض الوقت. نظرًا لأنه سهل الاستخدام – وخالي بشكل خيالي من الإعلانات أو عمليات التنزه خارج الموضوع – يعد ChatGPT موردًا ممتازًا للوصفات ونصائح الطهي عبر الإنترنت.
