ستساعدك المقالة التالية: 10 نصائح بسيطة للعيش بشكل جيد بموارد أقل
من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الحياة البسيطة أنها تعني العيش في منزل خالي وامتلاك مجموعة من الملابس فقط.
ولكن هذا ببساطة ليس صحيحا. حتى لو كان لديك 20 زوجًا من الأحذية وجدرانًا مليئة بالصور، فلا يزال بإمكانك ممارسة البساطة. في جوهرها، البساطة تدور حول العيش بشكل متعمد مع الوضوح والهدف. قد تجلب لك تلك الأحذية والصور الموجودة على حائطك شعورًا بالرضا حتى لو بدت غير ضرورية للآخرين.
ولكن لممارسة البساطة بشكل فعال، فمن المحتمل أنك ستظل بحاجة إلى التخلص من بعض الأشياء. ولكن من أين تبدأ؟ أبسط إجابة هي أن تبدأ من حيث تشعر بالإرهاق. يمكن أن يكون ذلك خزانتك، أو محفظتك، أو حتى عاداتك على وسائل التواصل الاجتماعي.
على الرغم من أن الأمر يبدو معقدًا، إلا أنه من الأسهل مما تعتقد أن تبدأ في ممارسة الحياة البسيطة.
ما هي فوائد العيش بأسلوب حياة بسيط؟
عرّف جوشوا بيكر من موقع BecomingMinimalist.com البساطة على النحو التالي: “في جوهرها، البساطة هي الترويج المتعمد للأشياء التي نقدرها كثيرًا وإزالة كل ما يصرف انتباهنا عنها. إنها الحياة التي تجبرنا على القصد.”
بمعنى آخر، يتضمن التبسيط إنفاق مواردك عمدًا مثل الوقت والمال على الأشياء التي نستمتع بها بدلاً من الأشياء التي لا نستمتع بها.
غالبًا ما تقدر الثقافة الأمريكية أكثر من أقل، الأمر الذي يصبح مرهقًا ومكلفًا.
تعتبر صناعة التخزين الذاتي مجرد مثال واحد على مدى تكلفة امتلاك الكثير من الممتلكات. بلغ متوسط التكلفة الشهرية لوحدة التخزين للشخص الواحد في عام 2018 91 دولارًا، وهو ما يصل إلى أكثر من 1000 دولار سنويًا.[1] بدلاً من استخدام هذا المال لتخزين الأشياء الخاصة بك، يمكنك استخدامه لسداد الديون، أو إنشاء صندوق للطوارئ، أو الذهاب في إجازة.
بالإضافة إلى توفير المال، فإن التخلص مما ليس مهمًا بالنسبة لك له فوائد أخرى. لقد اكتشف الكثيرون فكرة أن العيش بأسلوب حياة بسيط يمكن أن يساعدك أيضًا:
- تخلص من التوتر الناتج عن الفوضى وكثرة الالتزامات
- استمتع بتحسين الصحة والنوم والعافية بشكل عام
- إنشاء علاقات أعمق وأكثر فائدة
- كن أكثر وعياً بالبيئة
- تحسين صحتك المالية
- زيادة الإنتاجية
تستحق فوائد الحياة البسيطة تجربتها، ولكن قد يبدو الأمر صعبًا في البداية. بدلًا من التورط في التفاصيل، أو محاولة القيام بكل شيء مرة واحدة، اختر عادة واحدة بسيطة لتجربتها لبضعة أسابيع. إذا كان الأمر يناسبك، فابني على ذلك واستمر حتى تصمم نمط حياتك المثالي البسيط.
10 طرق لعيش نمط حياة أكثر بساطة
ليس من الصعب كما يبدو دمج الحياة البسيطة في روتينك. ركز على مجال واحد ترغب في تغييره وقم بتطبيق بعض المبادئ البسيطة عليه. التغيير أمر صعب، لذا لا تلوم نفسك إذا لم تقم بالتغيير “بشكل صحيح” في المرة الأولى. استمر في التدريب والتعديل حسب الحاجة حتى تجد التركيبة الصحيحة.
1. تبسيط اموالك.
إن اتخاذ قرار بمحاولة العيش بموارد أقل لا يؤدي فقط إلى وجود المزيد من الأموال في البنك، ولكنه يمثل أيضًا فرصة لتوحيد وتبسيط شؤونك المالية، مما يسهل إدارة أموالك. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها القيام بذلك:
- توحيد الحسابات. إذا كان لديك حسابات جارية وحسابات توفير متعددة في بنوك مختلفة، فحاول دمجها. إن وجود كل أموالك في بنك واحد يجعل من السهل إجراء التحويلات وإنشاء حماية السحب على المكشوف. يمكنك حتى توفير الرسوم. إذا كان لديك عدة حسابات 401 (ك) أو حسابات IRA، ففكر في دمجها أيضًا.
- استخدم بطاقة ائتمان واحدة. بدلاً من امتلاك بطاقات ائتمان متعددة مع برامج مكافآت مختلفة لتتبعها، اختر البطاقة التي تتمتع بأفضل سعر فائدة وبرنامج مكافآت لك. ليس فقط أنه من الأسهل تتبع النفقات وجعل دفع الفاتورة أسرع (وسيكون لديك تواريخ استحقاق أقل لتتذكرها)، بل إنه يلغي احتمالية عدم الاستفادة من المكافآت المكتسبة. إذا كنت قلقًا بشأن درجة الائتمان الخاصة بك، فلا تغلق البطاقات التي لا تستخدمها. ما عليك سوى إخراجها من محفظتك ووضعها في الدرج حتى لا تميل إلى استخدامها. لمنع إلغاء البطاقات غير المستخدمة، قم بإعداد فاتورة صغيرة ومتكررة مثل اشتراك Netflix الخاص بك ليتم دفعها تلقائيًا باستخدام تلك البطاقة. فقط لا تنس تعيين تذكير لسداده كل شهر.
- القضاء على الأعمال الورقية. عندما يكون ذلك ممكنًا، اختر الخيارات غير الورقية أو الدفع التلقائي لفواتيرك. إنها صديقة للبيئة أكثر وتقلل من كمية الفوضى الورقية في منزلك. إذا تم إرسال أوراق مهمة إليك عبر البريد، مثل العقود أو النماذج الضريبية، فقم بإنشاء نظام حفظ لحفظ جميع المستندات. يمكنك القيام بذلك باستخدام مجلد مانيلا الذي تحتفظ به على مكتبك. إذا كنت قلقًا بشأن فقدان المستندات، فيمكنك مسحها ضوئيًا بهاتفك وتحميلها إلى السحابة.
- سداد الديون. واحدة من أفضل الطرق لتبسيط شؤونك المالية هي سداد الديون الخاصة بك. على عكس بعض الاستراتيجيات الأخرى، فإن سداد الديون يساعد بشكل أكبر في التخلص من الفوضى العقلية والعاطفية. الديون تستغرق وقتا طويلا ومرهقة. عندما لا داعي للقلق بشأن ذلك، فإن ذلك يحرر تلك الطاقة لأشياء أخرى. يمكن أن يستغرق سداد الديون سنوات، حتى لو كنت تتبنى التوفير. وهذا ليس حلاً سريعًا، لكن الفوائد طويلة المدى تجعل الأمر يستحق المتابعة.
2. تحويل الفوضى إلى تحدي.
تصبح المهام والمسؤوليات أكثر متعة عندما تصبح لعبة. والحياة البسيطة لا تختلف. قم بتقسيم العملية إلى أجزاء أصغر واجعلها ممتعة عن طريق تحويلها إلى تحدي.
لنفترض أنك تريد التخلص من العناصر الموجودة في منزلك ولكنك لا تعرف من أين تبدأ. المكان السهل للبدء هو التخلص من عدد العناصر التي تتوافق مع يوم الشهر. لذلك، في الأول من مايو، ستتخلص من عنصر واحد، وفي الثاني من مايو، ستتخلص من عنصرين، وهكذا. في شهر واحد، ستكون قد قمت بإزالة 496 عنصرًا من منزلك أثناء القيام بذلك بطريقة يمكن التحكم فيها. من الأسهل اختيار عنصرين لإزالتهما بدلاً من 100.
يمكنك حث أصدقائك على القيام بهذا التحدي، أو مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي، أو عقد ساحة بيع عند الانتهاء من ذلك لكسب أموال إضافية من الفوضى.
ذات صلة: 26 من أفضل التطبيقات مبيعًا لبيع الأشياء عبر الإنترنت (ومحليًا)
3. قم بالتخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي.
أظهرت الدراسات أن الشخص العادي يقضي ثلاث ساعات يوميًا على وسائل التواصل الاجتماعي فقط.[2] إذا اخترت مشاركة تقدمك على وسائل التواصل الاجتماعي، فكر في كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على حالتك المزاجية وصحتك العقلية. عند فتح منصة مثل Facebook أو Instagram، اسأل نفسك لماذا تفعل ذلك. هل هو لتخفيف الملل أو التحقق من الإعجابات على أحدث صورك؟ هل تجد نفسك تقع في فخ المقارنة كلما قضيت وقتًا أطول على المنصة؟
إذا كان الأمر كذلك، فكر في أخذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي. احذف أي تطبيقات غير ضرورية لفترة من الوقت، سواء كانت عطلة نهاية الأسبوع أو الأسبوع أو الشهر، وعندما ينتهي الإطار الزمني، قم بتقييم ما تشعر به بدونها. اسال نفسك:
- هل تحسنت حالتك المزاجية؟
- كم من الوقت استرجعته في يومك؟
- هل فاتتك استخدام التطبيقات؟
- هل يمكنك أن تكون أكثر تعمداً في استخدامك؟
إن كيفية إجابتك على هذه الأسئلة يجب أن تحكم استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي في المستقبل. لا يتعين عليك التخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي تمامًا، ولكن دمج البساطة الرقمية يعد وسيلة فعالة لاستخدامها بشكل مقصود.
إذا كنت تواجه صعوبة في تقييد نفسك أو أن حذف تطبيقات الوسائط الاجتماعية بشكل دائم ليس خيارًا، ففكر في استخدام عناصر تحكم خارجية مثل تعيين حدود زمنية من خلال ميزة وقت الشاشة على أجهزة iPhone أو تطبيقات مثل Offtime أو BreakFree.
4. القضاء على العلاقات السامة.
الأصدقاء الذين يجعلونك تشعر بالسوء، أو يكونون سلبيين دائمًا، أو يجلبون الكثير من الدراما يمكن أن يستنزفوا عقليًا وجسديًا. العلاقات ليست سهلة أبدًا، لكن الأصدقاء السامين يمكن أن يكونوا مؤذيين ويسببون ضغطًا مستمرًا. إذا كنت تعمل بأسلوب حياة أكثر بساطة، فقد حان الوقت للتفكير في التخلص من تلك العلاقات السامة.
في كثير من الحالات، خاصة إذا كان الشخص السام أحد أفراد الأسرة، يكون القول أسهل من الفعل. ولكن إذا حاولت مناقشة مخاوفك، ووضع حدود، والحد من وقتك وتعرضك لهذا الشخص، وما زال يسبب لك التوتر، فقد يكون الوقت قد حان لقطع العلاقات. من المحتمل أن يكون الأمر مؤلمًا، لكن صحتك العقلية والعاطفية (والصحة المالية) تستحق العناء.
5. اختر الجودة بدلاً من الكمية.
أحد المبادئ الأساسية للحياة البسيطة هو الحصول على ما تحتاجه فقط واستخدامه بانتظام. هذا لا يعني أنك لا تشتري أي شيء أبدًا. عند التفكير في شراء منتج جديد، من المهم ليس فقط أن يخدم وظيفة وغرضًا، ولكن أيضًا أن تختار الجودة بدلاً من الكمية. سيكون شراء سلعة عالية الجودة أكثر تكلفة على المدى القصير، ولكنه سيعني إنفاقًا أقل بمرور الوقت.
تدوم العناصر عالية الجودة لفترة أطول من العناصر الرخيصة، لذا ستوفر المال على المدى الطويل. على سبيل المثال، سيكون زوج الأحذية عالي الجودة أكثر راحة وسيستمر لفترة أطول من الزوج الأرخص. إذا اعتنيت جيدًا بممتلكاتك عالية الجودة، فستظل قابلة للاستخدام لفترة طويلة – مما يوفر لك المال ويقلل من النفايات.
6. اشتري واحدة واعطي اثنين.
إحدى الطرق البسيطة للحد من الفوضى والحفاظ على أسلوب حياة بسيط هي التخلص من عنصرين مقابل كل منتج جديد تشتريه أو تحضره. على سبيل المثال، إذا رأيت قميصًا تحبه تمامًا وترغب في اقتنائه، فقم بشرائه والتزم بالبيع. أو التبرع باثنين تملكهما بالفعل. بيع العناصر غير المرغوب فيها سيجلب بعض الدخل الإضافي، ولكن ليس هناك أي ضرر في التخلي عن الأشياء أيضًا.
قاعدة شراء واحدة وأعط اثنين لا تساعد فقط على تقليل كمية الأشياء داخل منزلك، ولكنها تعني أيضًا أنك بحاجة إلى أن تكون أكثر انتقائية بشأن ما تشتريه وما تحتفظ به.
ذات صلة: 8 أفضل المواقع لبيع الملابس عبر الإنترنت
7. قم بتبسيط خزانة الملابس الخاصة بك.
إحدى الطرق للتأكد من التزامك بشراء واحدة، وإعطاء قاعدتين، هي إنشاء خزانة ملابس بسيطة، تُعرف أحيانًا باسم خزانة الملابس الكبسولة. خزانة الملابس الصغيرة تعني أنك تمتلك مجموعة منسقة ومحدودة من الملابس، تتراوح عادةً بين 30 و40 قطعة، والتي تتلاءم بشكل جيد، ويمكن مزجها معًا بسهولة، والتي تحب ارتدائها.
إذا كنت تعيش في مناخ يتسم بالفصول الأربعة، فيمكنك إنشاء أربع خزانات ملابس تحتوي على ملابس مناسبة للموسم. تستخدم ستيفاني صموئيل، المدونة في Simple by Stephanie وخبيرة التبسيط، خزانة ملابس صغيرة على مدار العام تناسب جميع الفصول.
هناك طريقة أخرى لتبسيط خزانة ملابسك وهي ارتداء ملابس محايدة في الغالب، مثل الأسود والأبيض والرمادي والبحري والبني والأنماط الأقل ازدحامًا (مثل الخطوط). إن ارتداء لوحة ألوان محايدة يعني أنه يمكن ارتداء جميع العناصر معًا ولن تضطر إلى قضاء بعض الوقت في معرفة العناصر المتطابقة.
يعد وجود خزانة ملابس كبسولة طريقة فعالة لتقليل كمية الملابس التي تمتلكها، وتوفير المال، والتخلص من إرهاق اتخاذ القرار عندما تنظر إلى خزانتك. أنت تعرف أن كل شيء متطابق ومناسب، ويمكنك ارتداء ملابسك بسرعة وبدون ضغوط. وهذا أيضًا يجعل التعبئة للرحلات أسهل بكثير.
8. استهلك وسائط أقل.
عندما تستهلك كمية أقل من الوسائط، سواء كانت ملفات صوتية أو وسائط اجتماعية أو تلفزيون، فإنك تحد من تعرضك للإعلانات. تنفق صناعة الإعلان مليارات الدولارات سنويًا على الترويج للأدوات والأغذية والملابس وكل شيء آخر، لذلك يكاد يكون من المستحيل الهروب من الإعلان عن المنتجات. انها في كل مكان.
يمكن أن يكون هذا أمرًا مربكًا ويغري حتى أكثر الأشخاص وعيًا بالميزانية لإنفاق المال والابتعاد عن البساطة. لمكافحة ذلك، قم بإيقاف تشغيل التلفزيون، وقم بتسجيل الخروج من وسائل التواصل الاجتماعي، وأغلق المتصفح. الناس الذين لديهم صحيح مشكلة الإفراط في الإنفاق يمكنك تجربة ملحق المتصفح مثل StayFocused، والذي سيحظر مواقع الويب التي بها مشكلات بشكل خاص.
9. الحد من تقديم الهدايا (وتلقيها).
يعد تقديم الهدايا موضوعًا مثيرًا للجدل بين الحد الأدنى، خاصة في أيام العطلات. أبلغ حوالي 56% من الأشخاص عن تلقيهم هدايا غير مرغوب فيها خلال العطلات، وكثير منها يتم التخلص منها أو التبرع بها.[3] يؤدي الحد من تقديم الهدايا واستلامها إلى تقليل النفايات غير الضرورية وغير المرغوب فيها ويساعد على توفير المال.
عقد اتفاق مع أحبائك للتوقف عن تبادل الهدايا. ركز بدلاً من ذلك على القيام بأنشطة ممتعة أو مشاركة وجبة. إذا كانت عائلتك تقاوم هذه الفكرة، فاقترح التحول إلى هدايا التجربة بدلاً من الهدايا المادية. بدلًا من شراء مضرب جولف لوالدك، اصطحبه للعب جولة جولف في نادٍ قريب. أو بدلًا من إعطاء أختك بطاقة هدايا، اصطحبها إلى منتجع صحي للتدليك.
تتيح لك هدايا التجربة الاستمرار في تقديم الهدايا وتلقيها ولكن دون تحمل عبء الفوضى الإضافية.
10. قم بإجراء اختبار الإنفاق مقابل القيمة.
الحياة البسيطة لا تقتصر فقط على التخلص من الأشياء. يتعلق الأمر أيضًا بالحصول على أكبر قيمة من الحياة والتركيز على ما هو مهم.
قم بإجراء اختبار الإنفاق مقابل القيمة لمعرفة ما هو الأكثر أهمية. قم بإعداد قائمة بأغلى عشرة أشياء تمتلكها. يمكن أن يشمل ذلك منزلك، سيارتك، مجوهراتك، تلفزيونك، وما إلى ذلك. ثم قم بعمل قائمة أخرى بالأشياء التي تضيف أكبر قيمة لحياتك. يمكن أن يشمل ذلك اللعب مع أطفالك في الحديقة أو السفر أو الاستمتاع بالمأكولات الجديدة.
عند الانتهاء، قارن بين القائمتين ولاحظ أين يوجد التداخل. إذا لم يكن هناك أي شيء، فكر فيما إذا كان بإمكانك التخلص من بعض العناصر من قائمة “الأشياء” لدفع ثمنها أو إفساح المجال لقائمة “القيمة”. قد تعرض هذه القائمة أيضًا ما يجب عليك التوقف عن شرائه لتوفير مساحة أكبر في ميزانيتك لقيمك.
تغيير عقليتك
الحياة البسيطة هي أكثر من مجرد التخلص من قمصان الكلية القديمة والكتب ذات الغلاف الورقي. يتطلب تحولا كاملا في العقلية.
وهذا يعني التركيز على ما تقدره أكثر وتقليص الباقي. إنه يعني تغيير الطريقة التي تفكر بها في ممتلكاتك، وأموالك، ووقتك، وأن تكون أكثر تعمدًا في كيفية استخدامك لها جميعًا.
وعندما تكون متعمدًا فيما يتعلق بمواردك، يمكنك تقليل التوتر وتوفير المال والحصول على مزيد من الحرية للاستمتاع بما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك.
