ستساعدك المقالة التالية: 7 خطوات للعثور على الدافع للتخلص من الفوضى
هل منزلك ينزلك؟ إذا كنت تقوم بتخزين أكوام من الممتلكات التي لا تخدمك جيدًا ويتراكم عليها الغبار، فهذا يبدو أنك بحاجة إلى التخلص منها! مهلا، إذا نجح الأمر مع ماري كوندو، فهو مناسب لنا! ولكن ماذا لو كنت تجد صعوبة في حشد الدافع للتخلص من الفوضى؟
لا تقلق – نحن هنا معك – فكر فينا كمدربك الشخصي في مجال التخلص من الفوضى! سواء كنت تبحث عن الحافز لترتيب ملابسك، أو مكتبك المنزلي، أو حياتك بأكملها، فنحن نوفر لك كل ما تحتاجه!
لماذا يستحق الدافع للتراجع الجهد المبذول؟
قد يؤدي التخلص من الفوضى إلى جعل منزلك أكثر أناقة وأكثر أناقة. لكن الفوائد تمتد إلى ما هو أبعد من الجماليات. فيما يلي بعض الأسباب الأفضل للحفر بعمق والعثور على هذا الدافع للتراجع.
التخلص من الفوضى يوفر المال
أنت تراهن على ذلك! تخيل مقدار القيمة التي لديك الكامنة في الممتلكات في منزلك. بدءًا من مجموعة السجلات القديمة الموجودة في العلية الخاصة بك وحتى العملات المعدنية المتساقطة على الجزء الخلفي من الأريكة، ستندهش من مقدار الأموال التي يمكنك جنيها عندما تبحث بشكل منهجي عن ممتلكاتك.
يمكنك بيع بعض العناصر التي تكتشفها موقع ئي باي, Facebook المتجرأو حتى بيع المرآب المحلي الخاص بك. إذا عثرت على أي تحف أو إرث عائلي، فتأكد من حصولك على التقييم المناسب قبل أن تتخلى عنها.
وأفضل جزء من وجود حافز مالي للتخلص من الفوضى هو أنه يجعلك أكثر حذرًا بشأن ما تشتريه في المستقبل. لأنه بمجرد أن تعيش في منزل خالي من الفوضى، ستكون أقل ميلاً إلى إهدار المال على المشتريات التي لا داعي لها.
لذا، فإن عيش حياة بسيطة وشراء الأساسيات والأشياء التي تثير السعادة فقط يعد أمرًا رائعًا لأموالك.
التخلص من الفوضى يقلل من الحساسية
هل أنت أو أي من أفراد الأسرة تعاني من الحساسية مثل حمى القش أو الربو أو الأكزيما؟ الشيء الوحيد المشترك بين هذه الظروف هو أنها تتفاقم بسبب الغبار.
وكما يمكنك أن تتخيل، فإن أي نوع من الفوضى هو بمثابة مصيدة غبار – سواء كان ذلك أكوامًا من الكتب، أو جبالًا من الملابس، أو أي خردة متنوعة قمت بوضعها في خزانة!
كلما قل عدد العناصر الموجودة في منزلك، كانت التهوية أفضل وقل احتمال جذب ممتلكاتك للغبار وعث الغبار. بالإضافة إلى ذلك، سيكون تنظيف منزلك أسهل أيضًا!
التخلص من الفوضى هو وسيلة لتخفيف التوتر
الصحة النفسية والبيوت النظيفة مرتبطان ارتباطا وثيقا. وفي دراسة نشرت في “نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي” يكشف الباحثون عن وجود علاقة واضحة بين النساء اللاتي تكون مساحات معيشتهن مزدحمة و أعراض الصحة العقلية بما في ذلك التعب والاكتئاب.
هؤلاء النساء ذوات المنازل الفوضوية أيضًا كان لديه ارتفاع في هرمون الكورتيزول (الإجهاد). مستوياتها في أجسامهم.
من ناحية أخرى، إذا قمت باستحضار بعض الدوافع للتنظيف والتخلص من الفوضى، تظهر الأبحاث أنك ستتم مكافأتك بإنتاجية أكبر وستشعر بالهدوء أيضًا.
يعد التخلص من الفوضى أمرًا رائعًا للبيئة
للأسف نحن نعيش في مجتمع مسرف. وهذا ليس سيئًا لمواردنا المالية الشخصية فحسب، بل إنه يضر أيضًا بالبيئة 50 مليون طن من النفايات الخطرة تم التخلص منها على مستوى العالم.
استخدم دوافعك للتخلص من الفوضى بشكل كبير، واجمع ممتلكاتك، وأعد تدويرها أو أعطها للجمعيات الخيرية. تجنب شراء المزيد من الفوضى في المستقبل (هذا الجزء بالغ الأهمية!)
كيف تجد الدافع للتراجع؟
هل ما زلت تشعر بالتردد في الشمر عن سواعدك والحصول على كرة التحفيز المتساقطة؟ لقد حصلنا عليه. إن إزالة النفايات التي تراكمت لسنوات من منزلك هو عمل شاق، جسديًا وذهنيًا على حد سواء – حتى عندما تعرف فوائد العيش خاليًا من الفوضى.
فكيف تجد الدافع للتراجع؟ المفتاح هو المنطقة لماذا أنت تفعل ذلك، وحدد أهدافك النهائية، وقم بإنشاء خطة عمل خطوة بخطوة.
على سبيل المثال، قد يكون السبب هو أنك تريد قضاء وقت أقل في البحث عن العناصر المفقودة ووقتًا أطول في القيام بالأشياء التي تستمتع بها. بمجرد تحديد “السبب” الخاص بك، انتقل إلى نصائحنا الأساسية للبدء!
7 خطوات بسيطة للحصول على الحافز للتخلص من الفوضى
قد يكون العثور على الدافع للتخلص من الفوضى أمرًا صعبًا للغاية. ومع ذلك، من خلال هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الحصول على الإلهام للحصول على منزل مرتب وخالي من الفوضى!
1. قم بإنشاء خطة عمل للتخلص من الفوضى
احصل على لوحة وقلم، أو جهازك المفضل لتدوين الملاحظات، لأنك على وشك وضع خطة عمل ممتازة لمساعدتك في العثور على الكثير من الدوافع للتخلص من الفوضى.
لماذا إنشاء خطة؟ ستساعدك الخطة على البقاء منظمًا ومن المرجح أن تصل إلى أهدافك. Note قم بتدوين ما ستتخلص منه بالضبط وما تخطط للقيام به به.
هل ستبيع بعض العناصر؟ التبرع بهم للجمعيات الخيرية؟ هل تأخذهم إلى مركز إعادة التدوير؟ بمجرد قيامك بجمع هذه المتعلقات، أين ستقوم بتخزينها حتى تصبح مستعدًا للانفصال؟
ستمنعك الخطة الواضحة من إرسال النفايات غير الضرورية إلى مكب النفايات وتحديد غرض لكل قطعة من أدواتك المنزلية.
2. قم بتخصيص بعض وقت الحنين إلى خطتك للتخلص من الفوضى
من السهل جدًا أن تشتت انتباهك عندما تصادف ذكريات! ربما ستجد صورًا قديمة، أو مذكرات، أو كتب جامعية سنوية، أو رسائل (هل تتذكر الرسائل؟) تجعلك تستعيد ذكرياتك.
يعد الحنين جانبًا رائعًا من الفوضى ويجب عليك احتضانه، ولكنه قد ينتقص أيضًا من أهدافك.
أحد الخيارات هو وضع كل ذكرياتك جانبًا ومراجعتها في نهاية مشروعك المرتب – فكر في هذا كمكافأة. ولكن إذا كنت لا تستطيع الانتظار، فتأكد من تخصيص الوقت في خطة التخلص من الفوضى الخاصة بك حتى تتمكن من الاستمتاع بهذه العناصر الخاصة على طول الطريق.
3. اجمع مواردك المنظّمة
قد يبدو من غير البديهي جمع المزيد من العناصر والمعدات قبل التخلص من متعلقاتك. ولكن عندما تشعر بهذا الدافع للتخلص من الفوضى، يجب أن يكون لديك الموارد المناسبة الجاهزة لمساعدتك في إخراج الأشياء غير المرغوب فيها من منزلك.
هل تحتاج إلى مثال؟ احتفظ بمستلزمات التنظيف مثل المنافض والأقمشة والمحاليل في متناول يدك حتى تتمكن من التنظيف والتعقيم أثناء التنقل. ستندهش من كمية الغبار المتولدة عندما تبدأ في إزعاج أكوام الممتلكات غير المستخدمة – وليس من غير المألوف العثور على العفن أو العفن الفطري أيضًا – يا للهول!
نصيحة أخرى هي جمع بعض الصناديق القوية والبطانات شديدة التحمل لنقل متعلقاتك بسهولة من منزلك إلى السيارة.
4. ابحث عن طرق لجعل التخلص من الفوضى أمرًا ممتعًا
يحتاج التخلص من الفوضى إلى قليل من الجهد، لكن هذا لا يعني أن المتعة قد انتهت! خذ الإلهام من سنو وايت والأقزام السبعة و “صافرة أثناء العمل.“
أو بدلًا من ذلك، قم بتشغيل البودكاست المفضل لديك، أو استمع إلى كتاب مسموع مثير، أو ارقص على أنغام الموسيقى المبتذلة بينما تتعثر. ما هو أفضل دافع للتخلص من الفوضى يمكن أن تطلبه؟
5. ابحث عن شريك المساءلة المرتبك
شريك المساءلة هو الصديق الذي التزم بمشروع مرتب خاص به. تكشف الأبحاث أن الأشخاص الذين يشاركون أهدافهم علنًا هم أكثر عرضة لتحقيقها بنسبة 65%، ولكن وهذا يزيد إلى 95% عندما يكون لديك شريك المساءلة لإبقائك على المسار الصحيح.
لذا احصل على صديق أو شريك أو جار أو حتى الصديق الظاهري والبدء في العمل! إذا التزم كلاكما بالتخلص من الفوضى، فيمكنكما تحفيز بعضكما البعض ومشاركة نجاحاتكما. لماذا لا تجعلها منافسة؟
6. ابدأ بمنطقة تكون فيها أكثر تحفيزًا للتخلص من الفوضى
إذا كنت غارقًا في كمية الفوضى في منزلك، فقد لا تعرف من أين تبدأ. أحد الخيارات هو البحث في غرفة تلو الأخرى، لكن هذا يتعارض مع شعبية ماري كوندو نظام كون ماري، والذي يتناول فئات فردية من المتعلقات واحدة تلو الأخرى، مثل التركيز على كيفية تنظيم الأعمال الورقية.
لذا، إذا كان لديك الدافع لترتيب الملابس، فسوف تتمكن من التعامل مع جميع الملابس في منزلك بالكامل، من كل غرفة، كل ذلك بضغطة واحدة. تحقق من منشورنا الآخر لمزيد من التحفيز لترتيب الملابس! ثم قد تنتقل إلى الكتب، تليها الأحذية، والأوراق القديمة، وما إلى ذلك.
ومع ذلك، تذكر أنك بحاجة إلى العثور على نظام يسهل عليك الالتزام به. سر التحفيز والتنظيم هو العثور على نظام تحب القيام به شخصيًا!
7. خطط لاحتفال مرتب
من الأسهل دائمًا العمل على تحقيق الهدف إذا كان لديك احتفال أو مكافأة في ذهنك في النهاية. لذا، احصل على التخطيط – ما هي المكافأة التي تعمل من أجلها؟
ربما ستمنح تصميمك الداخلي البسيط الجديد عملية تجميل مع لمسة جديدة من الطلاء وبعض الوسائد الجديدة؟ أو ربما ستختار علاجًا شخصيًا أكثر مثل علاجات السبا. تذكر أن تستخدم الأموال التي كسبتها من بيع الفوضى الخاصة بك!
هل وجدت الدافع الخاص بك للتراجع؟
الآن، سيكون لديك الكثير من التحفيز للتنظيف والتخلص من الفوضى. لذلك، ليس هناك ما يمكنك فعله سوى وضع خطتك وجمع كل ما تحتاجه للبدء. ثم خصص بعض الوقت وابدأ هجومك وتطلع إلى مساحة معيشة أكثر نضارة وأناقة وخالية من الفوضى.
